產(chǎn)后失眠失落難過(guò)是不是抑郁了呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_436415

  , 產(chǎn)后五個(gè)月 不知道是不是抑郁了 失眠失落難過(guò)

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  具體說(shuō)一說(shuō)

• ask_436415

  你好醫(yī)生

• 張晨華

  都有什么現(xiàn)象

• ask_436415

  我產(chǎn)后五個(gè)月 婆婆我們住一起 婆婆是女強(qiáng)人 白手起家 孩子的一切都是她要占話語(yǔ)權(quán)

• ask_436415

  我和婆婆沒(méi)矛盾

• 張晨華

  那問(wèn)題出在哪里

• ask_436415

  是帶孩子的阿姨，她經(jīng)常在家人面前說(shuō)還和她好，孩子找她 離不開(kāi)她

• 張晨華

  你這也計(jì)較

• 張晨華

  心里不平衡

• ask_436415

  對(duì) 心理不平衡 每天都說(shuō)，導(dǎo)致家人認(rèn)為我不重要

• 張晨華

  沒(méi)有存在感

• ask_436415

  就比如說(shuō) 我抱孩子 她說(shuō)快給她吧，孩子找她

• ask_436415

  然后就抱去她倆房間呆著

• ask_436415

  和家里人說(shuō) 孩子不能沒(méi)她

• 張晨華

  你自己真的出了問(wèn)題

• ask_436415

  然后說(shuō)不親媽媽 也不知道找媽媽 別的小孩都和媽媽最好

• 張晨華

  你太緊張了

• ask_436415

  我就聽(tīng)了很不舒服

• 張晨華

  是第一個(gè)孩子嗎

• ask_436415

  是

• 張晨華

  要學(xué)會(huì)放手

• ask_436415

  我婆婆偶爾還開(kāi)玩笑問(wèn)我 是不是我?guī)Ш⒆佑X(jué)得無(wú)奈，還說(shuō)我沒(méi)阿姨帶的好 孩子和阿姨呆的真好

• 張晨華

  多一個(gè)人親寶寶不好嗎

• ask_436415

  我都覺(jué)得影響我和婆婆關(guān)系了

• 張晨華

  你們是一家人

• 張晨華

  保姆是外人

• ask_436415

  然后我婆婆半個(gè)月給她買(mǎi)兩身睡衣 和我也不怎么說(shuō)話，倒不是在意睡衣的事

• 張晨華

  保姆永遠(yuǎn)都替代不了你

• 張晨華

  我理解

• ask_436415

  每天去干什么都和保姆說(shuō) 走了也不和我說(shuō)話。我就心里不舒服

• ask_436415

  我覺(jué)得的我是產(chǎn)后抑郁了

• 張晨華

  你總這么多想心眼又小

• ask_436415

  我也不是母乳 更沒(méi)有和寶寶親密接觸的感覺(jué)了

• 張晨華

  誰(shuí)也不愿意和你多說(shuō)

• 張晨華

  胡思亂想

• ask_436415

  那我怎么辦啊 吃藥能好嗎

• 張晨華

  你們有血緣關(guān)系

• ask_436415

  就比如我讓孩子和我睡 家里都不同意，我就也不開(kāi)心

• ask_436415

  尤其是阿姨不同意

• ask_436415

  她和我婆婆說(shuō) 孩子和她習(xí)慣了 在我身邊睡不好

• ask_436415

  那你說(shuō)我怎么辦

• ask_436415

  我就很壓抑

• 張晨華

  多出去走走

• 張晨華

  你在家呆的時(shí)間太久了

• 張晨華

  把自己都憋出問(wèn)題了

• ask_436415

  我讓阿姨把孩子放我這屋睡 她就直接說(shuō)不放，她沒(méi)有毛病嗎

• 張晨華

  有

• 張晨華

  他也有問(wèn)題

• 張晨華

  自己的孩子自己帶

• ask_436415

  我出去啊，我中午去上班，下午三點(diǎn)回來(lái)，我是自己開(kāi)店的

• 張晨華

  你睡眠好嗎

• ask_436415

  睡不好

• 張晨華

  其實(shí)保姆是心疼你

• ask_436415

  之前還行 自打出現(xiàn)不平衡感覺(jué) 睡不著了

• 張晨華

  然后帶孩子太累

• 張晨華

  睡不好

• ask_436415

  可她影響我心情了呢，每天家人都說(shuō) 她咋不知道找媽媽呢

• 張晨華

  你心里有這些問(wèn)題有沒(méi)有和老公說(shuō)

• ask_436415

  有說(shuō)

• 張晨華

  老公怎么說(shuō)

• 張晨華

  你太敏感了

• ask_436415

  我老公會(huì)聽(tīng) 但他說(shuō)不知道該怎么辦 他說(shuō)女人之間復(fù)雜，但要是阿姨真的那樣，那她也不對(duì)

• ask_436415

  我就覺(jué)得我病了

• ask_436415

  以前不這樣

• 張晨華

  是呢

• 張晨華

  你就是出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁了

• ask_436415

  以前阿姨會(huì)和我婆婆說(shuō) 我挺懂事 帶孩子帶的也挺好，我們就相處的挺好

• ask_436415

  近一個(gè)月她就開(kāi)始說(shuō)我不好了

• 張晨華

  你其實(shí)就是太小心眼了

• ask_436415

  我也不知道我哪有問(wèn)題了

• 張晨華

  又多疑

• 張晨華

  愛(ài)胡思亂想

• ask_436415

  那我以前為什么不這樣呢

• 張晨華

  太閑了

• ask_436415

  我以前嘻嘻哈哈的

• 張晨華

  你太在意孩子了

• 張晨華

  就怕孩子和你不親

• 張晨華

  太在乎別人的看法

• 張晨華

  這樣一來(lái)計(jì)較多了

• ask_436415

  那我想孩子和我好啊 我想帶她呀

• ask_436415

  我婆婆說(shuō)我?guī)Р环判?沒(méi)經(jīng)驗(yàn) 還不同意我?guī)?p>

• ask_436415

  我咋的能從這種狀態(tài)走出來(lái)吧

• 張晨華

  你目前這種狀況確實(shí)不適合帶孩子

• ask_436415

  我不喜歡現(xiàn)在這樣

• 張晨華

  其實(shí)讓保姆帶你還不累

• ask_436415

  我和我老公也沒(méi)領(lǐng)證

• 張晨華

  孩子都出來(lái)了還不領(lǐng)證

• 張晨華

  其實(shí)問(wèn)題出在你沒(méi)有安全感沒(méi)有自信心

• ask_436415

  因?yàn)橛泻⒆釉谝黄鸬?剛開(kāi)始他不想要來(lái)著，我婆婆想要

• 張晨華

  那現(xiàn)在還不想領(lǐng)證嗎

• ask_436415

  但我和我老公現(xiàn)在感情挺好 就是他玩心重，生了孩子后就不出去玩了 也有責(zé)任心了

• ask_436415

  現(xiàn)在我覺(jué)得是我婆婆也不提，我老公也無(wú)所謂吧

• 張晨華

  這是好事

• 張晨華

  能收心了

• 張晨華

  對(duì)你和孩子家庭都是好事

• ask_436415

  我婆婆想要孩子，我也不知道她的想法，她很能干 對(duì)誰(shuí)大多時(shí)候都笑

• ask_436415

  我到現(xiàn)在還叫她阿姨

• 張晨華

  是單親家庭嗎

• ask_436415

  因?yàn)闆](méi)儀式也沒(méi)提過(guò)說(shuō)讓我改口之類的話

• 張晨華

  你為什么這樣叫

• 張晨華

  哦

• 張晨華

  挺尷尬

• 張晨華

  你公公呢

• ask_436415

  她和我婆婆是就在一起的，我公公沒(méi)孩子，她倆分居

• ask_436415

  我公公住在家里工廠

• ask_436415

  倆人感情還不錯(cuò)

• ask_436415

  后在一起的 兩個(gè)人之前都是離異，過(guò)來(lái)快20年了

• ask_436415

  我公公沒(méi)孩子 她倆在一起后也沒(méi)要孩子

• 張晨華

  哦

• ask_436415

  這和我抑郁有關(guān)系嗎

• ask_436415

  沒(méi)啥關(guān)系吧

• 張晨華

  你們這個(gè)家庭也算完整

• 張晨華

  沒(méi)有

• 張晨華

  我擔(dān)心老公對(duì)你不夠愛(ài)

• 張晨華

  所以會(huì)這樣

• ask_436415

  我這也是第一次咨詢心理醫(yī)生 我就覺(jué)得我是病了 自己開(kāi)導(dǎo)不了自己

• 張晨華

  其實(shí)你心里有疙瘩

• 張晨華

  是呢你鉆進(jìn)了牛角尖

• 張晨華

  所以想不通

• ask_436415

  懷孕時(shí)候是這樣的 他不想要 也不想結(jié)婚，生了之后好了

• 張晨華

  你可以關(guān)注我隨時(shí)可以咨詢我

• 張晨華

  你的疙瘩在于

• 張晨華

  你們沒(méi)有領(lǐng)證

• 張晨華

  再加上他一直都不想要孩子

• 張晨華

  你心里沒(méi)有安全感

• ask_436415

  他富二代 就是玩心重，我覺(jué)得要說(shuō)愛(ài)，我們也不懂愛(ài)，就是說(shuō)難聽(tīng)的玩出個(gè)孩子現(xiàn)在都在努力改善自己 想讓自己越來(lái)越好 ，然后也愿意好好生活

• 張晨華

  所以長(zhǎng)期積累下來(lái)的不穩(wěn)定因素

• ask_436415

  但他對(duì)孩子特別好 改變了他很多

• ask_436415

  那可能是吧 歸根結(jié)底是我沒(méi)安全感吧

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  因?yàn)樗麤](méi)給你承諾

• ask_436415

  那他們不提領(lǐng)證，我也不想提啊

• 張晨華

  所以你的心結(jié)沒(méi)有打開(kāi)

• ask_436415

  這種事情我也不想上趕子

• 張晨華

  不是這樣的

• 張晨華

  你應(yīng)該提出來(lái)

• 張晨華

  孩子都出來(lái)了

• 張晨華

  應(yīng)該領(lǐng)證了

• 張晨華

  也應(yīng)該改口叫公婆了

• ask_436415

  我怕我倆過(guò)不好 最后不在一起了，領(lǐng)證了孩子也不歸我了

• 張晨華

  你一直叫阿姨這算什么

• ask_436415

  因?yàn)槲乙膊淮_定我倆穩(wěn)定不

• 張晨華

  孩子都出來(lái)了你還懷疑

• 張晨華

  感情慢慢培養(yǎng)

• ask_436415

  我是舍不得孩子 也不想墮胎才到今天這步的 當(dāng)初我就想做單親媽媽了

• 張晨華

  你傻呀

• ask_436415

  是他媽媽想要小孩子 可能老人家寂寞吧

• 張晨華

  你以為單親媽媽haodangma

• ask_436415

  我就是心挺大的 嘻嘻哈哈的，我也不知道為什么我現(xiàn)在心眼小 多疑了

• 張晨華

  那是一條生命

• 張晨華

  主要原因還是不相信

• ask_436415

  我也不喜歡自己現(xiàn)在這樣

• 張晨華

  對(duì)方

• ask_436415

  像個(gè)精神病了

• 張晨華

  你和老公缺乏安全感缺乏溝通

• ask_436415

  缺乏安全感，但應(yīng)該不缺乏溝通，我倆經(jīng)常聊天

• 張晨華

  但他知道你想什么嗎

• ask_436415

  但聊天后只是很愉快 并沒(méi)有產(chǎn)生什么安全感

• 張晨華

  你們僅僅就是聊天而已

• ask_436415

  我覺(jué)得 都應(yīng)該知道，只是他和我婆婆也不提而已

• ask_436415

  我婆婆也沒(méi)有提過(guò)

• 張晨華

  內(nèi)心根本沒(méi)有走到對(duì)方內(nèi)心

• 張晨華

  所以他們都不提你應(yīng)該提

• 張晨華

  至少讓你的家人提

• 張晨華

  這算什么

• 張晨華

  孩子一天天長(zhǎng)大

• ask_436415

  應(yīng)該怎么提啊，就和我老公說(shuō)去領(lǐng)證嗎？還是問(wèn)他什么時(shí)候領(lǐng)

• 張晨華

  你的生活還處在未定之中

• ask_436415

  他們?yōu)槭裁匆膊患敝o孩子上戶口啊

• 張晨華

  直接說(shuō)孩子也出來(lái)了我們應(yīng)該領(lǐng)證了

• 張晨華

  現(xiàn)在戶口都無(wú)所謂

• ask_436415

  還需要和我婆婆說(shuō)嗎

• 張晨華

  你老公是媽寶男嗎

• ask_436415

  不是媽寶男 但自己沒(méi)能力

• ask_436415

  都花家里錢(qián)

• 張晨華

  如果他做不了主你就直接和婆婆說(shuō)

• 張晨華

  但是我的建議還是讓老公和婆婆溝通

• 張晨華

  你就和老公談

• ask_436415

  其實(shí)我是沒(méi)安全感，我也不知道我說(shuō)了之后 我老公什么反應(yīng)，我也不確定他會(huì)不會(huì)又不甘心啊 又影響我倆現(xiàn)在的生活

• ask_436415

  因?yàn)橹八敲磁懦?p>

• 張晨華

  孩子都出來(lái)了排斥也沒(méi)辦法

• 張晨華

  這不是他愿不愿意而是他必須負(fù)擔(dān)的責(zé)任

• ask_436415

  前兩天我和他喝完酒吵架了，就因?yàn)樗笥颜f(shuō)他自己的故事，說(shuō)未婚先孕，沒(méi)領(lǐng)證，最后兩個(gè)人過(guò)不下去了，孩子給女方了 倆人就再見(jiàn)了

• 張晨華

  沒(méi)有商量

• ask_436415

  我當(dāng)時(shí)可能心里不舒服了，散場(chǎng)后我就莫名推他

• ask_436415

  他一擋我，把我推坐地上了。也不知道怎么那么點(diǎn)背 就骨折了

• 張晨華

  那你不能繼續(xù)他朋友的路吧

• ask_436415

  我就問(wèn)他 不過(guò)了孩子歸我，他說(shuō)給你就給你 我倆也都喝多了，我就回來(lái)抱孩子，家人也都醒了

• ask_436415

  他媽媽也心里不舒服

• ask_436415

  還說(shuō)我嚇到了孩子

• 張晨華

  你呀你

• ask_436415

  第二天下午他來(lái)和我道歉了，說(shuō)以后再也不和這樣朋友出去喝酒了

• ask_436415

  說(shuō)天天在家陪我

• ask_436415

  然后我倆就好了

• ask_436415

  這才過(guò)去三四天

• 張晨華

  說(shuō)到做到

• ask_436415

  現(xiàn)在還打石膏呢

• 張晨華

  這都是引發(fā)你抑郁的原因

• ask_436415

  是做到了 天天五點(diǎn)到家 ，說(shuō)我什么時(shí)候能出屋，他什么時(shí)候再出去玩，以前他都是九點(diǎn)回家

• 張晨華

  看來(lái)他認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題

• 張晨華

  愿意改變

• 張晨華

  你也試著接受

• ask_436415

  然后我剛剛送給我婆婆一個(gè)母親節(jié)禮物，我說(shuō)我倆前幾天讓你擔(dān)心了 現(xiàn)在沒(méi)事了，她說(shuō) 你還抱孩子走 給孩子嚇到了，再怎么也得為了孩子

• ask_436415

  然后我去就覺(jué)得我又鉆牛角尖了

• ask_436415

  我就覺(jué)得她怪我嚇到孩子，卻不在意他兒子把我推骨折了

• ask_436415

  也沒(méi)說(shuō)過(guò)他兒子 也沒(méi)提這件事

• 張晨華

  慢慢來(lái)

• 張晨華

  他現(xiàn)在都開(kāi)始改變了

• ask_436415

  然后我就一躺下又失眠了，又想到阿姨帶孩子那些事

• ask_436415

  我又不舒服 胸悶喘不上氣

• 張晨華

  如果有這些癥狀那就要通過(guò)藥物來(lái)控制自己的

• ask_436415

  我在吵架那天晚上也喝了酒，我就和我婆婆說(shuō)了，我說(shuō)我倆也不領(lǐng)證成為也不花他的錢(qián) 我為的是孩子 他還和我這樣

• 張晨華

  ^_^雙管齊下效果更好

• ask_436415

  也把這些話說(shuō)了

• 張晨華

  婆婆沒(méi)有說(shuō)話嗎

• ask_436415

  她沒(méi)說(shuō)什么，他就說(shuō)你要管他，不是說(shuō)了么慢慢來(lái)，一下改變也不可能，第二天我婆婆就沒(méi)和我說(shuō)什么了，沒(méi)提過(guò)沒(méi)問(wèn)過(guò)，她心里肯定懂啊 但她也沒(méi)什么態(tài)度

• ask_436415

  然后昨天我又犯病了，就因?yàn)槲衣?tīng)見(jiàn)阿姨和我婆婆說(shuō) 我老公也挺委屈的，別的話我沒(méi)聽(tīng)到

• ask_436415

  我就又看阿姨不順眼

• 張晨華

  問(wèn)題不是阿姨

• ask_436415

  我總覺(jué)得是本來(lái)就相安無(wú)事，帶孩子阿姨總搞事 一會(huì)說(shuō)孩子不和我好 一會(huì)和我婆婆說(shuō)我

• ask_436415

  反正阿姨也是聰明人 特別會(huì)說(shuō)好聽(tīng)話

• ask_436415

  我的事基本就這樣子 我是抑郁癥嗎？

• 張晨華

  噶

• 張晨華

  癥狀體征平穩(wěn)

• ask_436415

  平穩(wěn)？

• 張晨華

  明顯

• 張晨華

  你自己要保持心態(tài)平穩(wěn)

• 張晨華

  這樣才能讓你盡快好起來(lái)

• ask_436415

  那我怎么能讓自己變得開(kāi)心 和以前一樣

• ask_436415

  咱們保持平穩(wěn)

• ask_436415

  靠自己?jiǎn)?p>

• ask_436415

  還是靠藥物

• 張晨華

  一方面通過(guò)藥物一方面通過(guò)運(yùn)動(dòng)

• ask_436415

  那我的生活應(yīng)該怎么過(guò) 你能給我指條路嗎

• 張晨華

  我建議你每天出去做運(yùn)動(dòng)

• ask_436415

  還有呢

• 張晨華

  快步走或者慢跑

• 張晨華

  這個(gè)運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單但是很難堅(jiān)持

• ask_436415

  現(xiàn)在骨折了 運(yùn)動(dòng)也只能做瑜伽了

• 張晨華

  或者你了

• 張晨華

  我正說(shuō)練瑜伽

• 張晨華

  瑜伽也可以能讓你保持好的心態(tài)

• 張晨華

  讓自己平靜

• ask_436415

  那藥去哪里買(mǎi)

• 張晨華

  這是處方藥

• 張晨華

  早點(diǎn)沒(méi)有

• 張晨華

  藥店

• ask_436415

  那在你這買(mǎi)嗎

• ask_436415

  不會(huì)依賴上吧

• 張晨華

  一定要去醫(yī)院開(kāi)

• 張晨華

  那倒不至于

• ask_436415

  管神經(jīng)失眠的嗎？

• 張晨華

  吃一段時(shí)間就可以停

• 張晨華

  管

• 張晨華

  你的失眠就是因?yàn)檫@個(gè)病癥導(dǎo)致神經(jīng)衰弱

• ask_436415

  我奶奶就是焦慮癥 她吃的藥說(shuō)這輩子都離不開(kāi)了

• ask_436415

  就是不吃睡不好

• 張晨華

  自己心里不舒服要說(shuō)出來(lái)

• 張晨華

  不要積壓

• 張晨華

  通過(guò)練瑜伽也可以改善你的睡眠

• ask_436415

  是和你說(shuō)嗎 還是要和我老公溝通

• 張晨華

  如果你愿意隨時(shí)可以找我

• 張晨華

  開(kāi)始和老公說(shuō)老公不理解你

• 張晨華

  因?yàn)樗嫘闹夭粫?huì)在意你的感受

• 張晨華

  所以你和他說(shuō)效果不是很好

• 張晨華

  最好多出去走走

• 張晨華

  到大自然中

• ask_436415

  好 那下次我還找你說(shuō) ，那我婆婆你覺(jué)得對(duì)我有偏見(jiàn)嗎

• 張晨華

  沒(méi)有

• 張晨華

  是你多疑了

• 張晨華

  你關(guān)注我下次就可以直接找到我

• ask_436415

  那家庭生活 我怎么調(diào)節(jié)呢

• ask_436415

  只是我一個(gè)人的問(wèn)題嗎

• 張晨華

  這不是一天兩天形成的

• 張晨華

  家里人給你造成不安全因素

• 張晨華

  所以你自己又鉆進(jìn)了牛角尖

• ask_436415

  那我也改變不了別人

• 張晨華

  在你的心里長(zhǎng)期積壓下來(lái)的

• ask_436415

  家庭還是這樣

• 張晨華

  所以才讓你和他們溝通

• 張晨華

  尤其和婆婆

• 張晨華

  多和婆婆聊天

• 張晨華

  說(shuō)一說(shuō)你內(nèi)心的想法

• 張晨華

  女人不會(huì)為難女人

• 張晨華

  婆婆能理解你

• ask_436415

  和我婆婆可怎么溝通啊 我也不知道什么該說(shuō)什么不該說(shuō)

• 張晨華

  既然一家人不要想太多^_^

• ask_436415

  真的是不知道說(shuō)什么

• 張晨華

  只要你愿意敞開(kāi)心扉說(shuō)出你的感受

• 張晨華

  他們也會(huì)對(duì)你真心的

• 張晨華

  可以談孩子的教育

• 張晨華

  談婆婆的人生

• 張晨華

  學(xué)會(huì)理解婆婆的不易

• 張晨華

  可以說(shuō)讓婆婆幫你帶孩子

• ask_436415

  我婆婆只希望我能讓他兒子優(yōu)秀 每天按時(shí)上課

• ask_436415

  上班

• 張晨華

  你放心孩子永遠(yuǎn)和你最親

• ask_436415

  我老公每天只上班一小時(shí)

• ask_436415

  就消失去玩了

• 張晨華

  讓老公多帶孩子

• 張晨華

  多和孩子親近

• 張晨華

  這樣孩子長(zhǎng)大以后就有男子漢氣概

• 張晨華

  讓老公哄孩子

• 張晨華

  多讓他們親近

• 張晨華

  你不要擔(dān)心孩子不和你親

• 張晨華

  放心吧

• ask_436415

  我感覺(jué)我婆婆太理性了 我和她聊天總怕她想的多，我對(duì)象告訴我言多必失 他媽媽想的多，

• 張晨華

  沒(méi)事

• 張晨華

  不說(shuō)別人怎么知道你想什么

• 張晨華

  怎么了解你

• 張晨華

  怎么和你相處

• 張晨華

  以后不能這么熬夜

• 張晨華

  對(duì)你身體不好

• 張晨華

  你這個(gè)病慢慢來(lái)

• 張晨華

  不能急

• 張晨華

  欲速則不達(dá)

• 張晨華

  好嘛

• ask_436415

  那我?guī)滋煨枰夷阋淮?p>

• 張晨華

  你可以隨時(shí)

• 張晨華

  只要你心里不舒服就可以

• 張晨華

  哪天都行

• ask_436415

  那我沒(méi)什么心堵胸悶的時(shí)候就不需要找了吧

• ask_436415

  還是要定期報(bào)告一下

• 張晨華

  我也在關(guān)注你

• 張晨華

  一定要定期告訴我的

• ask_436415

  好的

• ask_436415

  我大概多久能好啊

• 張晨華

  至少三天讓我知道你的變化

• 張晨華

  目前你屬于輕度偏上

• 張晨華

  行 那我三天后來(lái)找你

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