小腿外側(cè)發(fā)熱是什么原因？

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• ask_570702

  您好 我的小腿外側(cè)時(shí)不時(shí)的會發(fā)熱 沒有外力的作用下就會發(fā)熱

• ask_570702

  持續(xù)近一周了 沒有用藥 想知道這是什么原因

• ask_570702

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_570702

  就是有時(shí)候會翹二郎腿

• ask_570702

  平時(shí)就是這樣翹二郎腿

• ask_570702

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_570702

  手一扎的地方就是會發(fā)熱的部位

• 史占廣

  如果只是在翹二郎腿的這個(gè)動作時(shí)，出現(xiàn)小腿兒發(fā)熱，有可能是刺激到腓骨小頭處的腓淺神經(jīng)而產(chǎn)生的癥狀。

• 史占廣

  如果在平時(shí)不翹二郎腿時(shí)，也經(jīng)常出現(xiàn)小腿外側(cè)發(fā)熱的感覺，那么建議查一下腰椎磁共振，有可能是腰椎間盤突出刺激神經(jīng)根所引發(fā)的癥狀。

• 史占廣

  平時(shí)最好不要經(jīng)常翹二郎腿，因?yàn)樵诼N二郎腿的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)是處于內(nèi)翻的狀態(tài)，外側(cè)的副韌帶是受到牽拉的，關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)是處于扭轉(zhuǎn)的狀態(tài)，時(shí)間久了會造成外側(cè)韌帶的肥厚。而且在翹了二郎腿的時(shí)候，上面的腿的外側(cè)搭在下面腿的膝蓋上，正好會擠壓到腓骨小頭處，這個(gè)部位有腓淺神經(jīng)通過，時(shí)間久了壓迫神經(jīng)就會產(chǎn)生小腿外側(cè)麻木、灼熱的感覺。

• ask_570702

  哦 好的 我這兩天腰也有點(diǎn)不舒服 是不是也有連帶關(guān)系

• ask_570702

  就是不翹二郎腿也會有灼熱的感覺

• 史占廣

  腰不舒服，應(yīng)該坐著的時(shí)間過長，所造成的腰部肌肉疲勞，也不排除存在腰椎間盤的問題。

• 史占廣

  如果總體癥狀不是特別明顯，建議多臥床休息少坐著。

• 史占廣

  如果沒有明顯的疼痛癥狀，可以鍛煉腰背肌力量。例如做小燕飛，5點(diǎn)支撐的鍛煉。

• 史占廣

  具體的鍛煉方法和動作技巧可以到網(wǎng)上搜索一下，有相關(guān)的圖片和視頻。

• ask_570702

  好的 那我小腿外側(cè)的灼熱感是不是改正習(xí)慣就好了？也不用用藥？ 因?yàn)楦杏X這邊好像有肌肉有點(diǎn)兒緊

• 史占廣

  目前看不需要用藥，主要調(diào)整平時(shí)的習(xí)慣，如果是腰椎間盤所引起的。那要減少坐著的時(shí)間，減輕對椎間盤的壓力，最好多臥床休息，以及腰背肌功能鍛煉。

• ask_570702

  那能不能用冰敷這個(gè)地方緩解灼熱感？

• 史占廣

  不用冰敷。

• ask_570702

  除了減少坐著多休息改正壞習(xí)慣外 想著有沒有其他的辦法在發(fā)生灼熱的時(shí)候緩解一下？

• 史占廣

  你這個(gè)癥狀的主要產(chǎn)生與姿勢和體位有關(guān)，所以矯正不良的習(xí)慣是主要的，如果不良習(xí)慣矯正了，應(yīng)該癥狀也會逐漸減輕甚至消失的。也可以服用周圍神經(jīng)營養(yǎng)藥物，例如甲鈷胺。我一般不太建議患者總吃藥，因?yàn)橛泻芏嗖∫虿⒉皇浅运幩芙鉀Q的。主要問題還在自己的平時(shí)習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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