懷孕3個(gè)月飲食上有什么需要注意的了？

想咨詢，懷孕3個(gè)月，飲食上有什么需要注意的，還有需要補(bǔ)什么嗎

ask_-m3RFI 2020-12-10 21:22:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)產(chǎn)前保健，孕期營(yíng)養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題

ask_-m3RFI

想咨詢，懷孕3個(gè)月，飲食上有什么需要注意的，還有需要補(bǔ)什么嗎
ask_-m3RFI

懷孕3個(gè)月，飲食上有什么需要注意的，還有需要補(bǔ)什么嗎
邢葉

你好
邢葉

備孕期間一定要注意休息，戒煙戒酒，不熬夜，飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持體重，孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，懷孕3月內(nèi)也要堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸。
邢葉

孕期要飲食均衡，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，定期產(chǎn)檢，可以補(bǔ)充個(gè)孕媽吃的多維素，孕早期記得補(bǔ)充葉酸，孕中期補(bǔ)充鈣劑，孕晚期要控制體重。
ask_-m3RFI

如何控制體重？少吃高脂肪的唄？
邢葉

平時(shí)不要吃過于油膩的食物
ask_-m3RFI

好的謝謝
邢葉

不用謝

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