為什么最近感覺胸悶頭暈的病情呀？

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• ask_156677

  莊主任，晚上好！今天去游泳，上岸的時(shí)候有點(diǎn)胸悶頭暈不知明天還能不能堅(jiān)持再游？請(qǐng)指教

• 在線醫(yī)生

  晚上好

• 在線醫(yī)生

  噢，今天去游泳了，鍛煉鍛煉很好

• 在線醫(yī)生

  上岸的時(shí)候有點(diǎn)胸悶頭暈，這個(gè)沒事，你的情況我很了解，你這種胸悶頭暈暈的感覺不是心臟病或者高血壓等身體原因引起的，所以明天還是可以堅(jiān)持游泳。

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然，對(duì)于所有身體鍛煉的人來說，都是需要科學(xué)合理的掌握運(yùn)動(dòng)量的，運(yùn)動(dòng)量不大不小，才最有利于健康。

• 在線醫(yī)生

  也就是說，一個(gè)人無論多么健康，也不用超負(fù)荷故意累自己，更不需要搞所謂的試驗(yàn)去累自己，不要有這樣的心思，因?yàn)檫@種心思沒有必要。

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為，一般游泳鍛煉時(shí)間掌握在二十分鐘左右，對(duì)于大多數(shù)人來說時(shí)間長度比較合適。

• ask_156677

  我前面都是健走，今天天氣熱就去游了500一600米，上岸有點(diǎn)胸悶頭暈，后來走了半小時(shí)癥狀就好點(diǎn)

• ask_156677

  不知是第一次游還是其他原因

• ask_156677

  我今天也是只游二十分鐘左右

• 在線醫(yī)生

  你先是健步快走，然后又一口氣游了一里多距離，可能運(yùn)動(dòng)量偏大了。減少點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，可能就既鍛煉又舒服了

• ask_156677

  先游再走

• 在線醫(yī)生

  是的，無論多么健康，第一次游泳，也可能會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)。第一次游泳，可以只游十分鐘左右

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)，你身體并不需要刻意鍛煉，你不用刻意鍛煉，也本來是健康的。

• ask_156677

  喉嚨老是堵

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為，你主要的是需要鍛煉心態(tài)，讓心態(tài)更平穩(wěn)更平衡，而不是經(jīng)常疑病焦慮，這種良好的心態(tài)培養(yǎng)出來了，我認(rèn)為比你只是鍛煉身體更重要。

• ask_156677

  是的，主要是觀念要轉(zhuǎn)變

• 在線醫(yī)生

  喉嚨堵只是一種感覺，你這種喉嚨發(fā)堵，不符合器質(zhì)型疾病的現(xiàn)象，這種感覺愛有就有，無需介意，無需拿著當(dāng)事。因?yàn)?，你長期以來你那些老一套的焦慮植物神經(jīng)癥狀，也就是人的老一套的功能性癥狀，就是有時(shí)會(huì)胸悶頭暈喉嚨發(fā)堵，這是早就給你鑒定準(zhǔn)確的，對(duì)于這些老一套的感覺，你就不用光擔(dān)心光懷疑。長久以來，事實(shí)已經(jīng)證明醫(yī)生焦慮的診斷，是千真萬確的！所以你就不要再有其他的懷疑。

• 在線醫(yī)生

  是的，你觀念的轉(zhuǎn)變主要就是不要陷入主觀懷疑的思想誤區(qū)

• ask_156677

  因?yàn)橐郧案杏X不到喉嚨堵，是近段時(shí)間才有，所以我又害怕了

• 在線醫(yī)生

  這種喉嚨發(fā)堵，和胸悶心慌是同樣的植物神經(jīng)癥狀，早就給你鑒定準(zhǔn)確了，盡管放心就是！

• ask_156677

  為什么以前沒有到現(xiàn)在才會(huì)有這種感覺？

• 在線醫(yī)生

  不用去品是什么時(shí)候出現(xiàn)的，什么什么感覺，用不著那樣去介意。

• 在線醫(yī)生

  植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀多種多樣，并不是同時(shí)都出現(xiàn)，一個(gè)時(shí)期是這些感覺，另一個(gè)時(shí)期可能是另一些感覺。本來就是這樣的。

• 在線醫(yī)生

  就是植物神經(jīng)失調(diào)的癥狀，就因?yàn)橛薪箲]，自然有時(shí)就會(huì)有這樣的癥狀。而不存在其他為什么

• ask_156677

  原來如此

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  感謝您又送禮物了，非常感謝！

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