有失眠的毛病可不可以調(diào)理？

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• ask_535597

  失眠感情脆弱容易哭。 我晚上睡不著，有時(shí)候靠酒精麻痹自己，動(dòng)不動(dòng)就哭，不想跟人交流。整天一個(gè)人呆房間里。

• ask_535597

  孫醫(yī)生，你好。

• 孫玲玲

  這樣有多長時(shí)間了

• ask_535597

  兩個(gè)月了。

• 孫玲玲

  是發(fā)生什么事了嗎

• ask_535597

  感情的事吧

• 孫玲玲

  現(xiàn)在你對這段感情是什么感受

• ask_535597

  我想放手。可又舍不得。

• ask_535597

  一個(gè)人在經(jīng)常胡思亂想。

• 孫玲玲

  你目前的狀態(tài)還是受感情困擾比較大，處在兩難的選擇中，自己把自己困住了

• ask_535597

  那孫醫(yī)生有什么好的建議嗎？

• 孫玲玲

  什么事情都是要兩面看待的，有時(shí)候看似一些不好的東西，其實(shí)有時(shí)候更能給我們更多的提醒和進(jìn)步。就像您提到的這段感情，中間應(yīng)該是存在問題，所以才有了想放手的想法，但或許因?yàn)榱硪粋€(gè)人對你好，對你用心，或者是你內(nèi)心比較在意的東西，而又不舍得丟下

• 孫玲玲

  這就要看你內(nèi)心對這兩面是怎么看的，評估下內(nèi)心這兩邊的分量哪邊重

• ask_535597

  好的。那晚上睡不著是怎么回事，吃助眠的藥也沒用，一顆不行我就吃兩三顆，也沒用。

• 孫玲玲

  能說一下，你吃的是什么助眠藥嗎

• 孫玲玲

  您目前的狀態(tài)不適合自己獨(dú)處，即使自己感覺心情很差，也要讓自己努力和朋友，或者去戶外逛逛

• ask_535597

  好的，謝謝孫醫(yī)生。

• 孫玲玲

  療傷感情需要一段時(shí)間，如果你長時(shí)間在這段感情中出不來，建議去醫(yī)院做心理治療。不然，簡單的感情創(chuàng)傷有可能進(jìn)展為病態(tài)

• 孫玲玲

  要學(xué)會(huì)愛自己，自己好了，身邊好的事情才能跟著來

• ask_535597

  對的。

• ask_535597

  謝謝孫醫(yī)生。感覺挺好。要聽從內(nèi)心的感覺，要讓自己走出來，

• 孫玲玲

  是的，就像兩條叉路口，讓自己冷靜的思考后選擇一條，認(rèn)真，堅(jiān)定的走下去，過了這段岔路，就有機(jī)會(huì)看到你內(nèi)心真實(shí)想看的風(fēng)景

• ask_535597

  好的

• 孫玲玲

  讓自己放肆的哭一場，把以往開心的，不開心的都哭出來，然后告訴自己重新開始。相信你是可以的，加油

• ask_535597

  好的謝謝孫醫(yī)生，聽你說那么多，心情好很多。我可以的。

• 孫玲玲

  你一定可以的，愛自己，相信自己，一切都會(huì)好起來的

• 孫玲玲

  聽首自己喜歡的音樂，讓自己慢慢放松下來休息。

• 孫玲玲

  我這邊關(guān)閉會(huì)話了，再見

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