腰疼的厲害平時(shí)應(yīng)該注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TF4m9U

  腰疼的厲害 經(jīng)常不注意就閃腰怎么辦 運(yùn)動(dòng)較少

• 在線醫(yī)生

  有多久了？

• ask_TF4m9U

  兩年了

• 在線醫(yī)生

  疼得時(shí)候，是一直疼還是間斷？

• ask_TF4m9U

  一直疼

• ask_TF4m9U

  要貼膏藥

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)避免過度彎腰等活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  不要久坐或者久戰(zhàn)

• 在線醫(yī)生

  可以按摩腰背部或理療

• 在線醫(yī)生

  熱敷都可以

• ask_TF4m9U

  哦哦 理療

• 在線醫(yī)生

  避免幅度過大的活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步倒走等

• ask_TF4m9U

  好的

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