生活不規(guī)律會引起焦慮嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_259567

  , 呼吸困難。 頭暈腦脹。 窒息感 暈倒感覺 死亡感

• ask_259567

  你好

• ask_259567

  在線嗎

• 宋玉梅

  在呢！

• 宋玉梅

  你好！

• ask_259567

  我這是什么情況呢

• 宋玉梅

  我是心理咨詢師宋玉梅醫(yī)師！

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  這些在醫(yī)院檢查身體又沒什么事

• ask_259567

  怎么總是覺得有暈倒。要窒息。要死亡醫(yī)院呢

• ask_259567

  死亡一樣呢

• 宋玉梅

  如果身體沒有問題的話，你的情況有可能是焦慮

• ask_259567

  焦慮會有什么癥狀呢

• 宋玉梅

  焦慮的癥狀很多

• ask_259567

  能不能說說你

• ask_259567

  我現(xiàn)在總是頭暈腦脹 頭疼 呼吸困難 心慌 心悸 胸口有壓迫感 還會腹脹 全身發(fā)燙 出汗 害怕 恐懼 暈倒的感覺 窒息的感覺 死亡的感覺

• ask_259567

  這是什么情況呢

• 宋玉梅

  呼吸困難，瀕死感，視物模糊，疼痛等

• ask_259567

  我現(xiàn)在總是頭暈腦脹 頭疼 呼吸困難 心慌 心悸 胸口有壓迫感 還會腹脹 全身發(fā)燙 出汗 害怕 恐懼 暈倒的感覺 窒息的感覺 死亡的感覺

• ask_259567

  我現(xiàn)在總是這樣

• ask_259567

  就好像馬上就要窒息了

• ask_259567

  特別害怕

• 宋玉梅

  這種情況多長時間了？

• ask_259567

  一個多月了

• ask_259567

  特別難受

• 宋玉梅

  自己知道是什么原因引起的嗎？

• ask_259567

  賭博 熬夜 三年前媽媽的去世

• 宋玉梅

  熬夜，做息不規(guī)律是不可以的

• ask_259567

  以前經(jīng)常這樣

• ask_259567

  吃飯也不gklm

• 宋玉梅

  媽媽的去世給了你很大打擊

• ask_259567

  c

• ask_259567

  是的

• ask_259567

  我覺得就是我賭博氣的

• ask_259567

  以前做什么的沒規(guī)律

• 宋玉梅

  生氣是引發(fā)的原因，和你生活不規(guī)律有很大的關系

• 宋玉梅

  你是做什么的？

• ask_259567

  媽媽去世的時候叫我不要在外面賭博了 我答應了她 后來沒做到

• ask_259567

  我現(xiàn)在在家

• ask_259567

  還沒工作

• ask_259567

  以前在鐵廠上班的

• 宋玉梅

  生活不規(guī)律，生活壓力，煩惱和焦慮有很大的關系

• ask_259567

  晚上經(jīng)常睡不著

• ask_259567

  心里難受 心里好害怕

• ask_259567

  現(xiàn)在就是害怕自己會不會突然死亡

• 宋玉梅

  身體沒問題當然不會的，是焦慮的表現(xiàn)

• ask_259567

  特別是在發(fā)作的時候 就馬上就會想自己會不會暈倒 會不會馬上窒息死亡

• ask_259567

  我的檢查報告的發(fā)給你看了

• ask_259567

  手心總是出汗

• 宋玉梅

  我看了，但是看不清楚，都做的什么檢查

• ask_259567

  不會吧

• ask_259567

  該檢查的檢查了

• ask_259567

  就是還要腦袋跟腸子沒檢查

• 宋玉梅

  心臟檢查了吧？

• ask_259567

  檢查了

• ask_259567

  做了心血管造影。

• ask_259567

  心電圖

• ask_259567

  24小時動態(tài)心電圖

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  的是八月份在醫(yī)院檢查的

• 宋玉梅

  哦

• ask_259567

  我這是什么情況呢

• 宋玉梅

  你的情況考慮是焦慮

• ask_259567

  焦慮會不會有生命危險的呢

• ask_259567

  我這到什么程度了

• ask_259567

  什么程度才會出現(xiàn)頭暈腦脹 頭疼 呼吸困難 心慌 心悸 胸口有壓迫感 還會腹脹 全身發(fā)燙 出汗 害怕 恐懼 暈倒的感覺 窒息的感覺 死亡的感覺

• 宋玉梅

  你說的情況考慮是驚恐障礙

• ask_259567

  就是驚恐發(fā)作嗎

• 宋玉梅

  是的

• ask_259567

  會不會有生命危險呢

• 宋玉梅

  不會的

• ask_259567

  我現(xiàn)在要怎么治療呢

• 宋玉梅

  建議你到醫(yī)院精神科檢查，在醫(yī)生的指導下治療

• ask_259567

  我去看過心里咨詢科

• 宋玉梅

  自己也要調(diào)整

• 宋玉梅

  看的結果呢？

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  就是這些

• ask_259567

  我的看不懂

• ask_259567

  還開了藥

• ask_259567

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_259567

  就這些

• 宋玉梅

  是的，治療焦慮的藥物

• ask_259567

  現(xiàn)在就是睡眠比較好一點

• ask_259567

  這些藥會有效果嗎

• 宋玉梅

  藥物治療配合心理治療

• ask_259567

  怎么心里治療

• 宋玉梅

  會的

• ask_259567

  去那里找心里治療

• 宋玉梅

  自己也要調(diào)整

• ask_259567

  我現(xiàn)在要怎么做

• 宋玉梅

  第一，建議規(guī)律生活做息時間

• ask_259567

  還有呢

• 宋玉梅

  第二，建議你運動，養(yǎng)成習慣

• ask_259567

  早上去跑跑步行不行的

• ask_259567

  還有嗎

• 宋玉梅

  可以的，養(yǎng)成習慣，長期堅持

• ask_259567

  還有什么建議嗎

• 宋玉梅

  第三，減輕生活壓力

• ask_259567

  這個要怎么做

• ask_259567

  我現(xiàn)在在家的不用做事的

• ask_259567

  一天天就在家里玩

• 宋玉梅

  有經(jīng)濟壓力嗎？

• ask_259567

  有點

• ask_259567

  畢竟現(xiàn)在沒工作

• 宋玉梅

  找點事做，減輕壓生活壓力

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  還有嗎

• 宋玉梅

  第四，心態(tài)要放松

• ask_259567

  我現(xiàn)在好像就是控制不住心態(tài)

• 宋玉梅

  學一些放松的方法

• ask_259567

  什么方法

• 宋玉梅

  比如深呼吸

• ask_259567

  還有嗎

• 宋玉梅

  驚恐焦慮發(fā)作的時候告訴自己不要緊張，一會就會過去的

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  還有什么建議嗎

• 宋玉梅

  第五，焦慮的時候，可以做事情轉移注意力

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  還有嗎

• ask_259567

  你接過比我還嚴重的焦慮癥患者嗎

• 宋玉梅

  嚴重不可怕，從現(xiàn)在開始調(diào)整

• ask_259567

  我現(xiàn)在就害怕控制不住

• 宋玉梅

  你的這種情況也接觸過不少

• ask_259567

  的跟我一樣的嗎

• 宋玉梅

  不用控制，放松

• 宋玉梅

  有

• ask_259567

  就是害怕放松不下

• 宋玉梅

  是面對，不用怕

• 宋玉梅

  從運動開始

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  明天早上去跑跑步

• 宋玉梅

  自己調(diào)整也很重要

• ask_259567

  天天的要跑嗎

• ask_259567

  我的這些情況能治療好嗎

• 宋玉梅

  一周運動5次以上

• ask_259567

  OK

• 宋玉梅

  能

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  堅持每天去跑跑步

• ask_259567

  一般要跑多久

• ask_259567

  早上跑多久才比較好

• 宋玉梅

  每天運動一個小時就可以的

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  明天開始

• ask_259567

  會有幫助嗎

• 宋玉梅

  長期堅持有很大的幫助

• ask_259567

  知道了

• ask_259567

  焦慮會出現(xiàn)腹脹腹痛嗎

• 宋玉梅

  腸道癥狀也會有的

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  我現(xiàn)在就是要慢慢來調(diào)理嗎

• 宋玉梅

  出現(xiàn)癥狀做自己高興的事情轉移注意力

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  謝謝醫(yī)生

• ask_259567

  藥不能停吧

• 宋玉梅

  是的，不調(diào)整狀態(tài)，既便好了也容易復發(fā)

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  有沒有可能自然就會好的呢

• 宋玉梅

  停藥要咨詢醫(yī)生，不能隨便停

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  我吃完去醫(yī)院復診

• 宋玉梅

  放松心態(tài)

• ask_259567

  晚上我要幾點前睡覺

• 宋玉梅

  不能熬夜，正常做息，10

• ask_259567

  如果就是睡不著 那要怎么辦呢

• 宋玉梅

  不要緊張，看看書，做點事

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  我還有一個事

• 宋玉梅

  你說

• ask_259567

  就是我現(xiàn)在的這些癥狀會不會有生命危險

• 宋玉梅

  不會的

• ask_259567

  就是會難受嗎

• 宋玉梅

  不要怕

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  謝謝醫(yī)生

• ask_259567

  沒什么事了

• ask_259567

  有事在找你聊聊

• 宋玉梅

  不用客氣，祝你早日康復！

• ask_259567

  謝謝

• 宋玉梅

  好的

• ask_259567

  謝謝醫(yī)生

• 宋玉梅

  會好的

• ask_259567

  我現(xiàn)在就總是害怕發(fā)作就會暈倒。窒息。死亡。的想法

• 宋玉梅

  都不會發(fā)生

• ask_259567

  嗯嗯

• ask_259567

  謝謝醫(yī)生nax

• 宋玉梅

  放松心情

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  睡覺了

• ask_259567

  謝謝您的開導

• 宋玉梅

  好的，再見！

• 宋玉梅

  能幫到你我很開心

• ask_259567

  謝謝

• 宋玉梅

  睡個好覺！

• ask_259567

  恩

• 宋玉梅

  運動會讓你放松

• 宋玉梅

  沒有問題的話，我關閉對話了！

• ask_259567

  恩

• ask_259567

  好的

• ask_259567

  關閉吧

• ask_259567

  有事下次在找尼聊聊

• 宋玉梅

  好的，再見！

• ask_259567

  還不關閉

• 宋玉梅

  一會的

• ask_259567

  haodewm

• ask_259567

  OK

• ask_259567

  拜拜

• 宋玉梅

  拜拜

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