頭疼有什么解決辦法嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lugxro

  頭疼，經(jīng)常半夜醒來(lái)，再睡就很難了，怎么回事呢

• 孫娟

  您好

• 孫娟

  這種情況多久

• ask_lugxro

  三天了

• 孫娟

  有可能是因?yàn)樯窠?jīng)性頭疼引起的，可以服用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥緩解一下，另外多喝水，避免熬夜。

• 孫娟

  保證足夠的睡眠

• ask_lugxro

  怎么回事呢

• ask_lugxro

  半夜經(jīng)常噩夢(mèng)驚醒

• 孫娟

  可能睡眠不好引起的

• ask_lugxro

  然后失眠

• 孫娟

  最近心情怎樣

• ask_lugxro

  壓力大

• 孫娟

  壓力太多也容易引起失眠

• 孫娟

  多注意調(diào)節(jié)自己，放輕松

• ask_lugxro

  哦哦

• ask_lugxro

  有什么解決辦法嗎

• 孫娟

  就是自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移下注意力，別給自己太大壓力

• ask_lugxro

  不好調(diào)解

• 孫娟

  可以晚飯后散散步，運(yùn)動(dòng)下，睡前聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)讓自己放輕松，看會(huì)不會(huì)好些

• ask_lugxro

  好的謝謝

• 孫娟

  不客氣

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