睡眠障礙,無法入睡。2天沒有睡覺。以前是怕吵對聲音敏感,聽到聲音會很煩躁,焦慮,偶爾失眠。最近開始入睡時間越來越近久,到完全不能入睡。徹頭徹尾睡不著。不敢困或者不困,大腦跟身體是分離的、就是無法睡
ask_dNgq3M
睡眠障礙,無法入睡。2天沒有睡覺。以前是怕吵對聲音敏感,聽到聲音會很煩躁,焦慮,偶爾失眠。最近開始入睡時間越來越近久,到完全不能入睡。徹頭徹尾睡不著。不敢困或者不困,大腦跟身體是分離的、就是無法睡著。
在線醫(yī)生
你好
ask_dNgq3M
你好醫(yī)生
在線醫(yī)生
以前看過醫(yī)生嗎?
在線醫(yī)生
有過這種情況嗎?
ask_dNgq3M
以前看過
在線醫(yī)生
近來為什么又焦慮的睡不著覺了?
ask_dNgq3M
睡眠不好是很多年了。但是以前沒有這么連續(xù)性的不睡
ask_dNgq3M
一直睡眠不太好。
在線醫(yī)生
哦,經(jīng)常睡不著覺是很難受的,那你不睡覺的時候想什么呢?
在線醫(yī)生
用過藥嗎?
ask_dNgq3M
是,有時候崩潰的坐在床上大哭
在線醫(yī)生
你覺得是什么原因?qū)е履闼恢X的呢?
在線醫(yī)生
睡不著覺的時候確實很難受。
ask_dNgq3M
我不知道是什么原因
在線醫(yī)生
越想睡越睡不著。
在線醫(yī)生
那你覺得你在焦慮什么呢?是什么讓你的情緒引起了波動呢?
ask_dNgq3M
去年11月的樣子開始幾天不睡,然后醫(yī)生就單純的開過阿普唑倫
在線醫(yī)生
哦
ask_dNgq3M
以前我一直以為我是怕外部環(huán)境吵
ask_dNgq3M
但是最近沒有聲音,我也失眠
在線醫(yī)生
哦,你平時生活有運動嗎?
在線醫(yī)生
植物神經(jīng)損傷是容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的,神經(jīng)衰弱是容易失眠的。
ask_dNgq3M
沒有
在線醫(yī)生
這就對了呀,醫(yī)生沒有給你說嗎?不做運動的話交感神經(jīng)就容易亢奮,人就睡不著覺。
ask_dNgq3M
之前的沒有說
在線醫(yī)生
神經(jīng)元與神經(jīng)元的通路之間要想連接,必須要有神經(jīng)遞質(zhì),神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生,只有在運動當(dāng)中才能夠產(chǎn)生啊。
ask_dNgq3M
今天到看醫(yī)生
在線醫(yī)生
路是斷開的,怎么會不難受呢?
ask_dNgq3M
她問情緒怎么樣
在線醫(yī)生
哦
ask_dNgq3M
我睡不太清楚心情好不好。但是會有時候起伏比較大
ask_dNgq3M
那我是神經(jīng)衰弱引起的么
在線醫(yī)生
是
在線醫(yī)生
嗯
在線醫(yī)生
會煩躁畏懼聲音。
ask_dNgq3M
對
在線醫(yī)生
心里安靜不下來人還容易引起焦慮。抑郁
ask_dNgq3M
一點聲音都不行
在線醫(yī)生
睡眠還會有障礙。
ask_dNgq3M
抑郁?
ask_dNgq3M
有抑郁么
在線醫(yī)生
是
ask_dNgq3M
我沒有自殺傾向啊
在線醫(yī)生
因為只有在運動的時候,才能夠分泌大腦所需要的營養(yǎng)五羥色胺 五羥色胺匱乏人是會容易造成抑郁的。
ask_dNgq3M
可能有時候會情緒低落。
在線醫(yī)生
哭啊
在線醫(yī)生
壓抑
在線醫(yī)生
想一些負面的東西
ask_dNgq3M
哭有
ask_dNgq3M
壓抑有
在線醫(yī)生
嗯
在線醫(yī)生
胸悶煩躁。
ask_dNgq3M
不一定不自殺就不是抑郁么
在線醫(yī)生
氣短
在線醫(yī)生
是
ask_dNgq3M
胸悶氣短沒有
在線醫(yī)生
測試下吧
ask_dNgq3M
失戀半年,但還是會因為之前的回憶一些事情大哭
ask_dNgq3M
好的。稍等我一下
在線醫(yī)生
好
在線醫(yī)生
等你
在線醫(yī)生
別急
ask_dNgq3M
做完了
ask_dNgq3M
您看到么
ask_dNgq3M
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_dNgq3M
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
在線醫(yī)生
主要是有障睡眠障礙。
在線醫(yī)生
總體情況還不太嚴(yán)重,但是抑郁強迫焦慮都是二分。
在線醫(yī)生
平時一定要多活動活動,鍛煉鍛煉身體,在房間里可以做做俯臥撐,原地跑,每天運動一個小時以上曬曬太陽。
ask_dNgq3M
是有抑郁焦慮的情況是么
ask_dNgq3M
今天醫(yī)生給我開了草酸艾司西酞普蘭片
在線醫(yī)生
是
在線醫(yī)生
主要是得多做運動。
ask_dNgq3M
還有右佐匹克隆片
在線醫(yī)生
你多做運動調(diào)解一下,看看能不能會有所幫助。
ask_dNgq3M
我最近在考國編
在線醫(yī)生
晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,睡覺前可以從頭到腳做一下放松。
ask_dNgq3M
每天都在背書
在線醫(yī)生
就是不能熬夜呀
在線醫(yī)生
不然的話你背東西記不住呀
ask_dNgq3M
12左右睡可以么
在線醫(yī)生
你運動的時候也不影響背書而且是你運動的話對你背書會有大的幫助
在線醫(yī)生
11點左右睡吧,你早上可以早點起來。
ask_dNgq3M
我以前運動還可以的。健身沒有改善過睡眠
ask_dNgq3M
草酸艾司西酞普蘭片是抗抑郁抗焦慮的,我需要吃多久
在線醫(yī)生
怎么說呢,只要能夠起來之后,精神狀態(tài)良好就不算是失眠
在線醫(yī)生
在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
在線醫(yī)生
經(jīng)常的復(fù)查。
ask_dNgq3M
醫(yī)生開了30元的量
ask_dNgq3M
30天的量
在線醫(yī)生
必須要多做運動,冰凍三尺非一日之寒,不能說你運動兩天就想改變20年的狀況。
在線醫(yī)生
三四天之后去復(fù)查一下,多運動運動,一定要多運動。
ask_dNgq3M
安眠藥是吃完7天就不用管了吧
在線醫(yī)生
是的
在線醫(yī)生
要以身體健康為目標(biāo),沒有健康的身體,你做什么都不行啊。
ask_dNgq3M
是,我明白。醫(yī)生說,草酸艾司西酞普蘭片是抗抗焦慮的
ask_dNgq3M
但是網(wǎng)上講這個藥需要長期吃是么
在線醫(yī)生
睡覺前多做做放松,從頭到腳放松,哪里緊就往哪里松一下,就從頭到腳自己嗯鎖著,頭皮放松眉頭放松鼻子放松眼睛放松,就這樣每一個位置都給它放松,從頭到腳放松,這樣的話你就能夠睡著。
在線醫(yī)生
只要你多做運動,改善好了就不用吃藥了。
ask_dNgq3M
這個藥可以與布洛芬一起吃么
ask_dNgq3M
因為我怕我來大姨媽需要吃止痛藥
在線醫(yī)生
你可以間隔兩個小時。
在線醫(yī)生
因為不同類的藥物盡量不要同時吃。
ask_dNgq3M
只要不是同一時間就不會有問題是么
在線醫(yī)生
你這幾天睡不著覺,可能也跟這個有很大關(guān)系,因為在例假期間內(nèi)分泌的原因
在線醫(yī)生
是,盡量隔兩小時
ask_dNgq3M
我以前試過很多方法,健身和牛奶聽音樂
ask_dNgq3M
都沒有辦法改善我的睡眠
在線醫(yī)生
宮寒艾灸一下
在線醫(yī)生
只要你起來之后,不影響你的精神狀況,就是健康的。
ask_dNgq3M
不知道是不是最近壓力太大。就很嚴(yán)重
在線醫(yī)生
有些人睡眠就是比較少,你正常情況是可以睡多少小時?。?p>
ask_dNgq3M
我現(xiàn)在沒辦法睡
ask_dNgq3M
我已經(jīng)2天沒睡了
在線醫(yī)生
天天不運動,壓力又比較大,學(xué)習(xí)的負荷又比較重,這都是多方面的原因。
在線醫(yī)生
拿過藥了。
在線醫(yī)生
按醫(yī)生的指導(dǎo)用藥
ask_dNgq3M
拿藥了
ask_dNgq3M
就是那個抑郁和安眠藥
ask_dNgq3M
我又很怕抑郁藥副作用
在線醫(yī)生
吃藥總體是利大于弊的。
ask_dNgq3M
醫(yī)生也沒有告訴我具體怎么吃
ask_dNgq3M
吃多久
在線醫(yī)生
按照醫(yī)生的囑咐吃,把這30天的吃完,然后去做一下復(fù)查。
ask_dNgq3M
好。前期需要半顆半顆吃么
在線醫(yī)生
遵醫(yī)囑呀,醫(yī)生給你怎么說的?
ask_dNgq3M
在逐漸加大成1片
在線醫(yī)生
因為每個人要根據(jù)不同的情況來吃藥。
在線醫(yī)生
按照醫(yī)生給你說的來吃。
ask_dNgq3M
單子上寫一日片
ask_dNgq3M
就這么吃么
在線醫(yī)生
是
ask_dNgq3M
好的,明白了。
在線醫(yī)生
好的,盡量不要熬那么久,晚上一般情況下,11點之前就要上床睡覺了。
在線醫(yī)生
白天盡量要多做運動
在線醫(yī)生
有陽光的時候曬半個小時的太陽。
ask_dNgq3M
我…
ask_dNgq3M
好難過到11睡
ask_dNgq3M
很難做到11點睡
在線醫(yī)生
盡量一定要盡量習(xí)慣,不改身體狀況怎么會好呢?
ask_dNgq3M
固定12睡可以么?因為不背書沒辦法考試。白天還有上課
在線醫(yī)生
你自己成長欲望大了,你自然就會去做了。
在線醫(yī)生
效率關(guān)鍵是效率。
ask_dNgq3M
我5月考國編。
在線醫(yī)生
腦子一盆漿糊你怎么辦?
在線醫(yī)生
要事半功倍不要事倍功半。
ask_dNgq3M
就幾個月時間了
ask_dNgq3M
我明白。
在線醫(yī)生
只有放輕松一點才能夠考出好的成績。
ask_dNgq3M
明白,醫(yī)生。
在線醫(yī)生
你閉上眼睛看看那個說國考馬上就要到的那個,你長什么樣?
ask_dNgq3M
那個測試,是說我還是有輕微抑郁和焦慮的,配合藥物,調(diào)整心情,調(diào)整睡眠習(xí)慣
在線醫(yī)生
我用意向?qū)υ捈夹g(shù)幫你處理一下
ask_dNgq3M
是吧
在線醫(yī)生
是
ask_dNgq3M
不考上,我感覺我人生以后不知道怎么半
ask_dNgq3M
我受刺激太大了
在線醫(yī)生
那你閉上眼睛看看是誰再說,考不上你的人生以后怎么辦?
ask_dNgq3M
第一次見前人父母,她媽媽竟然問我有沒有房,有沒有車,什么編織。我感覺沒有被尊重到。很受刺激
ask_dNgq3M
一片黑暗,很慘。一個駝背的老太太站在路口
在線醫(yī)生
哦
在線醫(yī)生
那你找一個有智慧的,你最仰慕的一個人走到他面前給他聊一聊,問他叫什么,給他力量和支持。
在線醫(yī)生
不要著急,跟他好好的溝通,他會有變化的。
ask_dNgq3M
想了半天
ask_dNgq3M
沒有仰慕的人
在線醫(yī)生
你可以想象一個神或者是一個菩薩,或者是你覺得最有力量和支持的一個人。
ask_dNgq3M
離世的爸爸可以么
在線醫(yī)生
或者是你最崇拜的一個老師,或者是一個領(lǐng)袖,或者是你最欣賞的。
在線醫(yī)生
可以
在線醫(yī)生
爸爸會來到你的面前給你啟示,給你擁抱,給你力量,給你支持。
ask_dNgq3M
他告訴我可以考上,不要害怕
在線醫(yī)生
沒事好好的給爸爸溝通一下,看看那個人有沒有改變。
在線醫(yī)生
爸爸會告訴他具體怎么做
ask_dNgq3M
哭了
在線醫(yī)生
流淚也是療愈啊,和爸爸好好的抱抱,有什么心里的話都告訴爸爸,所有受的委屈也都告訴爸爸。
ask_dNgq3M
會更有信心
在線醫(yī)生
好好的溝通不要著急
在線醫(yī)生
最后他會有變化的
在線醫(yī)生
駝背的老太太會發(fā)生改變的。
在線醫(yī)生
你可以問問駝背的老太太叫什么名字?
ask_dNgq3M
老太太腰直起來了
在線醫(yī)生
繼續(xù)溝通啊,看他穿的什么顏色的衣服,他的衣服也會改變的。
在線醫(yī)生
讓老太太把他的委屈都告訴爸爸。
ask_dNgq3M
裙子
ask_dNgq3M
她覺得她沒有用
ask_dNgq3M
不夠努力
在線醫(yī)生
爸爸會告訴他的爸爸會給他力量和支持,他是爸爸心目中的寶貝,是爸爸的小明珠,他還是爸爸的希望是爸爸的未來。
ask_dNgq3M
老太太變年輕了
ask_dNgq3M
周圍出現(xiàn)了房子和樹木草地
在線醫(yī)生
嗯,繼續(xù)溝通
在線醫(yī)生
可以跟爸爸抱抱,以前沒有給爸爸說的都告訴爸爸,讓爸爸知道爸爸沒有給孩子說完的話,爸爸也會全部告訴孩子的。
在線醫(yī)生
看看他從多大年齡變成了多大年齡。
ask_dNgq3M
爸爸沒有變化
ask_dNgq3M
還是記憶中那個樣子
在線醫(yī)生
老太太
ask_dNgq3M
老太太變成小女孩
在線醫(yī)生
爸爸不會有變化的,看老太太變化
在線醫(yī)生
多大了?
ask_dNgq3M
初中生
在線醫(yī)生
老太太衣服從什么變成了什么
ask_dNgq3M
我實際29
在線醫(yī)生
他叫什么名字?問問他。
ask_dNgq3M
從灰色的長衣長褲變成連衣裙
ask_dNgq3M
王蔚銘
在線醫(yī)生
顏色
在線醫(yī)生
他說他叫王蔚銘,還是你說的?
在線醫(yī)生
你得問問他,看他叫什么。
ask_dNgq3M
坤坤
ask_dNgq3M
紅色花朵連衣裙
在線醫(yī)生
嗯一
在線醫(yī)生
好的,你讓爸爸領(lǐng)著坤坤去他們最喜歡去的地方去玩,以前想去沒有去讓爸爸和他就像在現(xiàn)實生活中一樣到那里去玩一下,不要著急玩開心了再回來。
ask_dNgq3M
逛街、看媽媽跳廣場舞
在線醫(yī)生
嗯,坤坤現(xiàn)在的心情怎么樣?
在線醫(yī)生
坤坤現(xiàn)在的外表怎么樣?
ask_dNgq3M
很開心
在線醫(yī)生
嗯
ask_dNgq3M
還是學(xué)生的樣子,扎個馬尾
在線醫(yī)生
讓爸爸媽媽和坤坤三個人好好的擁抱擁抱。
在線醫(yī)生
然后爸爸媽媽都會給給坤坤支持的。他們會告訴坤坤坤坤身上有很多的優(yōu)點。
ask_dNgq3M
爸爸不善于表達
在線醫(yī)生
他們都會夸夸坤坤。
在線醫(yī)生
爸爸會有話給坤坤說的
ask_dNgq3M
坤坤永遠是他們的寶貝
在線醫(yī)生
嗯,不要著急,閉上眼睛,讓爸爸媽媽都給坤坤力量和支持,坤坤是會有變化的。
ask_dNgq3M
她永遠是最棒最
ask_dNgq3M
坤坤好像沒那么介意別人說的話了
ask_dNgq3M
爸爸媽媽覺得她棒就夠了
在線醫(yī)生
他會給爸爸媽媽說,他也不會這么做。
在線醫(yī)生
他會給爸爸媽媽說,他以后會怎么做。
在線醫(yī)生
不要著急,就像現(xiàn)實生活中一樣,坤坤很會告訴爸爸媽媽,他具體會怎么去做。
ask_dNgq3M
好好愛自己,早睡早起。吃早餐
ask_dNgq3M
彈吉他,
ask_dNgq3M
健身增強免疫力
在線醫(yī)生
嗯。
在線醫(yī)生
你看看坤坤現(xiàn)在多大了?有沒有變化?
在線醫(yī)生
衣服
ask_dNgq3M
之前就想說
ask_dNgq3M
是成年人
在線醫(yī)生
嗯,多大了?
ask_dNgq3M
從學(xué)生變成成年人。
ask_dNgq3M
30
在線醫(yī)生
嗯,很棒!
在線醫(yī)生
嗯,
在線醫(yī)生
好的,坤坤和爸爸媽媽擁抱一下,和爸爸媽媽告別。
ask_dNgq3M
好的
在線醫(yī)生
等你
ask_dNgq3M
告別了
在線醫(yī)生
好的
在線醫(yī)生
你是現(xiàn)在失戀了嗎?
在線醫(yī)生
還為失戀的事痛苦嗎?
ask_dNgq3M
是的
ask_dNgq3M
有段時間了。半年
在線醫(yī)生
你要記得坤坤哦。
ask_dNgq3M
嗯,
在線醫(yī)生
那你看看是誰失戀了
在線醫(yī)生
閉上眼睛看看。
ask_dNgq3M
坤坤
在線醫(yī)生
哦,坤坤現(xiàn)在在哪?
ask_dNgq3M
在家,坐在床上,抱著雙腿曲坐著
在線醫(yī)生
那你看看坤坤多大啦。
ask_dNgq3M
年輕人。
在線醫(yī)生
坤坤穿什么樣的衣服?
在線醫(yī)生
你看看誰會向坤坤走過來。
ask_dNgq3M
體恤的睡衣
在線醫(yī)生
顏色
ask_dNgq3M
我能想到我
ask_dNgq3M
白色
在線醫(yī)生
嗯
ask_dNgq3M
褲子白色
在線醫(yī)生
好
ask_dNgq3M
體恤也是白色
在線醫(yī)生
讓坤坤看一下誰會走過來。
ask_dNgq3M
楊京
在線醫(yī)生
楊景是誰呀?
ask_dNgq3M
男友
在線醫(yī)生
嗯,你可以讓坤坤給他說幾句話,把她心里想表達的東西都告訴他。
在線醫(yī)生
讓他明白坤坤也是很優(yōu)秀的,坤坤也會得到自己的幸福,看他會說什么。
ask_dNgq3M
“我沒有不良嗜好,也不抽煙不喝酒,是普通人家的姑娘,也是自己家的寶貝?比你大三歲,怎么給你父母丟人了?”
在線醫(yī)生
把你想說的話都告訴他。
ask_dNgq3M
“我聽過最受傷害我的話,要婚前搞大我肚子”
在線醫(yī)生
把你想說的話都告訴他,你看他會給你說什么。
ask_dNgq3M
他覺得他媽媽作為他母親為他考慮很正常
在線醫(yī)生
一把對他的不滿都告訴他。
在線醫(yī)生
即使你和他結(jié)婚了,他這么聽他的媽聽他媽話,你也沒有什么好日子過呀。
ask_dNgq3M
但是你連對女生起碼的尊重都沒有。
在線醫(yī)生
把你的憤怒都表達出來
ask_dNgq3M
要我討好你父母,要孝敬你父母,你想想,你能為對方做什么?你媽媽給我上課要我賢惠,你什么都不會做,要我學(xué),不要指望男人幫忙,男人什么都不會做的 嫁給你對方圖你什么??免費保姆?給你生孩子的機器?圖你對我好?圖你長得帥?好到我發(fā)高燒你用***搜索來關(guān)心我,連藥都不愿意買?圖你口口聲聲說帶我出去玩,還要算計讓我付房錢,付交通費?就你是家里的寶貝兒子,別人家的小孩就不是人?難道我不是自己家的寶貝?
在線醫(yī)生
繼續(xù)說讓你心里舒服為止。
在線醫(yī)生
到最后你可以把他甩了。把他攆滾,滾得遠遠的。
ask_dNgq3M
背著我相親,對象還是我閨蜜。你有道德感么
在線醫(yī)生
真的太沒有道德了,你可以想象一個最有力量的人,最能給你支持,和智慧的人來到現(xiàn)場和你一起數(shù)落他。
ask_dNgq3M
herry
ask_dNgq3M
兄弟,作為男人,
ask_dNgq3M
你太給我們男人丟臉了
在線醫(yī)生
嗯
ask_dNgq3M
父母不滿意對象,你可以告訴父母這是你的選擇。不喜歡可以分手
在線醫(yī)生
壓根就是馬寶男。
ask_dNgq3M
你媽媽叫你搞大女孩子對肚子
在線醫(yī)生
嗯
ask_dNgq3M
怕她不能懷孕,你們連正式說親都沒有就算計好大人家肚子
在線醫(yī)生
這樣的家庭真的是道德敗壞
ask_dNgq3M
如果是自然而然懷孕,那沒什么。是愛情結(jié)晶,但是不能用來算計。還說假如有問題,你愿意出一部分錢自己治療么?
ask_dNgq3M
這是人說的話么
在線醫(yī)生
嗯
在線醫(yī)生
坤坤把自己心里想說的話都說出來
ask_dNgq3M
當(dāng)我面說我家親戚的壞話,你尊重過我么?還說會影響到對我的感情?
在線醫(yī)生
嗯
在線醫(yī)生
別著急,讓坤坤充分的和他對話,把他的憤怒都表達出來,然后再給我反饋。
ask_dNgq3M
你媽媽說什么都是對,我都不覺得你價值觀又問題??晌腋改覆皇沁@樣的
在線醫(yī)生
是你娶老婆還是你媽娶老婆?
ask_dNgq3M
你挑妃子么!
在線醫(yī)生
嗯,把你的情緒都表達出來,你看他有什么話說。
ask_dNgq3M
第一見你父母就問我房!我懵了,反了吧。我有沒有房管你家什么事。
在線醫(yī)生
嗯,把你的憤怒全都給他說出來。是我娶媳婦兒還是你們?nèi)⑾眿D兒?
ask_dNgq3M
他說他父母為他考慮哼正常
在線醫(yī)生
那你愛他什么呀?你問問坤坤。
在線醫(yī)生
你問問坤坤他能給她什么?
ask_dNgq3M
什么也沒有
在線醫(yī)生
你問問坤坤就這樣一個人,你值得為他傷心嗎?
在線醫(yī)生
世上就沒有男人了嗎?
在線醫(yī)生
你問問坤坤自己應(yīng)該怎么去活。
ask_dNgq3M
坤坤說,她不是感情受傷,她不愛那個男人,她是自尊受到了極大的侮辱
在線醫(yī)生
你問問坤坤需要被他侮辱一輩子,還是要嫁一個對的人。
ask_dNgq3M
不要
在線醫(yī)生
坤坤怎么說
ask_dNgq3M
當(dāng)然是正確的人
在線醫(yī)生
非常好。
ask_dNgq3M
三觀正確的人
在線醫(yī)生
那你可以想象一個最能給坤坤戀愛指導(dǎo)的人來到現(xiàn)場,看他會給坤坤說些什么。
ask_dNgq3M
你最大的問題。是迷失自己,不愛自己,被對方一個個求原諒而不忍。
在線醫(yī)生
分手不下5次,為什么每次你都能回去。想想是誰的問題
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