總感覺腰疼是什么原因引起的 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_M9aQ7g

  最近也不知怎么了，總是感覺腰疼，沒做什么也感覺很疲勞

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了呢？

• ask_M9aQ7g

  四五天

• 在線醫(yī)生

  沒有閃住吧？

• ask_M9aQ7g

  沒有

• 在線醫(yī)生

  最近勞動(dòng)量過大？

• ask_M9aQ7g

  有點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  之前有腰椎間盤突出或者腰肌勞損嗎？

• ask_M9aQ7g

  有

• 在線醫(yī)生

  避免久坐久站、彎腰負(fù)重。鍛煉腰背部肌肉，平時(shí)還可以做一些腰部的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，如“兩頭起”、“小燕飛”的動(dòng)作。

• ask_M9aQ7g

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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