失眠多夢(mèng)是什么原因引起的？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GXavyc

  晚上老是睡不好，失眠多夢(mèng)，麻煩問(wèn)一下，趙醫(yī)生怎么回事？

• 趙娟

  你好，請(qǐng)問(wèn)失眠有多久了？

• ask_GXavyc

  有十多年了

• ask_GXavyc

  生了老大就開(kāi)始這樣

• 趙娟

  你有沒(méi)有做過(guò)檢查或者治療過(guò)

• ask_GXavyc

  以前做過(guò)檢查，說(shuō)我是腦供血不足，貧血

• ask_GXavyc

  晚上有點(diǎn)動(dòng)靜，就醒，醒了之后就睡不著，得好長(zhǎng)時(shí)間才能睡著

• 趙娟

  這樣的話建議你多休息，避免勞累，不要熬夜，早睡早起適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持心情舒暢，腦供血不足的話建議你起床的時(shí)候一定要慢，在床邊先坐一會(huì)再起來(lái)，貧血的話可以多食紅棗，黑米阿膠之類(lèi)補(bǔ)充氣血。

• ask_GXavyc

  好的

• ask_GXavyc

  謝謝

• 趙娟

  不客氣，感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快，身體健康

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