運動后左側(cè)腋窩有灼燒感是怎么回事？

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• ask_9qUri4

  做完運動后感覺左腋有撕裂和灼燒的疼痛感，經(jīng)期過去3-4天了，請問這是怎么回事呀

• 何俊

  你好

• 何俊

  具體是左胳膊腋窩下？

• ask_9qUri4

  腋窩下一些好像

• 何俊

  其他部位沒有疼痛嗎？

• ask_9qUri4

  前兩天心臟的位置有一些疼

• ask_9qUri4

  不知道是不是運動時弄傷了？

• 何俊

  做的什么運動

• 何俊

  健身？

• ask_9qUri4

  全身燃脂運動

• ask_9qUri4

  是的

• 何俊

  運動之前身體健康吧？

• ask_9qUri4

  健康的

• ask_9qUri4

  就是運動完才感覺到拉傷的疼痛

• 何俊

  嗯，那這個應(yīng)該就是運動后造成的

• 何俊

  如果沒有肌肉拉傷，短暫的乳酸堆積也可以產(chǎn)生肌肉酸痛

• 何俊

  但過了一周，還沒有好的話，就要考慮肌肉拉傷了

• ask_9qUri4

  運動完的當晚還是第二天就感覺到有疼痛了

• 何俊

  嗯，之前沒有做準備運動，是突然開始做高強度運動的吧？

• ask_9qUri4

  對 但是我之前也沒做準備運動的

• ask_9qUri4

  不知道怎么就這回拉傷了

• 何俊

  嗯，皮膚上看得見淤血么？

• ask_9qUri4

  好像沒看見

• ask_9qUri4

  動作不大就沒事 有時候動作大一些就也會疼

• ask_9qUri4

  我摸了左腋下 也沒有腫塊

• 何俊

  嗯，暫時以休息為主，那邊不要大幅運動了，修養(yǎng)一周到半個月，應(yīng)該會好轉(zhuǎn)

• ask_9qUri4

  醫(yī)生 我前天沒做燃脂運動是好些了沒這么疼了 昨天忍不住又做了運動 昨天晚上又開始疼了

• ask_9qUri4

  是別做運動和拉伸之類會鍛煉到胳膊這個地方的運動嗎

• 何俊

  對

• 何俊

  肌肉拉傷一定好好休息的，如果反復拉傷，造成習慣性拉傷，以后恢復就難了

• 何俊

  您可以問問您自己的健身教練，他們對運動損傷應(yīng)該也了解的

• ask_9qUri4

  用熱水袋熱敷一下能緩解嗎

• 何俊

  現(xiàn)在不用熱敷

• 何俊

  如果有微血管滲血，熱敷會加重出血，疼痛加劇

• 何俊

  就靜養(yǎng)

• 何俊

  同時觀察皮膚有沒有瘀點瘀斑或者腫脹

• ask_9qUri4

  腫塊是沒有的

• ask_9qUri4

  但是能感覺到有一些腫脹

• ask_9qUri4

  還有就是撕裂灼燒的痛感

• ask_9qUri4

  只感覺到這些

• 何俊

  嗯，

• 何俊

  靜養(yǎng)，避免劇烈運動造成的進一步撕裂傷或者微血管出血

• 何俊

  這段時間需要休息。

• ask_9qUri4

  按壓左腋下比右腋下疼

• ask_9qUri4

  好

• ask_9qUri4

  拉傷也會影響到心臟的位置嗎

• 何俊

  你可能不是心臟疼，是左側(cè)的胸肌連著左腋下的肌肉疼痛

• ask_9qUri4

  對 是這種感覺

• ask_9qUri4

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• 何俊

  胸廓出口綜合癥，這是常見的運動損傷

• ask_9qUri4

  好的 這種情況一般是幾天會緩解好轉(zhuǎn)？

• 何俊

  1到2周。

• 何俊

  不要再用力了，要靜養(yǎng)，以后運動也需要循序漸進

• ask_9qUri4

  好 謝謝

• 何俊

  嗯不客氣，請問還有其他疑問嗎？

• ask_9qUri4

  沒有了 謝謝～

• 何俊

  點這個可以關(guān)注我，以后有問題歡迎隨時交流，祝您早日康復，再見

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