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最近頸椎疼要怎么辦了？

醫(yī)生我最近頸椎疼怎么

ask_mlS69E 2020-12-14 21:24:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_mlS69E

    ***醫(yī)生我最近頸椎疼怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    多久了？

  • ask_mlS69E

    就最愛(ài)你

  • ask_mlS69E

    就最近

  • ask_mlS69E

    有什么緩解的辦法嗎

  • 在線醫(yī)生

    經(jīng)常從事低頭工作嗎？

  • ask_mlS69E

    是的

  • 在線醫(yī)生

    可以每日早、晚數(shù)次進(jìn)行緩慢屈、伸及旋轉(zhuǎn)頸部的運(yùn)動(dòng)。以及頸后部肌肉等長(zhǎng)收縮抗阻運(yùn)動(dòng)，每日2~4組，每組5~10次，每次5秒。

  • 在線醫(yī)生

    那再見(jiàn)

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