為什么感覺心里會很慌呀？

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• ask_90KcxQ

  自從去年九月份換了一個工作環(huán)境以后 這段時間總感覺自己會得很嚴(yán)重的病 主要是身邊有幾個癌癥病人 然后去年十二月份我不放心 就去醫(yī)院做了體檢 檢查出來也沒有什么 身體都正常 然后我晚上睡眠也不好 有時候會失眠 不知道怎么回事

• 馬麗

  您好，您有什么不舒服呢？

• 馬麗

  新?lián)Q的工作環(huán)境，你覺得怎么樣？

• ask_90KcxQ

  沒有什么不舒服啊 就是晚上一睡覺就會胡思亂想 亂想了以后就感覺心里很慌

• ask_90KcxQ

  新?lián)Q的工作環(huán)境壓力比較大

• 馬麗

  覺得自己能勝任嗎？

• ask_90KcxQ

  特別是晚上睡覺 越睡不著就越想睡 越想睡就越睡不著

• ask_90KcxQ

  感覺自己做的這個工作還可以

• 馬麗

  身邊的人有患癌癥的，您可以說說嗎？

• ask_90KcxQ

  有的 我表哥的媽媽 然后還有我媽媽的朋友 還有一個是我另外一個表格的奶奶也是癌癥 不過已經(jīng)走了

• 馬麗

  嗯，看來他們的事情對你的心理造成了一些影響，所以你擔(dān)心自己的身體健康

• 馬麗

  你去醫(yī)院做過檢查以后，結(jié)果都是正常的，你還會懷疑自己得什么病嗎？

• 馬麗

  是不是能好一些呢？

• ask_90KcxQ

  然后我這段時間一不舒服都會去醫(yī)院看的 但都是沒什么的 然后只要我感覺身體哪里不舒服就會去網(wǎng)上收原因 網(wǎng)上有的時候說的太嚇人了

• 馬麗

  是的，在網(wǎng)上了解一些普通的常識是可以的，但是不能對號入座。

• 馬麗

  你介意我語音嗎？

• ask_90KcxQ

  可以

• ask_90KcxQ

  一般十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右

• ask_90KcxQ

  就一點(diǎn)的樣子

• ask_90KcxQ

  我睡眠很不好

• ask_90KcxQ

  對

• ask_90KcxQ

  每天晚上都是那個點(diǎn)才想睡 早了的話根本就睡不著

• ask_90KcxQ

  對 一般只能睡六個小時左右 有時候能睡八個小時

• ask_90KcxQ

  有什么辦法能改善一下嗎？

• ask_90KcxQ

  是的 我就擔(dān)心睡覺

• ask_90KcxQ

  我每天一點(diǎn)左右睡得原因是 看電視 玩手機(jī) 看電影 不過都是躺床上看

• ask_90KcxQ

  如果習(xí)慣了這種睡眠的生活方式 比如一點(diǎn)睡 八點(diǎn)起床 九點(diǎn)上班 對以后身體有害處嗎？

• ask_90KcxQ

  好的 我就是感覺晚上睡覺的時候 要聽點(diǎn)什么東西才能睡 然后我基本每天晚上睡覺都要做夢

• 馬麗

  做夢是人處于深睡眠的表現(xiàn)，不用擔(dān)心。

• ask_90KcxQ

  一般聽著歌或者電視的話都能睡著 只是偶爾會睡不著

• 馬麗

  那就最好了。日有所思夜有所想，還是適當(dāng)減輕自己生活和工作中的壓力，睡前不要看太激烈的影片比如變形金剛，007一類的

• ask_90KcxQ

  好的 謝謝

• 馬麗

  只是我擔(dān)心你睡著了，電視誰來關(guān)呢

• 馬麗

  今晚試試早點(diǎn)睡

• ask_90KcxQ

  手機(jī)播放的 設(shè)置時間自動關(guān)閉

• 馬麗

  有了健康的生活習(xí)慣，身體也就會很健康的。不客氣哦

• 馬麗

  聰明

• ask_90KcxQ

  好的 謝謝馬老師

• 馬麗

  很高興能幫到你

• ask_90KcxQ

  我這是不是屬于壓力大了 然后身邊有那么多病人 就胡思亂想了 是屬于抑郁癥嗎？

• 馬麗

  你不太像抑郁癥呢，輕度的抑郁情緒普通人也會有

• ask_90KcxQ

  噢！ 好的

• ask_90KcxQ

  謝謝您

• 馬麗

  不客氣的

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