疫情期間咳嗽嚴重嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_g3SD9c

  最近疫情，自己有點咳嗽，其實已經(jīng)咳嗽三個月了?？赡芗依锸覂?nèi)溫度高的原因，體溫一直36.8-37.2 當然也可能有點發(fā)燒，就更害怕了，前天去醫(yī)院看了，拍了ct醫(yī)生說問題不大，最近看有誤診的，總感覺自己是不是有事…無接觸史，最近幾天晚上都睡不好覺，要么睡不著要么睡著莫名其妙嚇醒。很難受。

• 張金朋

  你好

• 張金朋

  希望用30到40分鐘的時間，給你解決一些可能的問題。

• 張金朋

  心理咨詢，或者說心理疏導，心理治療，我們會根據(jù)需要詢問你的一些問題，這可能涉及到你的個人隱私，包括非常敏感的問題，希望你能配合回答，

• 張金朋

  盡量的說的詳細一些，最好一以整段的文字的形式進行描述，這樣更有利于我了解你的現(xiàn)狀，幫助你分析其中的一些原因。

• 張金朋

  您的性別，年齡，職業(yè)特點，婚姻狀況。

• ask_g3SD9c

  你好

• ask_g3SD9c

  男 30歲 職業(yè)：創(chuàng)業(yè)期 已婚

• 張金朋

  還有其他的嗎

• ask_g3SD9c

  沒啦

• 張金朋

  沒有什么大問題，畢竟，做過了相應的檢查，并且你的病史也是比較長了，從一開始咳嗽，當時全國還沒有這種疫情的發(fā)生，你只是這種焦慮的行為，在作崇

• 張金朋

  自己對于目前宅在家中的這種狀況，缺少了與社會的交流現(xiàn)象，得有目前的這種癥狀的恐慌造成的一種心理上的因素，這也是我們社會當中大部分人面臨的一些問題，我們要學會正確的面對這些東西，現(xiàn)在通過社區(qū)工作人員包片進行分割處理，對人會產(chǎn)生一些恐懼或者恐慌

• ask_g3SD9c

  我晚上睡覺 總感覺有事似的，要么睡不著 要么感覺自己憋醒了，要么那種特別亂的事弄醒 然后心臟通通跳

• 張金朋

  現(xiàn)在社區(qū)或者衛(wèi)生部門也是建議我們心里醫(yī)師走進社區(qū)，進行心理干預

• 張金朋

  對于你們的這種情況進行廣泛的參與和處理環(huán)節(jié)，社會上的這種現(xiàn)象

• 張金朋

  也沒有什么特殊的事情，都是宅在家中，被一種隔離的作用，減少接觸外來的事情，保護自己，這是非常好的一個措施，但是宅在家中的時候可能會出現(xiàn)這種睡眠顛倒，等相應的問題，可能白天睡眠時間較多，就會造成這樣的顛倒現(xiàn)象

• 張金朋

  從事力所能及，得一些基本的生活的運動，保持良好的心情是關鍵

• ask_g3SD9c

  做了ct 醫(yī)生說問題不大，我又找關系找大夫給看了下，都說問題不大。我為什么還會覺得焦慮呢…

• ask_g3SD9c

  現(xiàn)在最難受的是 晚上總睡不好

• ask_g3SD9c

  特別難受

• ask_g3SD9c

  我都懷疑晚上醒是心臟問題了…但是反過來想…心臟問題也不能白天沒事是不…

• ask_g3SD9c

  我就是比較惜命那種…心眼小

• 張金朋

  理解你的心情

• ask_g3SD9c

  我有什么辦法能讓自己睡個好覺嗎…

• 張金朋

  如果過度焦慮的話，可以服用一些藥物，改善一些情況 。勞拉西泮，睡前一片即可

• ask_g3SD9c

  呀現(xiàn)在也沒法買了…我想問下

• 張金朋

  勞拉西泮，睡前一片即可

• ask_g3SD9c

  我體溫白天正常，一到晚上就高一點

• ask_g3SD9c

  跟我焦慮有關系嗎

• ask_g3SD9c

  我現(xiàn)在晚上一進臥室…心里就開始別扭…有點害怕了都

• 張金朋

  這種情況和一天的體溫變化有關系的，人體的體溫是一個動態(tài)的過程，并不是一成不變的

• 張金朋

  可以聽一聽一些舒展的音樂，這樣可以讓自己放松下來，也可以做深呼吸運動，慢慢的吸氣，慢慢的呼氣，這樣就會平靜下來

• ask_g3SD9c

  那個藥物有依賴嗎

• 張金朋

  短時間之內(nèi)是沒有什么問題的

• 張金朋

  連續(xù)服用一星期癥狀明顯改善以后即可停用

• ask_g3SD9c

  我這種…還有啥辦法嗎…

• ask_g3SD9c

  比如昨天晚上，我都忘了做的什么夢了，醒了，總感覺被人牽制了的夢，然后心臟跳的很快，很心慌。腦子里特別亂，特別崩潰的那種感覺。這是心里問題還是真有器質(zhì)性病變？

• ask_g3SD9c

  現(xiàn)在都有點害怕睡覺…

• 張金朋

  主要是心理的問題，

• ask_g3SD9c

  我還以為我有心臟病了…

• 張金朋

  恩，理解你的這種心情

• 張金朋

  慢慢改善就好

• ask_g3SD9c

  然后醒了 還覺得氣不夠用的…

• 張金朋

  做一下，放松訓練試一試

• ask_g3SD9c

  原來心理問題真的是存在的啊…

• 張金朋

  因為你的緊張還在

• ask_g3SD9c

  以前總感覺離自己很遠…

• ask_g3SD9c

  不瞞您說

• ask_g3SD9c

  前天大半夜去去醫(yī)院 拍ct

• 張金朋

  恩，心理問題

• ask_g3SD9c

  拍完醫(yī)生說沒事，那天回來睡的還行

• ask_g3SD9c

  然后第二天，我就在想 ct報告還沒給 會不會誤診 當天晚上又不行了

• 張金朋

  現(xiàn)在這種時期，盡量少去醫(yī)院，

• ask_g3SD9c

  嗯啊，那天去是晚上12點了，醫(yī)院就看見倆看病的

• ask_g3SD9c

  人多了我還真不敢去

• 張金朋

  人員密集，

• ask_g3SD9c

  嗯嗯 那天還好

• ask_g3SD9c

  然后我繼續(xù)說

• 張金朋

  那就好，有了基本的防控知識了

• ask_g3SD9c

  然后昨天拿了ct

• ask_g3SD9c

  我找人問，說也沒問題

• ask_g3SD9c

  心里有好一點了

• 張金朋

  試一試，放松訓練，會慢慢好起來

• ask_g3SD9c

  結果剛才

• ask_g3SD9c

  看見我們這有個好多天前去醫(yī)院也看過的，還打了四天針，結果今天確診了

• ask_g3SD9c

  我又開始擔心焦慮了…

• ask_g3SD9c

  現(xiàn)在心口窩緊緊的…

• 張金朋

  恩，你沒有接觸，又不是可疑病癥，不要過度擔心

• 張金朋

  相信醫(yī)學，相信醫(yī)生，

• ask_g3SD9c

  還真是沒有接觸…除了全副武裝買個菜…十幾天沒出門了…

• ask_g3SD9c

  況且…我媳婦也沒有啥不適…

• ask_g3SD9c

  有事也自己這么勸導自己

• 張金朋

  做好了防護，是關鍵，再堅持十幾天，大概就到拐點了，形式會好多了

• 張金朋

  加油，

• 張金朋

  我們都要加油，

• ask_g3SD9c

  那么…晚上想睡個好覺…就得深呼吸練習這一個辦法了唄

• 張金朋

  出門做好防護，在家注意心理的疏通

• ask_g3SD9c

  怎么樣疏通啊…

• 張金朋

  今天先這樣吧，明天可以出門，購買勞拉西泮

• ask_g3SD9c

  我查了下

• ask_g3SD9c

  我這種有呼吸道的

• ask_g3SD9c

  吃那個是不是得注意

• 張金朋

  正確認識疾病，正確面對處理

• 張金朋

  可以半片開始的

• ask_g3SD9c

  就是吃半片是沒有問題的是吧

• 張金朋

  小計量，開始，能夠促進睡眠即可

• 張金朋

  沒有什么大問題

• 張金朋

  恩。

• ask_g3SD9c

  好吧…那您還說點什么能緩解我的嗎…大夫

• 張金朋

  也已經(jīng)深了，準備去睡吧

• ask_g3SD9c

  好吧 那謝謝您

• 張金朋

  謝謝你的信任

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