腦子不舒服眼睛也睜不開暈乎乎的咋辦？

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• ask_8VkVR4

  ***最近腦子不舒服，眼睛也睜不開，暈乎乎的

• 曹宜丹

  您好，請(qǐng)問有什么可以幫到您的？

• 曹宜丹

  持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  在嗎？

• 曹宜丹

  在嗎

• ask_8VkVR4

  兩個(gè)星期了把

• 曹宜丹

  最近壓力大嗎？

• ask_8VkVR4

  恩，還行把

• ask_8VkVR4

  就是晚上睡的比較晚點(diǎn)

• 曹宜丹

  睡眠怎么樣？

• 曹宜丹

  每天休息幾個(gè)小時(shí)？

• ask_8VkVR4

  差不多六七個(gè)小時(shí)吧，有孩子，也睡不安穩(wěn)

• 曹宜丹

  是有頭疼嗎？

• ask_8VkVR4

  恩，有點(diǎn)

• 曹宜丹

  根據(jù)您的描述，可能是休息不好引起的，建議您多運(yùn)動(dòng)，晚餐避免過飽或空腹，睡前避免喝茶、咖啡、飲酒等，睡前3～4小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，用熱水泡泡腳，喝杯純牛奶，睡覺環(huán)境盡量保證安靜，避免光照，可以聽舒緩的音樂促進(jìn)入睡，休息好，保持心情舒暢，癥狀應(yīng)該會(huì)有所減輕。否則需要依靠藥物輔助治療，常用的治療藥物主要包括苯二氮?受體激動(dòng)劑（包括苯二氮?類、非苯二氮?類）、褪黑素受體激動(dòng)劑、食欲素受體拮抗劑和具有催眠效應(yīng)的抗抑郁藥物等。需要注意，睡眠藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

• ask_8VkVR4

  恩，好的，謝謝

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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