胸口疼痛一般是什么引起的？

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• ask_348764

  分手一個(gè)月，這一個(gè)月情緒低落，有點(diǎn)睡眠障礙，胸口疼痛，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)眩暈的癥狀，時(shí)而就會(huì)哭一場(chǎng)，沒(méi)有生活信念，有輕微厭世，但想到父母，放棄想法，不過(guò)胸口的疼痛會(huì)加重。時(shí)常半夜驚醒，或者早上無(wú)意識(shí)驚醒。我不知道會(huì)不會(huì)變成抑郁癥。

• 宋寶山

  您好，這種情況從分手開(kāi)始出現(xiàn)的嗎？這一個(gè)月來(lái)，有沒(méi)有什么變化？加重或者減輕？

• ask_348764

  分手以后開(kāi)始的，起初有家人陪伴，胸口疼痛不明顯，現(xiàn)在自己在家，癥狀越發(fā)明顯，睡眠比較困難

• ask_348764

  每天基本上能睡5個(gè)小時(shí)左右。

• 宋寶山

  嗯，一般從開(kāi)始睡覺(jué)到睡著需要多長(zhǎng)時(shí)間？容易早醒嗎？

• ask_348764

  入睡時(shí)間會(huì)醞釀好久，基本上下半夜入睡，醒來(lái)時(shí)間比較早7點(diǎn)左右

• 宋寶山

  您說(shuō)您胸口疼痛是一陣一陣的嗎？疼的時(shí)候疼痛很劇烈嗎？以前出現(xiàn)過(guò)這種情況沒(méi)有？

• ask_348764

  一陣一陣的，不總疼，像針扎的一樣，還會(huì)伴有心跳加速

• ask_348764

  以前工作繁重的時(shí)候出現(xiàn)過(guò)，做心電圖是心肌缺血

• 宋寶山

  嗯，近期疼痛的時(shí)候做過(guò)心臟方面的檢查嗎？

• ask_348764

  現(xiàn)在隔離期間，不方便去醫(yī)院，就沒(méi)去

• 宋寶山

  嗯，您現(xiàn)在情緒還是一直處于低落狀態(tài)嗎？與前段時(shí)間比有緩解沒(méi)有？現(xiàn)在還是經(jīng)常想分手這件事嗎？

• ask_348764

  我想知道我這種傾向有沒(méi)有抑郁癥傾向？我想問(wèn)題想的挺明白，不會(huì)想的太偏，對(duì)未來(lái)計(jì)劃的很明確，可是情緒有點(diǎn)不太穩(wěn)定。再加上天天隔離在家，接觸不到人群，思維存在局限性。

• ask_348764

  挺想他的，不過(guò)一直克制沒(méi)有聯(lián)系，越是克制，胸口越疼，每天情緒都很低落，和父母*也能笑出來(lái)，但是掛了電話就會(huì)哭一會(huì)。

• ask_348764

  除了第6條，剩下的都存在

• ask_348764

  最初想過(guò)自殺，后期覺(jué)得不值，自己想通了，也不舍得父母。

• 宋寶山

  嗯，那這樣的情況是不是對(duì)您現(xiàn)在的正常生活已經(jīng)造成了很大的影響？

• ask_348764

  我感覺(jué)存在感太低了，有時(shí)候否定了自己活著的意義。

• 宋寶山

  嗯嗯，根據(jù)您說(shuō)的這種情況，其實(shí)您現(xiàn)在已經(jīng)處于抑郁狀態(tài)了。如果對(duì)您正常生活造成了很大的影響，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的話，一般是需要治療的。

• ask_348764

  我現(xiàn)在不想藥物干預(yù)，我不知道我應(yīng)該怎樣走出來(lái)？

• 宋寶山

  第一需要時(shí)間，第二要靠自己的意志，忍受住目前的痛苦，并努力地尋求新的生活，給自己的生活做一個(gè)規(guī)劃，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、傾訴、寫日記、電影等方式緩解自己內(nèi)心的抑郁情緒，把自己這種抑郁的狀態(tài)轉(zhuǎn)移出來(lái)。

• ask_348764

  那我的睡眠障礙可以吃谷維素嗎？

• 宋寶山

  感情方面的事，很難說(shuō)，只有去接受它，面對(duì)這個(gè)結(jié)果，順其自然，去順應(yīng)它，然后在這個(gè)調(diào)整的過(guò)程中，通過(guò)自己的努力，徹底擺脫這方面的負(fù)面影響。

• ask_348764

  抑郁癥常規(guī)醫(yī)院有什么檢測(cè)方法嗎？

• 宋寶山

  可以吃谷維素，您以前吃過(guò)沒(méi)有？有效果沒(méi)有？

• ask_348764

  例如儀器檢測(cè)什么的？

• ask_348764

  吃了一段時(shí)間，作用不大

• 宋寶山

  精神心理科方面的疾病目前沒(méi)有什么儀器檢測(cè)能夠確定，主要是通過(guò)臨床癥狀診斷，還有一些輔助檢查。在醫(yī)院一般需要做一些常規(guī)的身體方面的檢查，排除一下軀體方面的因素引起的情緒障礙，比如心電圖，內(nèi)分泌之類的。還有可能需要做一些心理測(cè)驗(yàn)，來(lái)了解您目前的情緒狀態(tài)。

• 宋寶山

  嗯，谷維素的作用不太大，如果睡眠障質(zhì)量很差，嚴(yán)重影響白天的生活的話，可以短期內(nèi)的服用鎮(zhèn)靜助眠藥物，比如佐匹克隆片。等睡眠恢復(fù)正常之后，到時(shí)候再慢慢減掉。

• 宋寶山

  另外就是運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光對(duì)緩解抑郁焦慮很有幫助，如果可以的話，每天適度做一些戶外運(yùn)動(dòng)。等疫情過(guò)后，最好長(zhǎng)期保持1到2種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，既能鍛煉身體，又能改善自己的抑郁情緒。

• ask_348764

  抱歉，剛才掉線了

• 宋寶山

  哦，剛才的消息收到?jīng)]有？

• ask_348764

  收到了，我現(xiàn)在每天除了躺著，一點(diǎn)不想動(dòng)，想下樓走走，站起來(lái)，又躺下了。

• 宋寶山

  靠自己的意志，先選擇一些活動(dòng)量小的，比如跑步，然后每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。越不想動(dòng)，越不動(dòng)，越不出門，情緒就很難好轉(zhuǎn)。

• ask_348764

  可能這個(gè)問(wèn)題有點(diǎn)傻，我想知道，如果我情緒特別低落，總想哭，心態(tài)崩了的時(shí)候，第一件事應(yīng)該怎么辦？

• ask_348764

  我現(xiàn)在一想到他，就告訴自己，和我有什么關(guān)系？或者只想5秒立馬就轉(zhuǎn)移。不過(guò)一想到他，胸口馬上就疼了

• 宋寶山

  嗯，可以學(xué)一些自我放松的方法，比如閉目做深呼吸，或者躺到床上冥想，讓自己的全身肌肉放松下來(lái)，或者一想到這個(gè)馬上掐自己一下，轉(zhuǎn)頭去做別的事情，轉(zhuǎn)移下注意力。

• ask_348764

  好的，謝謝宋醫(yī)生，我也希望自己盡快走出去。

• ask_348764

  我給自己的時(shí)間是兩個(gè)月

• 宋寶山

  不客氣。嗯嗯，這段時(shí)間盡自己最大的努力調(diào)整吧。等疫情過(guò)去，生活恢復(fù)正常之后，這種狀態(tài)如果長(zhǎng)期持續(xù)存在，嚴(yán)重影響自己生活質(zhì)量的話，最好是配合藥物治療，效果會(huì)快一些。當(dāng)然，如果兩個(gè)月左右自己調(diào)整的差不多了，能不吃藥是最好的了。

• 宋寶山

  謝謝您的心意。

• ask_348764

  謝謝您，醫(yī)生

• ask_348764

  我就給自己兩個(gè)月時(shí)間，我重感情，但我知道這不是什么大事

• 宋寶山

  嗯，是的，感情在人的一生中只占一部分，不是人生的全部。有時(shí)候您費(fèi)盡全力追求的，最終也未必就是好的。放平心態(tài)，順其自然，來(lái)去由之，一切都會(huì)過(guò)去的，一切都會(huì)好起來(lái)的。

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