最近老是頭痛頭痛,不舒服,沒精神怎么回事,晚上失眠
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最近老是頭痛頭痛,不舒服,沒精神怎么回事,晚上失眠
李沛
請問這種情況多久了?
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有一段時(shí)間了
李沛
血壓怎么樣?
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血壓有點(diǎn)低
李沛
調(diào)理過嗎?
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咋調(diào)理
李沛
在睡前盡量減少劇烈的活動(dòng),第三在睡前不適宜大量的飲酒,或者是一些興奮性像咖啡,奶茶一類的,這也不是有助于睡眠。第四類心理,在睡前要保持安靜的狀態(tài),如果碰到一些壓力的問題,盡量做一些疏導(dǎo)性的指導(dǎo),最后如果碰到有睡眠難以緩解,或者時(shí)間比較長,及時(shí)到??漆t(yī)院診治,有些藥物也能改善睡眠。
ask_ZW8Jy8
好的,謝謝
李沛
不客氣
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