腳趾環(huán)節(jié)腫痛，膝蓋冷痛，怎么處理呢 ？

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• ask_r11l40

  腳趾環(huán)節(jié)腫痛，膝蓋也覺得有點冷痛，怎么處理呢 ？醫(yī)生

• ask_r11l40

  醫(yī)生，你好

• ask_r11l40

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_r11l40

  這個位置有點腫痛怎么處理？本人在哺乳期

• 史占廣

  局部按摩

• 史占廣

  由遠向近推按

• 史占廣

  平時負重活動不要過久

• 史占廣

  鞋子要舒適，不要擠腳

• 史占廣

  可以適當(dāng)做產(chǎn)后恢復(fù)鍛煉，但要適量

• 史占廣

  不要久坐，腳下垂的時間不要太久

• 史占廣

  產(chǎn)后可以補鈣

• ask_r11l40

  那可以用什么藥嗎 ？

• 史占廣

  不用特殊用藥

• ask_r11l40

  走路就好痛 ，那還會好嗎

• 史占廣

  會好的

• ask_r11l40

  就是右腳 ，膝蓋那里也有點冷痛

• 史占廣

  你的情況主要是妊娠期間以及分娩后，運動量明顯減少，而且體內(nèi)激素也有所變化，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，肌肉力量下降韌帶強度下降。產(chǎn)后體重也不可能馬上恢復(fù)到較輕的狀態(tài)，而且還要每天哺乳孩子，抱小孩等動作就會造成疲勞。

• 史占廣

  說白了就是疲勞所引起的，所以要注意休息，避免過度負重活動，而且還要注意關(guān)節(jié)保暖。

• 史占廣

  可以在臥床的時候練習(xí)下肢抬腿的動作提高肌肉力量可以仰臥，側(cè)臥俯臥將腿抬起，練不同部位的下肢肌肉力量。

• ask_r11l40

  好的

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