生完二胎以后大半年，感覺抑郁了 怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_I9Iu-s

  醫(yī)生好，生完二胎以后大半年，感覺自己抑郁了，想跟你聊聊聊

• ask_I9Iu-s

  你好，閆醫(yī)生

• ask_I9Iu-s

  在嗎，閆醫(yī)生

• ask_I9Iu-s

  你好

• ask_I9Iu-s

  你好，沒在么

• 閆羽翔

  您好，還在不

• ask_I9Iu-s

  在

• 閆羽翔

  您好

• ask_I9Iu-s

  昨天比較晚

• 閆羽翔

  很高興為您服務

• ask_I9Iu-s

  您可能休息了

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  嗯嗯，不好意思

• ask_I9Iu-s

  沒事

• ask_I9Iu-s

  也沒啥

• ask_I9Iu-s

  生完孩子塊2年了，去年就感覺比較抑郁

• 閆羽翔

  做事情提不起精神？

• 閆羽翔

  總感覺很委屈？

• ask_I9Iu-s

  癥狀就是每天覺得自己哪哪都不舒服，

• ask_I9Iu-s

  是的，沒有事情讓我能提起精神

• 閆羽翔

  孩子一直您自己帶嗎

• ask_I9Iu-s

  很委屈

• 閆羽翔

  晚上睡覺晚嗎

• ask_I9Iu-s

  不是，孩子生完一個月，公公婆婆鬧矛盾，他們就都回去了，然后我?guī)Я?個多月，實在堅持不了，又把孩子的爺爺叫來了

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  老公呢

• ask_I9Iu-s

  然后家庭矛盾非常多，今年還吵了幾次比較厲害的

• ask_I9Iu-s

  老公比較忙，每天應酬也多沒有太多時間管孩子

• 閆羽翔

  公公婆婆嗎

• ask_I9Iu-s

  我自己就啥感覺吧，就是覺得自己的付出老公不認同

• 閆羽翔

  您現(xiàn)在有工作嗎

• ask_I9Iu-s

  是的，公公婆婆老公，家里矛盾多

• ask_I9Iu-s

  我們是自己開店，今年擴店比較大，可能壓力也比較大

• 閆羽翔

  主要是因為哪些矛盾啊

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  因為經(jīng)濟上的原因嗎

• ask_I9Iu-s

  經(jīng)濟也是一個小方面，但是不足以讓我抑郁，我覺得我18年的11月就開始有點了

• 閆羽翔

  公公婆婆也參與開店嗎

• ask_I9Iu-s

  不參與，他們只帶孩子

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  主要原因還是感覺老公關心自己不夠?qū)?p>

• ask_I9Iu-s

  是的

• 閆羽翔

  我覺得您現(xiàn)在最大的問題在于對自己的不自信

• 閆羽翔

  對嗎

• ask_I9Iu-s

  今年快到中秋節(jié)，我們店里裝修非常忙，工人都有10幾個 ，我跟我老公還有我公公，我們都要去店里，公公去監(jiān)工，我跟我老公負責買裝修材料，然后其他店的生意，我婆婆以前一直有偏頭痛，以前一般三天就好了，這次不行了，必須回老家，他信基督，然后就覺得他在這里帶孩子，沒有幫神做事情 所以頭疼

• ask_I9Iu-s

  那次吵的可厲害，我老公把我爸爸叫來了，我爸離我們700公里

• ask_I9Iu-s

  是的，我沒有自信

• 閆羽翔

  現(xiàn)在公婆還跟你們在一起嗎

• ask_I9Iu-s

  公公在，婆婆回老家了

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  老公每天在店里

• ask_I9Iu-s

  我們家小的比較小，需要人帶

• ask_I9Iu-s

  不忙就在店里，他平常出差也比較多

• 閆羽翔

  孩子現(xiàn)在主要自己帶是吧

• ask_I9Iu-s

  大的上學，小的爺爺帶

• 閆羽翔

  那平常店里主要誰在管理

• ask_I9Iu-s

  我跟我老公都管理

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  你們事業(yè)挺成功的啊

• ask_I9Iu-s

  但是感覺我們思想差距很大，一點不統(tǒng)一

• ask_I9Iu-s

  經(jīng)常在員工面前或者辦公室真吵，覺得我們思想，想法太不一樣了

• 閆羽翔

  你關心老公多嗎

• ask_I9Iu-s

  還好吧

• ask_I9Iu-s

  也沒什么關心的

• 閆羽翔

  開始開店是誰的建議

• ask_I9Iu-s

  我們都沒有辦法一起討論問題，說幾句就吵架

• ask_I9Iu-s

  我們開店好幾年了，今年擴大經(jīng)營是我老公的建議

• 閆羽翔

  生孩子之前意見統(tǒng)一不

• ask_I9Iu-s

  生孩子之前店面不大，買那么多事

• ask_I9Iu-s

  我倆不光生意上，說到生活上，教育小孩上面，都要爭

• 閆羽翔

  覺得老公能力咋樣

• ask_I9Iu-s

  能力可以，

• 閆羽翔

  那你信他嗎

• ask_I9Iu-s

  我其實還是比較依賴他，我自己認為，

• 閆羽翔

  財政誰管

• ask_I9Iu-s

  我們不咋管各自的錢，客戶有時候刷卡到我賬上，有時候轉(zhuǎn)賬到他賬上，現(xiàn)在投資比較大，也沒多少積蓄

• 閆羽翔

  店里有多少員工

• ask_I9Iu-s

  10個人左右

• 閆羽翔

  和老公一周性生活幾次呢？

• ask_I9Iu-s

  不規(guī)定時間

• 閆羽翔

  和諧嗎

• ask_I9Iu-s

  這個和諧

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  感覺自己的重心在孩子在老公還是在事業(yè)上？

• 閆羽翔

  還在嗎

• ask_I9Iu-s

  我心里糾結(jié)的點是:我老公曾經(jīng)有一次跟我吵架，跟我爸媽說我一文不值，我爸再三跟他確認沒有一點優(yōu)點嗎，他說暫時還沒發(fā)現(xiàn)；第二:我老公在我懷孕期間，有一個女孩給他打電話，問他為什么不接電話，晚上12點左右，我總覺得有事；第三我老公要做什么覺得從來不給我商量的，自己想怎么做就怎么做，哪怕孩子上學的事情，自己想讓他去哪個學校去哪個學校，不聽我建議第四:我覺得她不在乎我，我倆吵架，我要是出去了，他自己就在家睡覺了，不會擔心我去哪里了，什么時間回來

• ask_I9Iu-s

  第五:今年跟他父母矛盾比較大，他總是幫著他父母，不認同我一點點

• 閆羽翔

  老公以前對你咋樣

• ask_I9Iu-s

  最開始我們在不同城市，后來老大上學，來到他在的城市，他一直應酬多，所以一直都是這樣

• 閆羽翔

  你現(xiàn)在經(jīng)常發(fā)脾氣嗎

• ask_I9Iu-s

  經(jīng)常

• ask_I9Iu-s

  任何一件小事情都能點燃我

• 閆羽翔

  現(xiàn)在的睡眠情況咋樣

• ask_I9Iu-s

  睡眠蠻好

• ask_I9Iu-s

  只是夢多

• 閆羽翔

  睡起來有精神不

• ask_I9Iu-s

  沒精神

• ask_I9Iu-s

  經(jīng)常覺得自己渾身沒勁

• ask_I9Iu-s

  越覺得沒勁越?jīng)]勁

• 閆羽翔

  老公只要不出差每天都回家嗎

• ask_I9Iu-s

  都回家

• 閆羽翔

  出差是出去進貨嗎

• ask_I9Iu-s

  是的，有時候是去開會

• 閆羽翔

  出去了給你打電話嗎

• ask_I9Iu-s

  不打，除了要問我事情，要不沒有電話，這也是我經(jīng)常抱怨的

• 閆羽翔

  你給他打嗎

• ask_I9Iu-s

  也不打，偶爾打他們晚上都已經(jīng)打牌了

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  你現(xiàn)在還像以前一樣打扮嗎

• ask_I9Iu-s

  現(xiàn)在身材發(fā)福了，已經(jīng)跟剛開始認識完全2個人了

• 閆羽翔

  哦

• 閆羽翔

  我馬上要上班去了，半小時后我給您建議好嗎

• ask_I9Iu-s

  好的

• 閆羽翔

  謝謝理解

• 閆羽翔

  在嗎

• 閆羽翔

  不好意思，讓您久等了

• ask_I9Iu-s

  在

• ask_I9Iu-s

  沒事

• 閆羽翔

  來了單位集體大掃雪來

• ask_I9Iu-s

  你們那里下雪了？

• 閆羽翔

  我給您的建議是

• 閆羽翔

  嗯嗯，下的不小

• ask_I9Iu-s

  嗯，您給我什么樣的建議

• 閆羽翔

  首先，要改變自己的外在

• 閆羽翔

  努力把身材恢復到生孩子前

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  加強運動，不吃肥厚油膩的食物，因為肥胖還會影響健康

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  衣著整潔大氣，在家也要注意

• 閆羽翔

  外在好了，自信也就慢慢回來了

• 閆羽翔

  第二，有時間多陪孩子讀書，學習可以充實自己

• 閆羽翔

  第三，盡量克制自己的情緒，尤其在家人面前

• 閆羽翔

  男人都喜歡溫柔賢惠的女人

• ask_I9Iu-s

  嗯

• ask_I9Iu-s

  但是我老是覺得不公平

• 閆羽翔

  第四，多關心家人

• ask_I9Iu-s

  老想到以前的事情

• 閆羽翔

  如果一個人總沉浸在過去是看不到幸福的

• 閆羽翔

  要向前看

• 閆羽翔

  在慢慢改變自己的同時，你會看到周圍人的改變

• 閆羽翔

  做生意講究和氣生財嘛

• 閆羽翔

  平常有時間多讀書，多和人交流

• 閆羽翔

  在聽嗎

• ask_I9Iu-s

  在

• ask_I9Iu-s

  我還是心里關過不了

• 閆羽翔

  多學習才能與時俱進

• 閆羽翔

  要跟上老公的步伐

• 閆羽翔

  不要跟他對著干

• 閆羽翔

  要學著小鳥依人

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  等上面說的那些都做到了，心理關也就過了

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  現(xiàn)在的你把重心都放在別人身上了

• 閆羽翔

  以后要收回一些給自己

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  活出自我

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  自己活的光彩照人時，不管老公還是家人還是周圍的人，都會被你的光芒所吸引

• ask_I9Iu-s

  以前的家庭矛盾呢

• ask_I9Iu-s

  自己就這么忘記

• 閆羽翔

  過去的就讓他過去

• 閆羽翔

  為了孩子，努力改變自己

• 閆羽翔

  等再過兩年回首這些往事時，自己都覺得當時根本沒必要計較

• 閆羽翔

  只是現(xiàn)在的你只沉浸在自己的世界里

• 閆羽翔

  試著慢慢走出來

• ask_I9Iu-s

  是的

• ask_I9Iu-s

  也是

• 閆羽翔

  從今天就開始

• 閆羽翔

  慢慢來

• 閆羽翔

  要相信自己相信家人

• ask_I9Iu-s

  嗯

• ask_I9Iu-s

  你覺得夫妻適合一起工作嗎

• 閆羽翔

  適合啊

• ask_I9Iu-s

  矛盾那么多

• 閆羽翔

  只要分清主次沒什么不好的

• 閆羽翔

  大的方面聽老公的

• 閆羽翔

  要跟他好好溝通

• 閆羽翔

  多少矛盾的根源都在于缺乏溝通

• ask_I9Iu-s

  我們一溝通就吵架

• 閆羽翔

  改變溝通的方式

• 閆羽翔

  試著先順從他

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  先肯定后再慢慢說出自己的想法

• ask_I9Iu-s

  我的性格也比較倔

• 閆羽翔

  嗯

• 閆羽翔

  會撒嬌的女人最好命

• 閆羽翔

  只有溫柔才會留住男人的心

• 閆羽翔

  以后學著撒嬌

• 閆羽翔

  示弱

• 閆羽翔

  男人天生是有強烈的保護欲的，他希望保護自己的妻子和孩子，但你過于強勢他會感覺你不需要他

• ask_I9Iu-s

  好的

• ask_I9Iu-s

  我老公屬于特別孝順的人

• 閆羽翔

  要學會欣賞他，依賴他

• ask_I9Iu-s

  父母說什么就是什么

• 閆羽翔

  愛屋及烏

• 閆羽翔

  先讓他改變對你的態(tài)度

• 閆羽翔

  畢竟是父母，咱不要明著和他們對著干

• 閆羽翔

  父母再不好也是生了他

• 閆羽翔

  才有了今天的老公

• ask_I9Iu-s

  我覺得他改變不了

• ask_I9Iu-s

  怎么讓他認同我

• 閆羽翔

  學會換個角度想問題

• 閆羽翔

  先改變自己

• 閆羽翔

  讓他感覺你愛他，需要他

• 閆羽翔

  相信你會做好的

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  你們性生活和諧，說明他還是愛你的

• 閆羽翔

  好好活出自己

• ask_I9Iu-s

  我可能還想像電視劇里面的夫妻那樣生活

• ask_I9Iu-s

  他們浪漫，我們太平淡

• 閆羽翔

  電視劇都是導演編劇想象中的理想生活，但生活中誰家不是柴米油鹽醬醋茶

• 閆羽翔

  只要家人健康平安和睦，就是最大的幸福

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  回歸現(xiàn)實

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  活出自我

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  還有什么想法，再說說

• ask_I9Iu-s

  也沒啥，就是覺得不公平

• 閆羽翔

  或者有什么問題隨時可以找我的

• ask_I9Iu-s

  委屈

• ask_I9Iu-s

  好的

• 閆羽翔

  世界上沒有絕對的公平

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  把心放寬些，很多事情是理所當然的，但也不是從天而降的

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  多換位思考

• 閆羽翔

  用一顆平常心去對待周圍的人和事務

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  現(xiàn)在心里好受些了嗎

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  把我前面說的那些都冷靜的思考一下

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  慢慢消化吸收改變

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  相信自己

• ask_I9Iu-s

  嗯

• 閆羽翔

  如果沒什么其它問題，我暫時得離開一下了，有來訪者在辦公室等待了

• 閆羽翔

  有什么問題隨時歡迎找我咨詢

• ask_I9Iu-s

  好

• 閆羽翔

  謝謝

• ask_I9Iu-s

  好

• 閆羽翔

  我下線了啊

• ask_I9Iu-s

  好

• 閆羽翔

  拜

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