焦慮癥怎么才能治療好呢？

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• ask_319112

  , 醫(yī)生您好，我有一些問題想咨詢一下....

• ask_319112

  您好

• 梅燕

  你好，請問你有什么心里困惑需要得到幫助呢？

• ask_319112

  我想咨詢下焦慮癥

• ask_319112

  我和你說說我的情況

• 梅燕

  好的

• ask_319112

  我18年父親去世，幾乎一整年心理壓力都比較大，晚上睡不著，作息飲食也不規(guī)律。后來19年，突然晚上感到心慌心悸，有瀕死感很難受。去了很多次醫(yī)院也檢查不出什么...

• ask_319112

  檢查過抽血，心電圖，心臟彩超。都是正常的，血壓也正常

• ask_319112

  您幫我看看我這個情況是焦慮癥嗎

• 梅燕

  感覺心慌心悸，你第一懷疑是自己生病了，是嗎？檢查正常以后，你的癥狀是否緩解？這種情況在第一次發(fā)作之后是否有再次發(fā)作的情況呢？

• 梅燕

  如果頻死感很明顯是話，是不排除驚恐發(fā)作的

• 梅燕

  18年父親是因為什么原因去世的呢？

• 梅燕

  父親去世后，你對父親去世的哀傷是通過哪些方式來表達的呢？

• 梅燕

  現(xiàn)在你這種心慌心悸的癥狀是有所加重還是有所緩解？你現(xiàn)在的生活，工作狀態(tài)怎樣？媽媽身體狀況怎樣？

• ask_319112

  不好意思剛剛有點事

• ask_319112

  心慌心悸第一反應確實是懷疑生病了

• ask_319112

  我父親是因為心梗去世

• ask_319112

  因為太突然了我那時候接受不了

• ask_319112

  我每次去醫(yī)院檢查完，心慌心悸瀕死感都會自己消失...

• ask_319112

  很奇怪

• ask_319112

  目前的話這種感覺沒之前那么嚴重了

• ask_319112

  我個人目前生活狀態(tài)三年沒工作了。因為要處理家事

• 梅燕

  這種癥狀在慢慢緩解，這是好事

• 梅燕

  在父親還在世的時候，就已經(jīng)幫著處理家事的嗎？

• ask_319112

  不

• ask_319112

  在世時我念書

• ask_319112

  我只是剛剛畢業(yè)出來實習沒多久就去世了

• 梅燕

  可以說說你都要處理哪些事情嗎？你是獨生子嗎？你的媽媽的狀態(tài)怎樣呢？

• ask_319112

  我是獨生子，我父母很早就離婚了

• ask_319112

  我和父親生活，父親去世后我一個人住了

• ask_319112

  我媽媽改嫁了，不過對我很好

• 梅燕

  那其實是，在你父親去世后，你是沒有親人來依靠的?？v然你的媽媽對你很好，但是對你因為父親去世的痛苦，是無法與你分擔的

• ask_319112

  可以這么說吧

• ask_319112

  都是我一個人扛

• ask_319112

  壓力是蠻大的

• ask_319112

  不過現(xiàn)在對于這些事情，我看得比較開了

• ask_319112

  我目前糾結的是，我這個是不是焦慮癥

• ask_319112

  我總是會擔心自己是不是有啥大病

• ask_319112

  一擔心就心慌

• 梅燕

  在你父親去世之前，你是沒有這個癥狀的，對吧？

• ask_319112

  對

• ask_319112

  是根本不會存在這些癥狀

• 梅燕

  你這種情況多長時間會發(fā)作一次？

• 梅燕

  你是有焦慮情緒存在?？紤]這是因為你父親去世時候的哀傷還沒有完全處理好。如果發(fā)作不頻繁，是不能診斷為焦慮癥的

• 梅燕

  還有你現(xiàn)在生活狀態(tài)給你的壓力也會導致你的這種焦慮情緒出現(xiàn)

• 梅燕

  就像你所說的，現(xiàn)在你也看開了，這就是對之前自己對于死亡恐懼產(chǎn)生了更深層次的理解，這會讓你感到有一些釋然

• 梅燕

  這種癥狀就會隨著逐漸減輕和消失

• ask_319112

  現(xiàn)在是減輕了蠻多

• ask_319112

  發(fā)作次數(shù)不算很頻繁

• 梅燕

  平時建議你能夠做一些適合的鍛煉，多和自己的好朋友溝通，多參見一些社交活動，讓自己能夠把注意力轉移

• ask_319112

  我目前就是心慌的時候任它來

• ask_319112

  不去理會，該做什么做什么，過一會就好了

• ask_319112

  不過有時候還是會比較在意的，腦子里會想是不是生病了，會不會突然死去之類的

• 梅燕

  這樣處理就很好

• 梅燕

  只要你定期體檢，排除身體疾病，這個驚恐發(fā)作一般是不會導致猝死的

• 梅燕

  少熬夜，少勞累

• 梅燕

  規(guī)律的生活就好

• ask_319112

  彩超都做過了

• ask_319112

  醫(yī)生說幫我檢查得很仔細了，心臟結構很正常

• ask_319112

  醫(yī)生說心臟很健康

• 梅燕

  以后可以定期做體檢，也會讓你心情得到放松

• 梅燕

  心臟很健康，那就繼續(xù)保持健康的生活狀態(tài)

• 梅燕

  這樣就不用擔心啦

• ask_319112

  我的作息不健康

• ask_319112

  飲食也是

• ask_319112

  因為之前睡不著，一直黑白顛倒

• 梅燕

  飲食和作息最好能做適當?shù)恼{(diào)整

• 梅燕

  可以服用復合維生素B和谷維素來調(diào)整一下

• 梅燕

  今晚太晚了，就早點休息吧

• 梅燕

  睡前泡個熱水澡，聽聽舒緩的音樂，避免長時間看手機

• ask_319112

  好

• ask_319112

  主要還是心態(tài)問題啊

• ask_319112

  我自己也是明白的...都一年多了，要是心臟有問題早出事了

• 梅燕

  是的

• 梅燕

  主要還是父親去世給你造成的打擊太大了

• 梅燕

  平時一定要學會休息，讓自己不要太勞累了

• 梅燕

  今天我們就到這里吧？以后有需要到話，隨時來找我

• 梅燕

  晚安

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