, 醫(yī)生您好，我有一些問題想咨詢一下....
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：抑郁，焦慮，親子教育，考前心理疏導，早戀，網(wǎng)癮，婚外感情疏導
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, 醫(yī)生您好，我有一些問題想咨詢一下....
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您好
梅燕
你好，請問你有什么心里困惑需要得到幫助呢？
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我想咨詢下焦慮癥
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我和你說說我的情況
梅燕
好的
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我18年父親去世，幾乎一整年心理壓力都比較大，晚上睡不著，作息飲食也不規(guī)律。后來19年，突然晚上感到心慌心悸，有瀕死感很難受。去了很多次醫(yī)院也檢查不出什么...
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檢查過抽血，心電圖，心臟彩超。都是正常的，血壓也正常
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您幫我看看我這個情況是焦慮癥嗎
梅燕
感覺心慌心悸，你第一懷疑是自己生病了，是嗎？檢查正常以后，你的癥狀是否緩解？這種情況在第一次發(fā)作之后是否有再次發(fā)作的情況呢？
梅燕
如果頻死感很明顯是話，是不排除驚恐發(fā)作的
梅燕
18年父親是因為什么原因去世的呢？
梅燕
父親去世后，你對父親去世的哀傷是通過哪些方式來表達的呢？
梅燕
現(xiàn)在你這種心慌心悸的癥狀是有所加重還是有所緩解？你現(xiàn)在的生活，工作狀態(tài)怎樣？媽媽身體狀況怎樣？
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不好意思剛剛有點事
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心慌心悸第一反應確實是懷疑生病了
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我父親是因為心梗去世
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因為太突然了我那時候接受不了
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我每次去醫(yī)院檢查完，心慌心悸瀕死感都會自己消失...
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很奇怪
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目前的話這種感覺沒之前那么嚴重了
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我個人目前生活狀態(tài)三年沒工作了。因為要處理家事
梅燕
這種癥狀在慢慢緩解，這是好事
梅燕
在父親還在世的時候，就已經(jīng)幫著處理家事的嗎？
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不
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在世時我念書
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我只是剛剛畢業(yè)出來實習沒多久就去世了
梅燕
可以說說你都要處理哪些事情嗎？你是獨生子嗎？你的媽媽的狀態(tài)怎樣呢？
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我是獨生子，我父母很早就離婚了
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我和父親生活，父親去世后我一個人住了
ask_319112
我媽媽改嫁了，不過對我很好
梅燕
那其實是，在你父親去世后，你是沒有親人來依靠的?？v然你的媽媽對你很好，但是對你因為父親去世的痛苦，是無法與你分擔的
ask_319112
可以這么說吧
ask_319112
都是我一個人扛
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壓力是蠻大的
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不過現(xiàn)在對于這些事情，我看得比較開了
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我目前糾結的是，我這個是不是焦慮癥
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我總是會擔心自己是不是有啥大病
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一擔心就心慌
梅燕
在你父親去世之前，你是沒有這個癥狀的，對吧？
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對
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是根本不會存在這些癥狀
梅燕
你這種情況多長時間會發(fā)作一次？
梅燕
你是有焦慮情緒存在?？紤]這是因為你父親去世時候的哀傷還沒有完全處理好。如果發(fā)作不頻繁，是不能診斷為焦慮癥的
梅燕
還有你現(xiàn)在生活狀態(tài)給你的壓力也會導致你的這種焦慮情緒出現(xiàn)
梅燕
就像你所說的，現(xiàn)在你也看開了，這就是對之前自己對于死亡恐懼產(chǎn)生了更深層次的理解，這會讓你感到有一些釋然
梅燕
這種癥狀就會隨著逐漸減輕和消失
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現(xiàn)在是減輕了蠻多
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發(fā)作次數(shù)不算很頻繁
梅燕
平時建議你能夠做一些適合的鍛煉，多和自己的好朋友溝通，多參見一些社交活動，讓自己能夠把注意力轉移
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我目前就是心慌的時候任它來
ask_319112
不去理會，該做什么做什么，過一會就好了
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不過有時候還是會比較在意的，腦子里會想是不是生病了，會不會突然死去之類的
梅燕
這樣處理就很好
梅燕
只要你定期體檢，排除身體疾病，這個驚恐發(fā)作一般是不會導致猝死的
梅燕
少熬夜，少勞累
梅燕
規(guī)律的生活就好
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彩超都做過了
ask_319112
醫(yī)生說幫我檢查得很仔細了，心臟結構很正常
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醫(yī)生說心臟很健康
梅燕
以后可以定期做體檢，也會讓你心情得到放松
梅燕
心臟很健康，那就繼續(xù)保持健康的生活狀態(tài)
梅燕
這樣就不用擔心啦
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我的作息不健康
ask_319112
飲食也是
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因為之前睡不著，一直黑白顛倒
梅燕
飲食和作息最好能做適當?shù)恼{整
梅燕
可以服用復合維生素B和谷維素來調整一下
梅燕
今晚太晚了，就早點休息吧
梅燕
睡前泡個熱水澡，聽聽舒緩的音樂，避免長時間看手機
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好
ask_319112
主要還是心態(tài)問題啊
ask_319112
我自己也是明白的...都一年多了，要是心臟有問題早出事了
梅燕
是的
梅燕
主要還是父親去世給你造成的打擊太大了
梅燕
平時一定要學會休息，讓自己不要太勞累了
梅燕
今天我們就到這里吧？以后有需要到話，隨時來找我
梅燕
晚安
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