控制不住自己的脾氣一點就炸怎么辦？

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• ask_074901

  您好，我主要是最近控制不住自己脾氣，一點就炸。特別討厭別人在我屋里，比如說我寫作業(yè)的時候奶奶在屋里，我聽著呼吸或者她的腳步聲我都煩得很。 我表妹來我家里住了十來天，我一直不喜歡她。然后當初她來的時候我就跟我家里人說別讓她來，來了我會難受死的會瘋的，然后十天大哭了兩次，第一次是我寫作業(yè)的時候她非站在我邊兒，讓她走她不走，后來她還把這個事兒冷嘲熱諷跟我表姐說。第二次是，我第一天上網(wǎng)課，太陽很好，我心情也很好，高高興興的化了個妝，我化妝的時候她看著我我就自己很煩了但沒說，然后我走到哪她跟到哪， 到廚房的時候她說了一句上個網(wǎng)課還值當化個妝。我就炸了，說你能不能別跟我說話。然后我爸媽開始吵我，說我不懂事，我就跟他們吵，當初說了不能來，來了我受不了，今天出這事兒又怨我，憑啥啊，我自己在家里還受委屈我在家干啥啊

• ask_074901

  今天下午睡醒之后，我媽喊我吃飯我答應(yīng)了一聲說寫完作業(yè)就去，然后過一會兒我奶和我爸就嘟囔囊叫我吃飯我就煩的受不了了

• ask_074901

  俺弟弟可能是跟人家講題吧，就說撕一張我筆記本的紙，但那個本子是我數(shù)學筆記本，考研用的，可能一本還不夠我記，撕一張又少一張，我越想越氣

• 林景運

  您好

• ask_074901

  您好

• 林景運

  看完了你的消息

• 林景運

  您說的平時很容易激惹是吧

• ask_074901

  對

• ask_074901

  對

• 林景運

  很急躁？

• 林景運

  小事發(fā)脾氣

• ask_074901

  是的

• 林景運

  平時能高興起來嘛

• 林景運

  有開心的事情嗎

• ask_074901

  但自己一個人的時候沒人理我我就很平靜

• ask_074901

  沒啥開心的

• ask_074901

  但沒人招惹我我自己在屋里就很舒服

• 林景運

  喜歡交朋友嗎

• 林景運

  跟同學關(guān)系怎么樣

• ask_074901

  在學校交朋友啥的都挺好的

• ask_074901

  跟同學關(guān)系挺好的

• 林景運

  跟同學發(fā)脾氣嗎

• 林景運

  人多的時候急躁嗎

• ask_074901

  有一點就是，會非常討厭我不喜歡的人，但在外面不會發(fā)脾氣

• 林景運

  愛憎分明嗎

• ask_074901

  人多的時候不急躁，但不能跟自己討厭的人在一起

• ask_074901

  特別分明

• 林景運

  哦哦。

• ask_074901

  20

• 林景運

  你今年多大啊？

• ask_074901

  平時在學校挺正常的吧，最近兩年上大學開朗了很多

• ask_074901

  以前很內(nèi)向，留守兒童嘛

• ask_074901

  從小自己獨立慣了

• ask_074901

  好

• 林景運

  小時候脾氣好嗎

• ask_074901

  從小到大脾氣都好

• ask_074901

  沒發(fā)過脾氣

• 林景運

  那為什么現(xiàn)在很容易發(fā)火

• ask_074901

  委屈生氣都忍著

• ask_074901

  不想忍了

• 林景運

  受到什么刺激了？

• ask_074901

  沒有啊

• 林景運

  哦哦

• 林景運

  感覺自己大了，就應(yīng)該自己暴露出來本性是吧

• 林景運

  那你有沒有覺得生氣對自己不好

• ask_074901

  不是，我覺得應(yīng)該有一說一，我不喜歡你這樣或者我覺得你這樣不對，我就得說出來

• 林景運

  比較直接是吧

• 林景運

  不喜歡掩飾？

• ask_074901

  生氣，吼著對嗓子不好，哈哈哈哈，我也覺得生氣不好，但忍不住

• ask_074901

  不喜歡掩飾

• ask_074901

  有一說一

• 林景運

  嗯嗯，你不顧他人感受啊

• ask_074901

  因為忍不住啊

• ask_074901

  心里煩的受不了啊

• ask_074901

  要炸啊

• ask_074901

  在學校還能忍一忍，在家里忍不住啊

• 林景運

  隨意習慣了啊

• 林景運

  但是你個性太強，家人會不會受不了

• ask_074901

  我特討厭別人一句話說兩遍，廢話多，或者自己能解決的事情非得問我一下或讓我?guī)蛡€忙

• ask_074901

  家人也沒啥受不了的

• ask_074901

  我平常不愛說話

• ask_074901

  在家里不愛說話

• ask_074901

  在外邊都還行

• ask_074901

  現(xiàn)在大三，大一的時候有一段壓力太大也有這種一碰就炸的情況，不過當時都憋心里的，沒表現(xiàn)出來

• 林景運

  好朋友都不知道你這個性格吧

• ask_074901

  不知道

• 林景運

  你在學校會掩飾一下吧

• ask_074901

  會

• ask_074901

  在學校能忍則忍

• ask_074901

  又不傻

• ask_074901

  但忍不住了也會說一句，但不兇

• 林景運

  嗯嗯

• ask_074901

  就這個寒假我變得特別兇啊啊啊啊

• 林景運

  父母怎么看待你

• ask_074901

  但我說實話，能吼出來這樣我還是挺舒坦的，比憋著強

• ask_074901

  父母，最近知道我脾氣不好也不咋說話招惹我，就吃飯喊我一聲

• 林景運

  那情感宣泄一下肯定是舒服些

• 林景運

  但是呢，情感爆發(fā)次數(shù)多了，別人都不愛招惹你了

• 林景運

  再說了，女孩子應(yīng)該是溫馴的

• 林景運

  溫文爾雅才對

• ask_074901

  我就不喜歡別人招惹我

• 林景運

  那怎么和別人交流

• ask_074901

  平常在外面的話，挺女漢子的，大大咧咧的，跟朋友同學處的挺好，大家也對我挺好

• 林景運

  在家也不能太個性吧

• ask_074901

  招惹，我的定義是，第一我不喜歡的人跟我說話或招我，第二，一句話說第一遍我已經(jīng)心里有數(shù)了，再說第二遍就是廢話了，第三，做事不干凈利落，愛抱怨還不行動

• ask_074901

  從小到大，我都不喜歡回家

• ask_074901

  我對親情挺淡漠的

• ask_074901

  不喜歡回家，就算爺爺奶奶說特別想我，我心里也并沒有任何波動

• 林景運

  那家里你喜歡誰呢

• ask_074901

  我爺爺快重病去世的時候，我都沒啥傷心的，但葬禮時哭的挺厲害的，葬禮后又沒啥波動了

• ask_074901

  家里人，沒啥喜歡不喜歡的吧

• 林景運

  嗯嗯

• 林景運

  你覺得你這樣困擾你自己嗎

• ask_074901

  心里煩得很這個事兒我自己控制不住啊

• ask_074901

  我好像沒啥困擾，可能就是心里煩大多時候需要忍吧，但好像困擾了別人，比如說我奶奶我表妹

• 林景運

  這就是個性問題，算不上心理問題

• 林景運

  正常的情緒問題

• ask_074901

  這么暴躁，正常嗎

• 林景運

  正常啊，

• 林景運

  其實你自己可以克制

• ask_074901

  心里煩咋整啊

• 林景運

  只是你過度夸大自己的情緒了，不想壓抑

• 林景運

  你找點事情做啊

• 林景運

  別讓生活太單調(diào)

• 林景運

  可以洗衣做飯，搞衛(wèi)生

• ask_074901

  我有事情啊，做題背單詞看網(wǎng)課，偶爾打打游戲看小說

• ask_074901

  但就是很煩別人跟我接觸

• 林景運

  這太單調(diào)，沒法充實

• 林景運

  那是修煉不夠

• 林景運

  不能太隨性

• 林景運

  這樣別人不喜歡你

• 林景運

  降低了你的品味

• ask_074901

  我不在乎別人喜不喜歡，我也是真受不了了才說出來的

• ask_074901

  我覺得每個人都有自己的想法和見解，應(yīng)當彼此尊重，我已經(jīng)跟你表達了我的想法認知，你再這個樣子那就是你的問題

• 林景運

  哦哦，那你對別人要求，別人對你不也有要求嘛

• ask_074901

  例如在我表妹的事情上，不是大家都說我這樣不對，那我就錯了，所有的前提我都已經(jīng)跟我家里人說了，跟我表妹也說了我不喜歡親密接觸

• 林景運

  要換位思考

• ask_074901

  我已經(jīng)表達出我的想法了，再如同未說之前一樣做法，就不能算是我的錯誤

• 林景運

  嗯嗯

• ask_074901

  我是個講理的人，但我覺得更多人不講理，只講個世俗意義上的懂事

• 林景運

  那把不好的情緒暴露了也影響了自己的形象啊

• ask_074901

  但從來如此，便對么？錯的事情就是錯了

• 林景運

  可能是你價值觀跟別人不一樣吧

• 林景運

  這里面的人際交往，其實談不上對錯，更多的是包容理解，你覺得呢

• ask_074901

  可能我對生活中很多事情的看法，是不屑，我不屑爭辯，不屑掩飾，不屑說謊

• ask_074901

  可我包容別人，別人并未理解我啊

• ask_074901

  如此一來，我不委屈傷心么

• 林景運

  所以你就急了，

• ask_074901

  可能我以后還是這樣，該說說該做做，迎合別人那么多年，我不想迎合了，也不想做個乖孩子，會哭的孩子才有糖吃

• ask_074901

  我真的算是家里所有親戚公認的省事乖巧了，但我從來都不快活

• 林景運

  嗯嗯，可是現(xiàn)實生活中，還是要折中一下

• 林景運

  生氣是拿別人的錯誤懲罰自己

• ask_074901

  反倒是現(xiàn)在，心里暢快了很多

• ask_074901

  所以啊，我平時不出門不說話在自己屋里挺好的，相安無事，但我就是煩我弟弟我奶奶到我屋里一趟又一趟

• 林景運

  你可以用其他方式來宣泄情緒，比喻寫日記，出去逛街，過了以后你會覺得你說的問題不叫事，當時太激動了

• 林景運

  說出來情感宣泄一下是舒服的

• ask_074901

  疫情期間，不許出門，哈哈哈

• 林景運

  可能是憋壞了

• ask_074901

  本來就不是事兒，我煩別人搭理我

• ask_074901

  不存在憋壞這個事兒的，我從小到大不喜歡出門

• 林景運

  嗯嗯，關(guān)鍵是你情緒不穩(wěn)定，易激惹

• 林景運

  這確實不是病，是修煉不夠

• ask_074901

  醫(yī)生，請問你有沒有啥測試題給我做做，我想嘗試一下

• 林景運

  有，網(wǎng)上免費的

• 林景運

  Scl90

• 林景運

  漢密頓焦慮量表

• 林景運

  漢密頓抑郁量表

• 林景運

  我覺得你這性格杠杠的，沒啥問題

• 林景運

  脾氣不好不是病，是個性強

• ask_074901

  好嘞

• ask_074901

  俺控制一下自己

• ask_074901

  不過討厭的人我還是討厭

• ask_074901

  這個改不了

• ask_074901

  我大致看了一下，我應(yīng)該挺正常的

• 林景運

  就算有人討厭你，也有人愛你

• ask_074901

  對

• 林景運

  我就喜歡和心直口快，大大咧咧的人交朋友

• ask_074901

  那我應(yīng)該挺適合，有啥說啥，哈哈哈

• ask_074901

  那今天就這樣吧，謝謝醫(yī)生啦

• 林景運

  好的

• 林景運

  不客氣

• ask_074901

  嗯嗯

• 林景運

  晚安啦

• 林景運

  早點休息吧

• ask_074901

  晚安好夢

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