平時(shí)總煩躁,最近特別易怒,不大小事感覺(jué)控制不了的生氣,一會(huì)不那么生氣了頭特別疼,記憶力衰退比以前嚴(yán)重,經(jīng)常想不起來(lái)剛做完的事
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平時(shí)總煩躁,最近特別易怒,不大小事感覺(jué)控制不了的生氣,一會(huì)不那么生氣了頭特別疼,記憶力衰退比以前嚴(yán)重,經(jīng)常想不起來(lái)剛做完的事
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回復(fù)呀
李觀立
你好,能具體說(shuō)下嗎?因?yàn)槭裁礃拥氖虑椋?p>
李觀立
是最近才有的,還是一直這樣呢?
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就是別人說(shuō)我,否定我的想法的時(shí)候
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也就是最近一年吧控制不好情緒
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一否定我,我就特別易怒,脾氣一上來(lái)什么都顧不上,聽(tīng)不進(jìn)去
李觀立
生氣以后,有后悔嗎?
李觀立
平時(shí)生活工作有壓力嗎?
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有,過(guò)后想想不應(yīng)該這樣的,但是當(dāng)時(shí)就是控制不了
李觀立
理解了
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壓力肯定有,但是不到接受不了是地步呀
李觀立
現(xiàn)在對(duì)你來(lái)說(shuō),最大的壓力是什么?
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我這是不是精神病癥狀
李觀立
你目前描述的不是精神病性癥狀
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其實(shí)我也沒(méi)感覺(jué)有什么壓力能讓我頂不住,我是做二手車(chē)的,壓力大的就是積壓車(chē)賣(mài)不掉,這就是最大的壓力了
李觀立
精神病性癥狀一般是指幻聽(tīng),多疑
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別的也沒(méi)什么,家庭也沒(méi)什么缺失,孩子也挺好
李觀立
好的
李觀立
夫妻關(guān)系也挺好的啊
李觀立
經(jīng)常喝酒嗎?
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夫妻關(guān)系也算和睦,就是最近這一年,也不知道怎么了,特別易怒,而且還總瞧不起人
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會(huì)喝酒,但是不經(jīng)常喝,也不酗酒
李觀立
有沒(méi)有自卑的想法?自信心不足?
李觀立
情緒低落?
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自卑到至于,信心不足但是有
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不
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也是覺(jué)得沒(méi)什么開(kāi)心的事,情緒也屬實(shí)不高
李觀立
您目前主要還是性格問(wèn)題,主要是自己可能內(nèi)向,情感敏感
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以前挺好的呀,就是最近變成這樣了
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我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)一下
李觀立
請(qǐng)稍等會(huì)
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好的
李觀立
根據(jù)你的描述。自信心不足還是你最大的問(wèn)題。比如如有你足夠自信,有可能就不會(huì)特別在乎別人的說(shuō)法,就不怕別人否定你
李觀立
逐漸建立自信心
李觀立
不要活在別人眼里。也就是不要特別在乎別人的看法,根據(jù)正確的價(jià)值觀行事即可。
李觀立
平時(shí)多運(yùn)動(dòng),體育鍛煉往往可以排泄不良情緒
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您說(shuō)我一生氣就頭疼怎么回事呢,會(huì)不會(huì)是生理來(lái)的
李觀立
有的人可以引起頭痛。具體機(jī)制不清楚
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好,您看我沒(méi)什么大問(wèn)題是吧
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主要還是性格缺陷問(wèn)題
李觀立
沒(méi)有,最起碼不是精神分裂癥啊等疾病
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那肯定不是,還是心理不健康
李觀立
也不能這樣說(shuō),這樣就顯得問(wèn)題大了。畢竟只有一年的時(shí)間。慢慢調(diào)節(jié)下就能好的
李觀立
也不用追求心理完全健康,只要不影響工作生活等,基本可以算為正常
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別的都沒(méi)事,我就控制不好情緒,有時(shí)候挺傷人的,時(shí)候想想還后悔,一上來(lái)那股勁誰(shuí)也不好使了,一點(diǎn)點(diǎn)小事就控制不住
李觀立
理解,按照我剛才說(shuō),先慢慢來(lái)吧
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好謝謝
李觀立
好的,不客氣
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