黑眼圈好重 眼袋怎么改善 腰痛 膝蓋酸軟無(wú)力
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黑眼圈好重 眼袋怎么改善 腰痛 膝蓋酸軟無(wú)力
邢小浩
你好
邢小浩
腰疼多久了?
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一個(gè)月
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偶爾
邢小浩
有沒(méi)有熬夜
邢小浩
有沒(méi)有受涼
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有熬夜的
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有吧
邢小浩
休息后有沒(méi)有改善
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要好一點(diǎn)
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現(xiàn)在我需要怎么做
邢小浩
首先要局部熱敷,按摩,避免腰部受涼,盡量不要過(guò)度疲勞,不要負(fù)重,平時(shí)多練小燕飛,拱橋動(dòng)作,輔助恢復(fù)!必要時(shí)理療!
邢小浩
不要熬夜,注意保暖?。?p>
邢小浩
早日康復(fù)
展開全部?jī)?nèi)容