這段時(shí)間為什么睡眠不太好呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hlLc5w

  您好，張醫(yī)生，我最近這段時(shí)間老是頭痛，睡眠也不好，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_hlLc5w

  有半個(gè)月了

• 張萌

  最近情緒波動(dòng)大么？

• ask_hlLc5w

  挺大的，動(dòng)不動(dòng)就容易生氣

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_hlLc5w

  不怎么正常

• 張萌

  經(jīng)期會(huì)肚子疼么？

• ask_hlLc5w

  會(huì)

• 張萌

  平時(shí)吃辛辣刺激的食物或者喝冷飲么？

• ask_hlLc5w

  喜歡吃辣

• 張萌

  白天能睡會(huì)么？

• ask_hlLc5w

  不能

• 張萌

  是頭兩側(cè)疼還是前額疼？

• ask_hlLc5w

  頭兩側(cè)

• 張萌

  建議您按揉太陽(yáng)，合谷，太沖，印堂，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  調(diào)整作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_hlLc5w

  好的，謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢的嗎？沒(méi)有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_hlLc5w

  沒(méi)有了，謝謝，張醫(yī)生

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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