耳朵后面疼 脖子僵硬怎么辦 ？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask__SgN5c

  耳朵后面痛，脖子僵硬怎么辦？補(bǔ)腎吃什么比較好

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  是不是頸椎不太好

• ask__SgN5c

  是的

• ask__SgN5c

  有什么可以預(yù)防的么，

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)經(jīng)常性低頭么

• ask__SgN5c

  嗯，應(yīng)該是

• 牛長(zhǎng)飛

  晚上熬夜么休息好不好

• ask__SgN5c

  這幾天沒(méi)怎么熬夜，休息的話，睡眠不是很好，可能跟低頭玩手機(jī)有關(guān)

• 牛長(zhǎng)飛

  長(zhǎng)期性低頭都容易肩膀頸椎不舒服，建議不要長(zhǎng)期低頭，適當(dāng)活動(dòng)，不要受涼注意保暖，肩膀不適可以選擇按摩熱敷

• 牛長(zhǎng)飛

  祝早日康復(fù)

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