肺炎能不能痊愈好呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_683726

  您好，昨天我提問(wèn)過(guò)一個(gè)感冒怕是肺炎的問(wèn)題，您回答了我的問(wèn)題。

• ask_683726

  看到您是心理醫(yī)生，想咨詢(xún)一下焦慮癥的問(wèn)題。

• 張金朋

  你好

• 張金朋

  希望用30到40分鐘的時(shí)間，給你解決一些可能的問(wèn)題。

• 張金朋

  心理咨詢(xún)，或者說(shuō)心理疏導(dǎo)，心理治療，我們會(huì)根據(jù)需要詢(xún)問(wèn)你的一些問(wèn)題，這可能涉及到你的個(gè)人隱私，包括非常敏感的問(wèn)題，希望你能配合回答，

• ask_683726

  好的，謝謝。

• 張金朋

  您的性別，年齡，職業(yè)特點(diǎn)，婚姻狀況。

• 張金朋

  盡量的說(shuō)的詳細(xì)一些，最好一以整段的文字的形式進(jìn)行描述，這樣更有利于我了解你的現(xiàn)狀，幫助你分析其中的一些原因。

• ask_683726

  男，24歲，學(xué)生，單身未婚。

• 張金朋

  慢慢講越詳細(xì)越好

• ask_683726

  從小比較膽小，但是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，家庭富足幸福，***年父親38歲直腸癌去世。 從那以后就沒(méi)安全感很敏感，然后加上學(xué)習(xí)壓力大，高中首次因?yàn)閾?dān)心白癜風(fēng)開(kāi)始疑病，經(jīng)常擔(dān)心自己的身體，反復(fù)就醫(yī)不相信檢查結(jié)果。 后來(lái)大學(xué)壓力小了疑病癥狀緩解。但是因?yàn)樽约河惺忠袋S的習(xí)慣，加上手淫后身體不適，從高中就開(kāi)始決心解除，但是一直戒不掉。反反復(fù)復(fù)，心里很郁悶。 直到大三***年十月家里魚(yú)病了用藥沒(méi)治好還加速魚(yú)的死亡，就特別自責(zé)，整夜看黃，突然神經(jīng)就崩潰了，產(chǎn)生了焦慮癥癥狀，驚恐等系列癥狀。以為自己得了大病，去醫(yī)院又檢查不出來(lái)，反復(fù)查尿，擔(dān)心自己得腎病。大部分時(shí)候正常，過(guò)度擔(dān)心導(dǎo)致有一兩次指標(biāo)不太正常，就更加擔(dān)心自己一定有問(wèn)題。

• 張金朋

  好的，我看看

• ask_683726

  ***年做了全身檢查后就來(lái)了德國(guó)就醫(yī)，此時(shí)因?yàn)楹ε录由铣鋵?shí)生活，戒掉了手淫一年。 來(lái)德國(guó)留學(xué)后壓力大，無(wú)聊。就又開(kāi)始手淫習(xí)慣，并且如果在半夜看黃手淫就會(huì)大概率出現(xiàn)驚恐發(fā)作的癥狀，頭不舒服，冒冷汗，心跳不規(guī)律，必須找人安撫。整晚不敢睡覺(jué)，擔(dān)心猝死?，F(xiàn)在心態(tài)有在盡量調(diào)節(jié)，但是還是敏感疑病。

• ask_683726

  1.首先對(duì)自己學(xué)業(yè)沒(méi)信心，明知道自己努力就可以，但是就是老逃避，不去面對(duì)學(xué)業(yè)，學(xué)習(xí)成績(jī)不如之前好了。 2.其次就是還是不完全相信自己身體沒(méi)問(wèn)題，對(duì)腎的擔(dān)心還在，想定期做體檢，每次結(jié)果沒(méi)多久就還會(huì)擔(dān)心。 3.對(duì)什么事都很悲觀，對(duì)未來(lái)不敢有希望，不敢找女朋友，怕連累別人。就連一個(gè)感冒離國(guó)內(nèi)那么遠(yuǎn)也害怕是新病毒肺炎。理智知道不用擔(dān)心，癥狀也已經(jīng)減輕了，還是控制不了焦慮，反復(fù)測(cè)體溫，本來(lái)體溫正常36.8，一焦慮都快不正常了。

• ask_683726

  更正一下***年做完檢查沒(méi)有問(wèn)題，然后來(lái)德國(guó)留學(xué)，打錯(cuò)了。

• 張金朋

  你主要，還是焦慮引起的癥狀，這種對(duì)未來(lái)事情的過(guò)早的擔(dān)憂(yōu)就不影響了你的正平的生活，你現(xiàn)在生活的德國(guó)相對(duì)還是安全的，國(guó)內(nèi)的情況比較復(fù)雜一些，你安心的在那生活和家人保持變化，微信等相應(yīng)的溝通了解國(guó)內(nèi)的變化就可以了，這種過(guò)多的擔(dān)心就會(huì)困擾著你的基本的生活了

• ask_683726

  對(duì)，我的問(wèn)題就是想咨詢(xún)一下您。

• ask_683726

  我控制不住焦慮，沒(méi)安全感。很悲觀

• ask_683726

  這到底應(yīng)該怎么克服。

• 張金朋

  你以前服用過(guò)什么藥物沒(méi)有？可以告訴我

• ask_683726

  不光感冒這件事，好多事都是這種心態(tài)，想克服克服不了

• 張金朋

  實(shí)際上，在德國(guó)，他們對(duì)心理健康衛(wèi)生的普及和教育程度是非常高的，你可以就近到你們學(xué)校導(dǎo)游關(guān)的心理醫(yī)生或者學(xué)校的心理方面的專(zhuān)業(yè)人士幫你分析一下你的焦慮，這個(gè)狀態(tài)如果需要藥物治療，可以及早的開(kāi)展，需要心理疏導(dǎo)，究竟的進(jìn)行相應(yīng)的疏導(dǎo)和處理

• ask_683726

  沒(méi)有服用藥物，吃過(guò)谷維素，之前在北醫(yī)三院也查過(guò)精神科，就是輕度焦慮

• 張金朋

  畢竟你該德國(guó)，要自己學(xué)會(huì)自己處理自己的一些事情

• ask_683726

  對(duì)，出來(lái)后獨(dú)立了不少

• ask_683726

  不像原來(lái)那么容易驚恐

• 張金朋

  這樣好一些，因?yàn)樵谕鈬?guó)買(mǎi)一些藥品，更加的嚴(yán)格一下，在國(guó)內(nèi)可以買(mǎi)一些鎮(zhèn)靜類(lèi)的藥物服用一下，在德國(guó)，他們的藥品管理我們就不清楚了，可能比國(guó)內(nèi)嚴(yán)格的許多

• ask_683726

  但是焦慮敏感還是改不了

• 張金朋

  嗯，明白你的這種心情

• ask_683726

  可是我不想吃藥，一直有在學(xué)習(xí)佛學(xué)，想調(diào)整自己得心態(tài)。

• ask_683726

  感覺(jué)自己老鉆牛角尖

• 張金朋

  自我的學(xué)習(xí)和調(diào)整有助于改善這種情況，我覺(jué)得你還是求助與德國(guó)徠專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生，這樣他們給你提供一些心理上的輔導(dǎo)，更好一些

• 張金朋

  我們?cè)诰€這么聯(lián)系，有可能缺少一些客觀的資料

• ask_683726

  德國(guó)人都是說(shuō)德語(yǔ)，我估計(jì)這么復(fù)雜的話題溝通不清楚

• 張金朋

  可能會(huì)出現(xiàn)一些偏差，不能代替線下的一對(duì)一的這種交流

• ask_683726

  您能幫我分析分析嗎

• ask_683726

  為什么我會(huì)這樣？

• 張金朋

  你在國(guó)外生活，總歸有一種主觀的語(yǔ)言和其他人交流吧，包括第三方的語(yǔ)言也是可以的，

• ask_683726

  都是用德語(yǔ)交流，平時(shí)可以溝通，但是復(fù)雜深入了可能會(huì)比較困難。

• 張金朋

  你的這種焦慮的心情，這就是關(guān)鍵所在，這是我給你判斷，單純看一些佛學(xué)，也可以進(jìn)行相應(yīng)的心理的調(diào)整，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，可能起到一定的幫助，關(guān)鍵是一對(duì)一的形式

• ask_683726

  為什么會(huì)陷入這種焦慮心情呢

• 張金朋

  不要回避這樣的東西，這也是我們適應(yīng)學(xué)習(xí)，目前你在校園生活的一部分，勇氣去就可以了

• 張金朋

  每一個(gè)人的生活狀態(tài)是不一樣的，遇到的事情也是不一樣的，有一些事情我們只要處理好，就是可以了，追求原因很多，有遺傳方面的因素，有快觀的因素，有主觀方面的因素，有知識(shí)結(jié)構(gòu)上的因素等等

• ask_683726

  那您能給點(diǎn)建議嗎

• ask_683726

  如何讓自己不悲觀，不焦慮

• 張金朋

  目前你學(xué)習(xí)這樣的東西也是可以的

• 張金朋

  但是應(yīng)該更多

• ask_683726

  依您的方法，一般怎么讓病人不焦慮呢？

• 張金朋

  與你周?chē)呐笥鸭胰藴贤ń涣?，這樣才能夠更快的融入到目前你在異國(guó)他鄉(xiāng)的生活當(dāng)中去，有盡快的提高自己的語(yǔ)言能力，你現(xiàn)在的語(yǔ)言能力還不能充分的在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行很好的生活交流和專(zhuān)業(yè)性的交流，讓你自我封閉起來(lái)，本身在異國(guó)他鄉(xiāng)就是一個(gè)封閉的環(huán)境，你再不能實(shí)現(xiàn)這樣的不良

• 張金朋

  讓自己的生活充滿(mǎn)了一些陽(yáng)光和樂(lè)趣，快速的融入到周?chē)沫h(huán)境當(dāng)中去，包括多讀書(shū)，多鍛煉，融入當(dāng)中的一些集體活動(dòng)，俱樂(lè)部等等等等

• ask_683726

  對(duì)，來(lái)這邊感覺(jué)孤獨(dú)了很多

• 張金朋

  這樣讓自己的生活快樂(lè)起來(lái)，充滿(mǎn)陽(yáng)光，對(duì)周?chē)纳钍澜缬幸恍﹤€(gè)正確的認(rèn)識(shí)，這樣就會(huì)好許多

• 張金朋

  從你這種語(yǔ)言的能力上已經(jīng)感覺(jué)到你在國(guó)內(nèi)的孤獨(dú)和孤單了，畢竟我們?cè)趪?guó)內(nèi)都是英語(yǔ)為主，在德國(guó)這樣的母語(yǔ)環(huán)境當(dāng)中，你是非常瘦弱的一種群體

• 張金朋

  要從自身做起到自己各方面的能力，讓自己充滿(mǎn)充實(shí)起來(lái)，這樣對(duì)世界上的一些事情，應(yīng)對(duì)游刃有余了，你的這種煩惱就會(huì)少了

• ask_683726

  本身陽(yáng)光積極后，看待事情就會(huì)正向多了是嗎？

• 張金朋

  這只是大面的說(shuō)了一的方式和方法，具體到你個(gè)人周?chē)沫h(huán)境當(dāng)中，要具體到更多的事情當(dāng)中去，自己來(lái)裁定和實(shí)施，這些是沒(méi)有具體考量和標(biāo)準(zhǔn)的

• 張金朋

  非常好，讓您能夠這樣成長(zhǎng)起來(lái)，有信心你不行，不能夠給你解決具體的生活實(shí)踐，就是通過(guò)這種交流，讓你有這種認(rèn)識(shí)，提高自己去解決自己的問(wèn)題，謝謝你能夠這么快的去理解的東西

• ask_683726

  大概明白您的意思了。就是自己各方面都積極不孤獨(dú)，可能這些問(wèn)題我也就不會(huì)那么糾結(jié)。

• 張金朋

  我們心理咨詢(xún)的過(guò)程，就是一個(gè)助人自助的過(guò)程，能夠讓你自己認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的所在，自己幫助自己走出來(lái)，這是我們非常欣慰的。

• ask_683726

  心大了看什么也都比較容易看的開(kāi)

• 張金朋

  非常好，就是這么個(gè)意思，和你們這樣高學(xué)歷的人員交流就是方便許多，更容易談得明白

• 張金朋

  通俗一些，就是這么個(gè)意思

• 張金朋

  非常高興能夠看到你，有所理解和頓悟

• 張金朋

  我們快樂(lè)成長(zhǎng)吧！

• ask_683726

  就是自己內(nèi)心不陽(yáng)光，什么小事都能糾結(jié)很久，害怕。大概就是這樣吧

• ask_683726

  好的，謝謝您。

• 張金朋

  是的，只有自己充滿(mǎn)了陽(yáng)光的生活，實(shí)際上每天的太陽(yáng)都是一樣重要的，當(dāng)你的心情好使，陽(yáng)光就是明媚的，當(dāng)你的心情不好時(shí)，就是刺眼的陽(yáng)光，這就是改變我們對(duì)一些事情的看法的一些結(jié)果

• 張金朋

  謝謝你的信任

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