在國外上學(xué)控制不住情緒感覺莫名壓力很大怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_grL9ek

  本人是一名高中生目前在國外上學(xué) 控制不住自己的情緒 然后感覺莫名壓力很大 經(jīng)常失眠 然后心情不好 不想社交 但是父母并不支持我去心理咨詢不理解我 感覺自己特別累不知道該怎么辦

• 李美榮

  你好

• ask_grL9ek

  你好

• 李美榮

  你現(xiàn)在有了焦慮，建議你說服父母，到心理科咨詢，評(píng)估，治療

• 李美榮

  現(xiàn)在每晚上睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_grL9ek

  我其實(shí)之前有說過 但是他們覺得我現(xiàn)在跟正常人差不多 然后覺得去了心理課咨詢就會(huì)被記錄去了精神科 會(huì)留下前科那種 然后在他們看來這些都是小事 然后我現(xiàn)在也不想提這些事情

• ask_grL9ek

  我前段時(shí)間都是到天亮睡覺 好不容易調(diào)整了時(shí)間

• ask_grL9ek

  因?yàn)橐_學(xué)了

• 李美榮

  現(xiàn)在醫(yī)院有很多中學(xué)生因?yàn)樾睦飰毫Χプ稍儙熌抢餃p壓

• 李美榮

  希望你還是要與父4十溝通

• 李美榮

  父母

• 李美榮

  現(xiàn)在吃什么藥了嗎

• ask_grL9ek

  但是我現(xiàn)在就是不知道再怎么去開這個(gè)口了 因?yàn)槲业倪@些癥狀他們都是看不出來的

• ask_grL9ek

  我晚上睡不著 然后開了點(diǎn)治頭疼的 那個(gè)醫(yī)生說我太小就沒給我開安眠

• 李美榮

  你要讓他們知道你現(xiàn)在也不適，在他們眼里，你還是孩子

• ask_grL9ek

  我自己都在懷疑我是不是抑郁癥 我不知道我這算不算是抑郁

• 李美榮

  還需要你自己堅(jiān)強(qiáng)走出來，

• ask_grL9ek

  心里有個(gè)心結(jié)在那里 因?yàn)槌踔斜话粤柽^ 一直還是走不出來

• ask_grL9ek

  雖然有在努力了

• 李美榮

  霸凌是？

• ask_grL9ek

  請問您有沒有什么方法能給我簡單測試一下

• ask_grL9ek

  就是孤立我吧

• ask_grL9ek

  排擠我這種

• 李美榮

  哦

• 李美榮

  其實(shí)每個(gè)人生活在群體中都有過難過的經(jīng)歷

• ask_grL9ek

  有沒有什么測試題可以簡單測一下？

• 李美榮

  我這里沒有，這樣的題都是由心理醫(yī)生把控

• 李美榮

  網(wǎng)上應(yīng)該有一些簡單的測試

• 李美榮

  你可以找找

• ask_grL9ek

  我在這個(gè)軟件里有醫(yī)生發(fā)的 是有一點(diǎn)抑郁傾向性

• ask_grL9ek

  但是不算太嚴(yán)重

• ask_grL9ek

  我再好好想想怎么和我爸媽說吧

• 李美榮

  告訴媽媽，你需要幫助，現(xiàn)在內(nèi)心壓抑，情緒不穩(wěn)，睡眠不好，需要心理治療一下

• ask_grL9ek

  好 謝謝您

• 李美榮

  現(xiàn)在很多中學(xué)生，大學(xué)生有心理不適，都在做心理疏導(dǎo)，你女兒也有這樣的不適

• 李美榮

  你能認(rèn)識(shí)你自己，這樣很好

• 李美榮

  現(xiàn)在首要任務(wù)是睡眠必須改善

• ask_grL9ek

  嗯嗯 我會(huì)找時(shí)間好好和她說的

• 李美榮

  如睡的不好，先吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_grL9ek

  我明天先去看一點(diǎn)幫助睡眠的藥 因?yàn)槲宜恢秃苋菀缀紒y想

• 李美榮

  找時(shí)間，機(jī)會(huì)和父母好好說，會(huì)理解你的

• ask_grL9ek

  有時(shí)候情緒上來 就敲床

• ask_grL9ek

  然后哭

• 李美榮

  嗯

• 李美榮

  你這樣的情況必須告訴媽媽

• ask_grL9ek

  好

• 李美榮

  媽媽年齡大，知道怎么把控

• ask_grL9ek

  之前有說過 是想帶我去看來著 但是一直說會(huì)留下什么去看過精神科的記錄不好找工作 然后我害怕我就沒有去

• 李美榮

  不會(huì)的，不要因?yàn)閾?dān)心就不去看病

• 李美榮

  還沒有住院呢，怎么這么無知呢

• 李美榮

  先買一盒安神補(bǔ)腦液吃，如果愛哭，加服一盒解郁膠囊，或越菊丸，

• 李美榮

  該去心理醫(yī)生那里還是要去的

• ask_grL9ek

  好的

• ask_grL9ek

  我知道了

• 李美榮

  你自己也要加班

• 李美榮

  加油

• ask_grL9ek

  謝謝你 我等會(huì)就和我父親商量

• 李美榮

  好

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