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最近腰困渾身乏力是怎么回事?

最近腰困,還有點渾身沒勁,想問下是怎么回事

ask_TOzIIY 2020-12-13 21:25:57

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

封旭 醫(yī)生

   

主治疾?。?/p>

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_TOzIIY

    最近腰困,還有點渾身沒勁,想問下是怎么回事

  • 封旭

    你好會經(jīng)常熬夜嗎平時

  • ask_TOzIIY

    偶爾

  • ask_TOzIIY

    最近家里收秋

  • ask_TOzIIY

    會有點晚睡

  • 封旭

    熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào),渾身乏力,身體機能下降還會引起頭暈頭疼,記憶力下降失眠多夢

  • ask_TOzIIY

    怎么改善,醫(yī)生

  • 封旭

    建議你平時注意調(diào)整好作息時間,盡量別熬夜保證充足睡眠,睡前做點簡單運動,喝點牛奶助眠,

  • 封旭

    建議平時坐一段時間站起來活動一下腰部,在家睡覺時盡量平躺腰部可以墊一個枕頭,平時下班可以倒走二十分鐘,也可以去理療按摩一下,平時要注意,要不會發(fā)展成腰間盤突出

  • ask_TOzIIY

    好,謝謝醫(yī)生

  • 封旭

    不用謝

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