醫(yī)生,最近經(jīng)常腰疼想請教一下怎么回事兒
主治疾?。?/p>
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,醫(yī)生,最近經(jīng)常腰疼想請教一下怎么回事兒
封旭
請問平時會經(jīng)常坐嗎
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喜歡蹲著
封旭
這樣會引起腰肌勞損腰酸腰疼
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那怎么解決
封旭
建議平時坐一段時間站起來活動一下腰部,在家睡覺時盡量平躺腰部可以墊一個枕頭,平時下班可以倒走二十分鐘,也可以去理療按摩一下,平時要注意,要不會發(fā)展成腰間盤突出
ask__nFQcg
好的,謝謝
封旭
不用謝
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