頸椎不舒服是怎么導致的 ？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_FhqN0A

  ***醫(yī)生，最近頸椎不舒服

• 楊東格

  你好

• 楊東格

  頸椎不舒服多久了？

• ask_FhqN0A

  有兩個月了，這兩三個月看手機的時間比較多

• 楊東格

  是早上睡醒就開始不舒服嗎？

• ask_FhqN0A

  不是，就是幾天就會有點不舒服

• 楊東格

  平時愛運動嗎？

• ask_FhqN0A

  比較少

• ask_FhqN0A

  散散步就有

• 楊東格

  頸椎不好受，一般是由于著涼，勞累，退變等引起，查體肌肉僵硬，叩擊痛明顯，影像學未見明顯椎間盤突出時，考慮患者為肌纖維織炎，可予以理療，熱敷，烤電，針灸等保守治療，如果疼痛可以口服非甾體類消炎藥。

• 楊東格

  首先需要糾正不良姿勢，避免長時間的低頭，避免高枕的臥位。及時的進行頸部的活動，比如低頭抬頭以及頸部的拉伸運動，多眺望遠方，減輕頸椎的受壓。同時也可以通過頸部的按摩熱敷，促進局部的血液循環(huán)，緩解癥狀。

• ask_FhqN0A

  好的，謝謝醫(yī)生，我的枕頭真的蠻高的

• 楊東格

  不客氣

展開全部內(nèi)容