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睡不好咋辦，有什么好的辦法么？還有吃飯也不是很香
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。耗I功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護理咨詢
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睡不好咋辦，有什么好的辦法么？還有吃飯也不是很香
牛長飛
你好
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好的
牛長飛
多長時間了
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睡眠不好咋辦
牛長飛
晚上熬夜么
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熬夜
牛長飛
有胃炎么
牛長飛
還是經(jīng)常熬夜休息不好造成的平時避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠
牛長飛
平時注意飲食規(guī)律，少吃辛辣
牛長飛
祝早日康復(fù)
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