膝蓋做舊了痛是腱鞘炎嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_350939

  女, 31歲。，大夫，右腿膝蓋稍微坐時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，或者一個(gè)姿勢(shì)彎曲起來(lái)時(shí)，膝蓋后邊里面疼，不是骨頭疼，蹲下里面也疼，起來(lái)走路腿不敢伸直疼，又摸不到里面哪疼，緩解一會(huì)會(huì)好伴隨膝蓋外側(cè)往大腿向上一個(gè)手掌長(zhǎng)度稍微疼

• 宋華

  是局部軟組織的因素，主要考慮為腱鞘炎。

• 宋華

  形成腱鞘炎的主要原因有兩種，

• 宋華

  一種是長(zhǎng)期過(guò)度負(fù)重活動(dòng)。長(zhǎng)距離長(zhǎng)時(shí)間行走

• 宋華

  另一種是平時(shí)缺乏鍛煉和活動(dòng)，下肢肌肉力量減退。長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)時(shí)，局部的血液循環(huán)下降，肌肉肌腱等組織因缺血而發(fā)生無(wú)菌性炎癥。

• ask_350939

  半年了不好

• 宋華

  要看你自己的平時(shí)生活方式

• ask_350939

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_350939

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_350939

  不是滑膜炎關(guān)節(jié)炎啥的吧

• 宋華

  不是滑膜炎，關(guān)節(jié)腔里沒(méi)有很多的積液。

• 宋華

  如果你平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉，總是長(zhǎng)時(shí)間坐著保持一個(gè)姿勢(shì)。那么下肢的血液循環(huán)不良，肌肉力量下降，而且關(guān)節(jié)還會(huì)感到僵硬。

• ask_350939

  怎么治療，

• 宋華

  這種情況下，平時(shí)就應(yīng)該多活動(dòng)。不要持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)坐著。

• ask_350939

  只要是彎曲不管躺著坐著蹲下，里面都會(huì)疼，起來(lái)伸直疼

• 宋華

  局部也可以，用手適當(dāng)?shù)陌茨?，或外用活血止痛的膏藥，但最關(guān)鍵的就是養(yǎng)成良好的活動(dòng)習(xí)慣。

• 宋華

  你的疼痛只是短時(shí)間的與膝關(guān)節(jié)，改變姿勢(shì)的時(shí)候有關(guān)，適當(dāng)活動(dòng)后癥狀能夠緩解，那么說(shuō)明只是軟組織的僵硬感或者是炎性的輕度粘連。

• 宋華

  所以一定要做好勞逸結(jié)合。既不能過(guò)勞也不能過(guò)逸，所以自己掌握好生活方式是最關(guān)鍵的。

• ask_350939

  針灸好使嗎

• 宋華

  這些方法都是對(duì)癥治療，最后是否能夠恢復(fù)還要看自己。

• ask_350939

  嗯嗯，好的，謝謝醫(yī)生

• 宋華

  針灸膏藥按摩都是臨時(shí)的治療方法，短時(shí)間內(nèi)可能有效，但自己的生活方式不改變，以后還會(huì)發(fā)生的

• ask_350939

  辦公室，平時(shí)上下班都走著

• 宋華

  勞逸結(jié)合，要有正確的理解，并不是說(shuō)8:00上班走20分鐘，5:00下班走20分鐘。而中間這段時(shí)間持續(xù)多個(gè)小時(shí)坐著那就不行了。

• 宋華

  應(yīng)該時(shí)不時(shí)的就應(yīng)該活動(dòng)活動(dòng)穿插著來(lái)，而不是運(yùn)動(dòng)集中作者集中，不是看整體的時(shí)間，而是看整個(gè)過(guò)程的穿插時(shí)間。

• 宋華

  有一些人可能白天一坐就三五個(gè)小時(shí)，或持續(xù)更多的小時(shí)，到晚上一健身有一兩個(gè)小時(shí)，這樣也是不好的。

• 宋華

  而且膝關(guān)節(jié)不好的人在穿鞋方面也要注意，不要穿高跟鞋。盡量穿休閑旅游鞋。

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