就可能有些動作會有一點
ask_576511
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
潘宏祥
您好
潘宏祥
腳好像扭到了,腫了5天,期間用過活絡(luò)油和跌打扭傷貼都沒消腫恢復(fù),可以走路,想問一下怎樣消腫,要多久可以好,可以運動嗎
潘宏祥
目前還有疼痛腫脹嗎
ask_576511
幾乎不痛了
ask_576511
就可能有些動作會有一點
潘宏祥
還有腫脹
ask_576511
不是給您發(fā)了張圖嗎
潘宏祥
有沒有對什么食物藥物過敏史?
潘宏祥
看圖片腫脹也不明顯了
ask_576511
沒有哦
ask_576511
最近可以運動嗎
潘宏祥
扭傷后沒有拍片子,5天腫痛明顯減輕,應(yīng)該沒有骨質(zhì)結(jié)構(gòu)損傷
潘宏祥
建議不要劇烈運動
ask_576511
沒有哦
ask_576511
要很久嗎
潘宏祥
穿高幫的運動鞋
潘宏祥
休息一般需要2周左右
潘宏祥
熱敷可以用熱水泡一泡,藥店有可以買點放在水里。每天1-2次,泡15-30分鐘。
潘宏祥
可以加快恢復(fù)
ask_576511
是熱敷嗎
ask_576511
還是冷敷
潘宏祥
貼膏藥和外用云南白藥氣霧劑都可以
潘宏祥
熱敷
潘宏祥
外傷48小時內(nèi)冷敷,48小時后熱敷
潘宏祥
疼痛徹底消失后再劇烈運動
潘宏祥
打球跑步之類的是劇烈運動
ask_576511
這樣嗎,一點都不可以啊
潘宏祥
如果有疼痛,劇烈運動后可能會疼痛加重
潘宏祥
損傷沒有徹底恢復(fù),容易遺留局部疼痛的后遺癥
ask_576511
要做什么康復(fù)動作嗎
潘宏祥
沒有骨折韌帶損傷,沒有功能障礙,不需要康復(fù)治療
潘宏祥
可以做做足趾的屈伸活動
潘宏祥
對恢復(fù)應(yīng)該有幫助
ask_576511
是等腫脹消除后可以運動嗎
ask_576511
好的
潘宏祥
是的
潘宏祥
抬高患肢,是消腫的一項重要措施。靜脈回流受重力的影響,當(dāng)然還與機(jī)體循環(huán)阻力有關(guān)。如果肢體位置低于心臟平面,則靜脈回流就要克服循環(huán)阻力和重力的雙重阻力,不利于腫脹的消除。所以應(yīng)將患肢置于心臟平面以上,使重力轉(zhuǎn)化為動力性因素,促進(jìn)腫脹消除。
潘宏祥
飲食方面注意作息規(guī)律,飲食營養(yǎng)合理,適當(dāng)多吃水果蔬菜,不能吃辛辣刺激性食物,避免油膩食物,禁忌煙酒。
ask_576511
哦哦,好的,謝謝醫(yī)生
潘宏祥
治療后有什么病情變化或者不舒服隨時復(fù)診,可以指定或者包周咨詢我,愿意為您提供連續(xù)的服務(wù)。
潘宏祥
感謝您使用快速問醫(yī)生咨詢,希望我的建議能夠幫助到您,非常感謝您的信任! 請問您是否還有其它醫(yī)藥問題咨詢?
ask_576511
沒有了,謝謝
潘宏祥
沒有問題我就關(guān)閉咨詢了 對話過一會將給予關(guān)閉,如有什么疑問請ID:***咨詢我。歡迎您再次咨詢。
ask_576511
嗯嗯
潘宏祥
好的
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