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晚上總是失眠 睡覺總是不踏實
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。簝?nèi)科消化道，肝膽，婦科等常見病問診，彩超問診等
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晚上總是失眠 睡覺總是不踏實
楊東格
你好
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@楊東格
楊東格
失眠多久了？
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半個月左右
楊東格
失眠睡不好的患者，首先需要調(diào)整個人的生活作息規(guī)律，避免頻繁性的熬夜。每次睡覺前用溫水泡腳，或者是飲用一杯熱牛奶，提高個人的睡眠質(zhì)量。禁止在睡覺前飲用濃茶、咖啡，失眠比較嚴重者，可以口服安神補腦液等藥物治療。
ask_WNu0W0
好的
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