最近老是頭疼失眠怎么緩解？

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• ask_Zaf6L0

  醫(yī)生 最近休息不好 老是頭疼

• 劉爽

  你好，請問您是入睡困難還是睡眠質(zhì)量不好？

• ask_Zaf6L0

  都有啊

• 劉爽

  失眠是一種常見的癥狀，引起的頭疼大多數(shù)是與失眠引起的神經(jīng)過敏有關(guān)，是一種神經(jīng)性頭痛，長期失眠有可能會神經(jīng)衰弱、焦慮癥、免疫功能紊亂等，失眠大多數(shù)是由于精神心理壓力過大，或者情緒不穩(wěn)定引起的。

• ask_Zaf6L0

  哦

• ask_Zaf6L0

  明白了

• 劉爽

  要治療頭疼的癥狀，改善睡眠質(zhì)量，平時不要熬夜，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，緩解工作壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前熱水泡腳，可以飲用牛奶，聽舒緩的音樂，晚上不可進(jìn)餐過飽，可以口服安神的藥物調(diào)理，如養(yǎng)血安神顆粒、安神補(bǔ)腦片等，睡覺質(zhì)量如果改善了，頭疼癥狀可以好轉(zhuǎn)，如果頭疼不緩解，可以口服鎮(zhèn)腦寧膠囊

• ask_Zaf6L0

  嗯

• ask_Zaf6L0

  那好

• 劉爽

  請問還有什么需要幫助的嗎？

• ask_Zaf6L0

  沒有了

• ask_Zaf6L0

  謝謝醫(yī)生

• 劉爽

  好的，很高興為您服務(wù)，再見

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