腰肌勞損，坐時間長了腰疼怎么治療？

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• ask_zy-xn0

  腰肌勞損，稍微坐著一段時間腰很疼，有半年了，最嚴(yán)重的時候不能彎腰。與過去一年睡軟床有關(guān)系。也有過針灸，熱敷。效果不佳

• 胥國宏

  你好，檢查過嗎

• 胥國宏

  沒有腰間盤突出吧

• ask_zy-xn0

  拍了片子，醫(yī)生說沒什么大問題

• ask_zy-xn0

  現(xiàn)在就是彎腰，坐著，一會腰就疼。

• ask_zy-xn0

  前段時間吃了點藥，就是塞來昔布，但是只能緩解。效果不大

• 胥國宏

  腿疼腿麻嗎

• 胥國宏

  ct

• 胥國宏

  做磁共振還是cy

• ask_zy-xn0

  磁共振吧。躺進去那種

• ask_zy-xn0

  腿不疼也不麻

• 胥國宏

  嗯嗯

• 胥國宏

  那排除腰間盤突出了

• 胥國宏

  什么工作

• 胥國宏

  彎腰久坐？

• ask_zy-xn0

  正常工作。不需要彎腰。

• ask_zy-xn0

  開車時間也不多。一年2萬多公里

• ask_zy-xn0

  腰酸疼有好幾年了。以前洗碗或者彎腰時間長，會疼一會。前面不嚴(yán)重。去年連續(xù)睡軟床，然后疼按摩針灸又加重了感覺。

• 胥國宏

  建議： 1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。 2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，【萬通筋骨貼】外用，口服【活血止痛膠囊，樂松】緩解癥狀。 3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。 4，平時鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā) :可以做小燕飛:俯臥位，以腹部為支點，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可***一下。練習(xí)要循序漸進，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！

• ask_zy-xn0

  好的

• ask_zy-xn0

  謝謝

• 胥國宏

  這是我多年臨床工作經(jīng)驗的總結(jié)，我毫無保留的告訴你了。

• 胥國宏

  平時預(yù)防非常重要。

• 胥國宏

  有治療方案，有預(yù)防方法。

• 胥國宏

  主動預(yù)防被動治療。

• 胥國宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_zy-xn0

  好的

• ask_zy-xn0

  謝謝

• 胥國宏

  不客氣啦

• 胥國宏

  祝開心快樂身體健康

• 胥國宏

  再見

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