氣血不足平時可以吃什么？

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• ask_576936

  下午開始胸口感覺被東西壓著的感覺 這兩天運動一會就覺得很熱 呼吸正常 只是胸口有時候難受 深呼吸一下就感覺好點 喝了水后也感覺舒服一些

• 黃曉雷

  那你平時腸胃怎么樣呢？這種情況的話，一方面考慮跟腸胃不好有關系，還有一種可能性，就是你這種神經衰弱的原因造成的，就是給你緊張啊，休息不好這些原因造成的。

• ask_576936

  腸胃挺好的 最近也沒怎么緊張 睡眠也還行 能睡上七八個小時

• 黃曉雷

  一般幾點睡覺啊

• ask_576936

  我的心內供血比較低

• ask_576936

  就這個時間點

• 黃曉雷

  這個也可以說是一種氣血不足啊，也有關系，可以吃點這方面的藥物，調理一下就可以了。

• 黃曉雷

  那就是平時一定要多運動啊，多補充一些氣血的藥物，多出點桂圓，大棗黃芪，這些可以泡水喝一下。

• ask_576936

  下午到現在 都這樣 連吃飯都吃不下

• 黃曉雷

  那就是你平時不要整天在家里不活動啊，一定要多活動一下，多鍛煉一下身體啊，這個對你有非常大的幫助。

• ask_576936

  為什么深呼吸一下或者喝口水 就會舒服一點呢？

• ask_576936

  但有時候深呼吸有點困難

• 黃曉雷

  這個實際上問題不是很大。

• 黃曉雷

  這個就是氣血不足了，你深呼吸多運動一下，他氣血順暢了就好了。

• ask_576936

  好的 謝謝您

• 黃曉雷

  祝福早日康復全家幸福

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