最近有點(diǎn)腰疼睡不好怎么改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zf3rys

  ，醫(yī)生，最近有點(diǎn)腰痛？老是睡眠不佳！有什么建議？

• 朱俊雅

  好腰疼多久了

• ask_zf3rys

  兩三天都是的

• 朱俊雅

  持續(xù)性疼還是間斷性疼。

• ask_zf3rys

  間接的，

• ask_zf3rys

  站久了也痛

• 朱俊雅

  腿疼不疼？

• ask_zf3rys

  不疼

• 朱俊雅

  麻不麻

• ask_zf3rys

  不麻

• ask_zf3rys

  應(yīng)該問(wèn)題不大吧

• 朱俊雅

  首先要局部熱敷，按摩，避免腰部受涼，盡量不要過(guò)度疲勞，不要負(fù)重，平時(shí)多練小燕飛，拱橋動(dòng)作，輔助恢復(fù)！必要時(shí)理療！疼的嚴(yán)重服用芬必得！

• ask_zf3rys

  好的，謝謝

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