為什么總是感覺精力下降？

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• ask_568673

  記憶力下降，做事情丟三落四，專注力不行，焦慮，做事情說話口和心想的不一樣

• 孫軍偉

  您好歡迎咨詢

• ask_568673

  您好

• 孫軍偉

  周末愉快

• ask_568673

  您好

• 孫軍偉

  是不是最近精神心理壓力過大呢

• ask_568673

  嗯，有可能

• 孫軍偉

  做過心理量表測(cè)試了嗎

• 孫軍偉

  類似測(cè)試

• ask_568673

  好多年了，做事情總是心事重重的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  與性格也有關(guān)系可能

• ask_568673

  噴呢

• ask_568673

  嗯嗯

• 孫軍偉

  嗯

• ask_568673

  沒有做過測(cè)試

• 孫軍偉

  你也可以做一下，免費(fèi)心理量表測(cè)試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。如果是自己加起來的分?jǐn)?shù)需要乘以1.25，如果是系統(tǒng)出的分?jǐn)?shù)就不需要加了，對(duì)照一下，我等您結(jié)果

• ask_568673

  好的

• ask_568673

  好的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  不著急

• ask_568673

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  嗯

• ask_568673

  是這個(gè)嘛？

• 孫軍偉

  還好

• 孫軍偉

  沒問題的

• 孫軍偉

  分?jǐn)?shù)不算高

• 孫軍偉

  先自我調(diào)節(jié)一下看看

• 孫軍偉

  可以試試認(rèn)知行為治療:包括放松訓(xùn)練，深呼吸調(diào)節(jié)，和森田療法！

• ask_568673

  那為什么做事情，總是丟三落四的

• 孫軍偉

  有點(diǎn)神經(jīng)衰弱傾向

• ask_568673

  嗯嗯

• 孫軍偉

  試過藥物了嗎

• ask_568673

  需要吃藥嗎？

• ask_568673

  沒有吃過

• 孫軍偉

  既往消化道怎么樣？習(xí)慣于服用中成藥

• 孫軍偉

  還是西藥

• 孫軍偉

  中成藥：九味鎮(zhèn)心顆粒，甜夢(mèng)口服液，舒肝解郁膠囊，安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊，舒眠膠囊安樂片，檳榔十三味丸，等等

• ask_568673

  消化系統(tǒng)不好

• ask_568673

  有胃炎

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  可以試試中成藥

• 孫軍偉

  消化道副作用小一些

• ask_568673

  嗯

• 孫軍偉

  睡眠怎么樣

• ask_568673

  睡眠還好啊

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  還不錯(cuò)的

• ask_568673

  比較容易睡著的

• 孫軍偉

  也可以試試一些放松的方法。

• ask_568673

  跑步呢？

• 孫軍偉

  可以試試看

• 孫軍偉

  轉(zhuǎn)移注意力

• 孫軍偉

  網(wǎng)上也有一些冥想放松，等等方法

• ask_568673

  好的

• 孫軍偉

  如果長時(shí)間（超過兩個(gè)周）無法自我緩解，疫情允許，建議去公立醫(yī)院精神科面診咨詢一下。 祝您闔家幸福安康！諸事順利！早日恢復(fù)！ 萬眾一心，眾志成城！ 共克時(shí)艱，奪取勝利！

• 孫軍偉

  祝您早日恢復(fù)，開心每一天

• 孫軍偉

  祝好運(yùn)了

• 孫軍偉

  回聊了哈

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