如何才能 界定抑郁癥呢 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_871055

  師醫(yī)生，您好，我感覺我病了

• ask_871055

  不知道該如何界定抑郁癥，至少我已經(jīng)四年了，感覺不快樂，我是個挺喜歡笑的女孩，但是我所有的痛苦都放在心里

• ask_871055

  四年前，我和男朋友分手，很好的一個人，他想找回我，我沒有同意，后來他戀愛了，我找他，再也找不回來了，這么多年，也談了戀愛，但是總也忘不掉之前的坎

• ask_871055

  后來談了男朋友，沒有之前戀愛的感覺，因?yàn)槲铱傆X得不開心，我的領(lǐng)導(dǎo)對我特別開導(dǎo)，他結(jié)婚了，還有孩子，我知道我不對，我和他竟然分分合合談了一段兩年的感情，每一次，他鐵定要和我分開的時候，我總是要死要活，備受折磨。

• ask_871055

  其實(shí)在每個時間段，我都錯過了特別好的人，人家越對我好，我越不想談朋友，今年28歲了，身邊朋友都結(jié)婚生子，上學(xué)的時候一直都在戀愛，而到了該談婚論嫁的時候，我還是自己一個人，雖然新的時代沒有人要求我們必須結(jié)婚，我有著很好的工作，很好的發(fā)展，卻總是覺得少些什么，很怕沒人愛，又不接受別人的表白。

• ask_871055

  在單位，有個比較好的同事，你也懂的，三個女孩子的關(guān)系最麻煩，其他人覺得我們關(guān)系都很好，其實(shí)在很久之前因?yàn)楹枚啻嗡荒鼙Ｊ匚业拿孛?，還有覺得自己會看命跟我講我父親比母親走的早，激怒我，自己卻一點(diǎn)歉意沒有，還講都是好朋友，才什么都告訴你的，我在離家300公里的地方上班，除了我的發(fā)展，好像一切都與我不合，我覺得我社交都有些困難了，有那個女孩的地方，我真的一點(diǎn)也不想出現(xiàn)

• ask_871055

  我真的感覺生活好累，我錯過了適合我的人，錯過了很多

• ask_871055

  每天自己悶悶不樂，還不想與人講，好朋友都有自己生活，更不想跟她們添麻煩

• ask_871055

  半夜我總想哭，真的會哭，我感覺對生活沒有希望

• 師源婕

  報歉??！很晚了，沒有及時回復(fù)到您。

• ask_871055

  恩

• ask_871055

  這個界面明天還能聊嗎

• 師源婕

  白天知道您也很忙的。我為您直開著診室的。您約個大概時間吧，我等您，感謝支持和信任

• ask_871055

  咱們周日可以嗎？我可能最近兩天一直都在工作

• 師源婕

  咱們要每天有個對話，不然平臺24小時就自己關(guān)了。

• ask_871055

  嗯好的，那我們明天再約時間

• ask_871055

  今天晚間如果有時間我找您

• 師源婕

  好的！最好晚間早點(diǎn)，都要注意休息，保證身體健康

• ask_871055

  您好

• 師源婕

  我在線等您的。

• ask_871055

  師醫(yī)生，今天有時間了

• ask_871055

  您說，我會不會有輕度的抑郁

• 師源婕

  心情比較復(fù)雜，您的思緒比較混亂。受一些負(fù)面情緒在干擾您

• 師源婕

  報歉！我也是最近白天有點(diǎn)事情。平臺也沒有語音提示，不能及時回復(fù)您

• ask_871055

  恩，稍微別人冷落我活著跟我走的不近了，我就會特別心煩，覺得會說我的壞話

• ask_871055

  沒關(guān)系

• 師源婕

  也就是遇了這么多事情才讓您變得敏感。

• ask_871055

  如果您忙就先忙著

• 師源婕

  我盡量看到就回復(fù)您吧。

• ask_871055

  我還有那樣難以啟齒的經(jīng)歷，感覺心是特別重

• 師源婕

  咱們這也是有緣人兩個人都能一直在堅持。

• ask_871055

  還是要很感謝你

• 師源婕

  您想想看！也就是因?yàn)樽约喊堰@事情想的比較簡單，而且沒有周邊人正確的引導(dǎo)，才會有一些事情發(fā)生。

• ask_871055

  一般我在晚間會更敏感，總會哭，會抱怨生活的種種不如意，會想起前男友的好，為什么人家求著我不要分手的時候我卻給人家冷眼，最后后悔的還是我

• ask_871055

  但是我的領(lǐng)導(dǎo)會經(jīng)常開導(dǎo)我，也會讓我很走心，就是會覺得說得很有道理，工作場合，哪有什么友誼，只是我把這些看的太重

• 師源婕

  有些事情是受天時，地利以及環(huán)境而改變的。是在孤獨(dú)的時候，才會引起傷心。

• ask_871055

  什么事情都爭強(qiáng)好勝，如果失敗了，更是會有很大的挫折感

• 師源婕

  這也是是我的追求完美的人格。也就容易事事都認(rèn)真。

• ask_871055

  恩，身邊總會有人真心的想談戀愛，可是我不想，談了就是吵吵吵，還不能真正的把我從這樣的深坑里解救出來

• ask_871055

  我自己生活的時候還會特別希望有個人能分擔(dān)我的負(fù)面情緒

• 師源婕

  確實(shí)非常的理解您！自己的專注總是遇不到志同道合的合適人。

• 師源婕

  確實(shí)領(lǐng)導(dǎo)給您的建議是很對的。也正因?yàn)槟贻p才會覺得同事關(guān)系是真實(shí)的。

• ask_871055

  怎么才能走出困境，我經(jīng)常也會自我開導(dǎo)，總覺得這個工作環(huán)境除了我工作的優(yōu)秀以外，還沒有能夠讓我留念的一面

• 師源婕

  往往最近的人到時候也會最厲害的發(fā)現(xiàn)您的弱點(diǎn)。

• ask_871055

  恩，可是我好像掏心掏肺的跟人家講，人家總是最快的說出去，還是無意的，讓我覺得朋友不可交

• ask_871055

  您能留微信嗎？

• 師源婕

  這個平臺不能互相留個人的信息。

• ask_871055

  恩恩，那好

• 師源婕

  有的時候正是因?yàn)橥抡莆樟四怀墒斓谋硐?，也是選擇嫉妒您的工作的一個插曲的體現(xiàn)

• ask_871055

  我現(xiàn)在不會相信任何人，就相信自己，相信領(lǐng)導(dǎo)的正確指引

• 師源婕

  多多展示自己的優(yōu)點(diǎn)和自信的一方面，對一些能看出來比較不成熟的人群。盡量不要去多浪費(fèi)自己的時間。

• 師源婕

  您很清楚的了解當(dāng)下的自己，只是有一些創(chuàng)傷心理。

• ask_871055

  怎么辦才能不總想著自己特別慘

• 師源婕

  那自己先給個定位呢，非常慘在哪里呢？人格健全，身體健康，也會遇些相助之人。

• ask_871055

  沒有朋友可交，所有的事情都愿意往壞的方面想，因?yàn)橛袝r候別人騙我讓我知道了，對她們說的任何事情我都不會相信，甚至還會去查

• 師源婕

  是您都想做為真朋友才這樣的。

• ask_871055

  我是合租房 跟我一起租房的室友是關(guān)系不錯的同事 她和總說漏我秘密的同事關(guān)系甚好 我和那個同事已經(jīng)不怎么交流了 她出去找她的時候總是騙我 我通過別人還是知道 每天就是會很煩躁 感情方面 有人對我好 總覺得不能完全懂我 總會想以前的男朋友那么好 還會想現(xiàn)在遇到的領(lǐng)導(dǎo) 可以對我好 但什么都給不了我

• 師源婕

  您想想看，尤其在您的事業(yè)比較順利時，有這樣的室友和搭班的同事，所受的家庭教育和成長環(huán)境都是不同的。也不排除女人之間有一些嫉妒心理。

• 師源婕

  上下級關(guān)系真的是不能經(jīng)常站在一個平臺來交心的。引導(dǎo)教育也是為了培養(yǎng)更加成熟的您。更多的是學(xué)習(xí)和借鑒

• ask_871055

  她比我發(fā)展還要快一節(jié)，我們都是28歲，國企單位，現(xiàn)在她是經(jīng)理，我是副經(jīng)理，我們部門不同，不過，我可能更有品味一些，她工作更有財一些，我可能現(xiàn)在懶于社交，不再愿意去刻意維護(hù)友情

• 師源婕

  如果是這樣子的話，她肯定會有更多的防范心理。

• ask_871055

  恩，是啊，恩師難忘，他的引導(dǎo)是為了讓我樹立正確的觀念，走上更成熟的路線。

• 師源婕

  有時候處理事情就是因?yàn)槔斫饬Σ煌模埠吞幵谶@個位置的職業(yè)思維有一定相關(guān)性。

• ask_871055

  我們出生家庭環(huán)境不一樣，我確實(shí)是從小被家人寵到大的，有家人愛，有好朋友愛，過去還有男朋友的疼愛，來了這里，落差很大，但是更多是各位領(lǐng)導(dǎo)在工作中給了我平臺，讓我發(fā)光發(fā)熱，我平時愛臭美愛打扮，穿的用的可以說都不錯，她們兩個在一起，會都比較喜歡我的東西，但是他倆更適合成為彼此的朋友，工作不在一個部門，不存在利益之分，但都是互相有值得用的地方，而我，可以不求她們，何況有個女生在她身上完全沒有值得我學(xué)習(xí)的地方。自己能夠完成自己想要辦到的事情。

• 師源婕

  在三個年輕人之間，明確是屬于優(yōu)越感比較強(qiáng)，但也會在不經(jīng)意間讓別人覺得是高冷的。

• ask_871055

  我對她們 曾經(jīng)掏心掏肺 花錢大手大腳 換不回來真心

• ask_871055

  是，那個女生總用牛逼哄哄形容我，而我的室友其實(shí)我們還是很合得來，只是中間有她，女孩子之間也會愿意背后說些什么，擾亂人心

• 師源婕

  別人能夠欣賞您的優(yōu)點(diǎn)，以及很多的同齡人也羨慕你的能力。這也正是您事業(yè)蒸蒸日上的原因。但回過頭來想想看，如果在工作單位，她能夠夸你，也可以夸同樣的別人。就當(dāng)做淺淺的友誼就好。

• ask_871055

  她并沒有夸過我

• ask_871055

  恩 現(xiàn)在已經(jīng)從交際圈里劃出去了

• 師源婕

  和人打交道確實(shí)是一門很深的學(xué)問，可以改變一下社交的內(nèi)容，大方的和別人談?wù)剝x容儀表，或者一起去欣賞美景。而不是把自己一些欠缺的無意的透露出來。

• ask_871055

  而且現(xiàn)在更困擾我的是我家里想給我工作調(diào)動到我家在的地區(qū)，這就面臨我會失去所有的職務(wù)，回去就是一個小員工，想要發(fā)光發(fā)熱，還要重新努力，在家里有家人，有好友，生活上會便利很多，在這里有事業(yè)，有奮發(fā)圖強(qiáng)的斗志。我的人生，仿佛永遠(yuǎn)都會面臨著糾結(jié)的選擇

• ask_871055

  我很希望在單位能交到正能量充滿陽光的朋友，目前來看，不會有了，在這里我?guī)Я怂哪?p>

• 師源婕

  要結(jié)合自己的性格特點(diǎn)，同時親情比較重視，這四年也是一種很難得的經(jīng)歷。

• 師源婕

  有積極的事業(yè)心，并且性格比較開朗，同時能夠按照時間節(jié)點(diǎn)完成工作，這就屬于正能量和陽光的群體了。

• ask_871055

  其實(shí)，人生就是要實(shí)現(xiàn)自我價值，回去了，是網(wǎng)更高層的地方調(diào)動，不想我們這邊小，好發(fā)展，再有家庭背景一些因素，先來后到的順序，我也很難跟其他人在競爭

• ask_871055

  我知道其實(shí)這方面是沒有問題，我現(xiàn)在很質(zhì)疑我的心理問題

• 師源婕

  主要是有太完美的心理呢！

• 師源婕

  好的！

• 師源婕

  其實(shí)也是孤獨(dú)，才會事事要求完美。

• 師源婕

  人生大事，慎重是對的

• 師源婕

  您在步入社會，遇到這樣的長輩，尤其是有一些崇拜心境，因時間而變淡就是改變的開始

• ask_871055

  我這樣的經(jīng)歷很不好，三觀不正

• ask_871055

  是人渣的行為

• 師源婕

  別這樣想的。認(rèn)知到得不到，就是過去式了

• 師源婕

  都是常人，哪有哪個人能不經(jīng)歷風(fēng)雨的，只不過是來得早一些。

• 師源婕

  當(dāng)下很好的正念就是正能量的體現(xiàn)

• ask_871055

  為什么總有一個字在我腦海中浮現(xiàn)，“死”

• 師源婕

  這是因?yàn)椴荒芗皶r的釋放壓力又沒有傾訴的地方。就想到去抵抗。

• 師源婕

  早點(diǎn)休息！明天再傾述吧

• ask_871055

  恩恩，今天可能晚些找您，忙工作

• 師源婕

  好的！

• ask_871055

  先照常打個卡

• 師源婕

  好的

• ask_871055

  咱們之前的聊天記錄是看不到了嗎

• 師源婕

  我這邊可以看到

• 師源婕

  先忙工作吧！

• ask_871055

  晚上好

• 師源婕

  最近工作順利嗎？

• ask_871055

  請假了，休息幾天，調(diào)整下

• ask_871055

  家里人比較多，另一種忙乎

• ask_871055

  這種會好些，不想人際交往，不想人心算計

• 師源婕

  和家人的交往也是一種社交

• ask_871055

  家人畢竟還是一條心

• ask_871055

  可以聊一聊 解解壓

• ask_871055

  一想到要回去上班，還會比較煩

• 師源婕

  這是一種很好的減壓方式。能夠選擇傾訴和釋放情感是最佳的。

• ask_871055

  對我來說，都是一時的，回到那個環(huán)境，就會又到困境

• 師源婕

  就當(dāng)做在環(huán)境中會有很多的鍛煉和經(jīng)歷吧！

• 師源婕

  年輕人在工作中都會或多或少的遇到工作中的困境。但最終會靠自己的毅力和時間而走出。

• ask_871055

  我怎么能跟她倆保持一個不讓自己生氣的狀態(tài)？比如偶爾搭話？

• ask_871055

  緩和關(guān)系？

• ask_871055

  我想這么僵，即便不會那么好，也不想跟有仇似的，給自己添堵

• 師源婕

  多一些微笑，另外學(xué)一些幽默說話方式化解。

• ask_871055

  恩以前在一起就是天天開玩笑，有了隔閡以后，再也不愿意那樣了

• 師源婕

  也可以利用工作之余進(jìn)行一些興趣的培養(yǎng)，這樣子可以培養(yǎng)一些靜氣

• ask_871055

  成長，真是逼著人做著不愿意做的事情

• ask_871055

  繪畫

• ask_871055

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_871055

  打羽毛球，也會給自己找點(diǎn)事情，就是自己的脾氣真的很急

• 師源婕

  開玩笑尤其是在不同的家庭和不同的教育中成長起來的，確實(shí)有時候把握起來是需要難度。

• 師源婕

  那就放慢些語言和腳步

• ask_871055

  挺晚了 師醫(yī)生您先休息吧

• 師源婕

  都早點(diǎn)休息！晚安

• ask_871055

  哎 回家也有回家的困擾

• ask_871055

  我媽買理財，那個公司資金不夠運(yùn)轉(zhuǎn)，被套了10W，為了安撫她，我跟她說沒事，還給了她錢，這會她有啥也不告訴我，我還睡個沙發(fā)

• ask_871055

  我感覺我死了算了

• ask_871055

  以為回家能緩解下心情，

• ask_871055

  之前家里人投資被騙不少錢她就喜歡嘲笑人家眼光不好，我就說能不能不要老講那些，格局大點(diǎn)，輪到自己身上了，這就是報應(yīng)。

• ask_871055

  煩惱太多了，好多我解決不了，但是我也必須遭受這份兒醉，總想著，沒有生命，不吃人間的虧，該多好

• ask_871055

  想解脫，不是第一次有這樣的想法了

• 師源婕

  你想想看，剛步入社會經(jīng)歷一些困難。和嘗試人生的苦都是屬于正常的。另外對媽媽的態(tài)度。希望您有更大的格局來對待媽媽。而不是也采取比較小的格局來說是報應(yīng)。其實(shí)正是由于缺乏理財經(jīng)驗(yàn)和當(dāng)今的信息才容易上當(dāng)受騙。

• 師源婕

  多參加一些社團(tuán)活動以及服務(wù)行業(yè)的社會實(shí)踐，也可以通過一些有效的溝通來更多的換位思考和理解別人的不容易。

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