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最近后背疼，脖子難受，睡醒了也不舒服。不知道怎么回事，請醫(yī)生幫忙看看
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。耗I功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護(hù)理咨詢
ask_ZiQqDo
最近后背疼，脖子難受，睡醒了也不舒服。不知道怎么回事，請醫(yī)生幫忙看看
牛長飛
你好
牛長飛
最近經(jīng)常性低頭么
ask_ZiQqDo
對，最近總是工作看電腦
牛長飛
頸椎怎么樣
ask_ZiQqDo
不是很舒服
牛長飛
晚上熬夜么
ask_ZiQqDo
熬夜
牛長飛
平時避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠
牛長飛
建議布不要長期低頭，適當(dāng)局部按摩熱敷
ask_ZiQqDo
好謝謝
牛長飛
不客氣
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