冬天到了 抵抗力減弱 容易感冒怎么辦 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5JEpG8

  醫(yī)生 冬天到了抵抗能力弱容易感冒 應(yīng)該怎么辦啊

• 崔曉高

  您好

• 崔曉高

  平時(shí)生活規(guī)律嗎，有沒(méi)有經(jīng)常熬夜勞累？

• ask_5JEpG8

  規(guī)矩

• ask_5JEpG8

  就是抵抗能力弱

• 崔曉高

  建議您可以從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)進(jìn)行。建議要注意營(yíng)養(yǎng)的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營(yíng)養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，

• ask_5JEpG8

  好的 謝謝

• 崔曉高

  還要增加鍛煉，對(duì)提高免疫力也是特別好的，

• 崔曉高

  在嗎

• 崔曉高

  多喝水可以保持粘膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。多吃水對(duì)促進(jìn)人體的新陳代謝具有很大的幫助，同時(shí)多喝水還可以把身體的毒素給排干凈

• 崔曉高

  希望我的回答對(duì)你有幫助，謝謝您的咨詢

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容