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睡眠不好頭暈心慌怎么調(diào)理?

我打算調(diào)整不好的話就回學(xué)校

ask_426092 2020-11-16 22:04:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張紅 二級(jí)心理咨詢師

故城縣中醫(yī)醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_426092

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_426092

    明日計(jì)劃

  • ask_426092

    我打算調(diào)整不好的話就回學(xué)校

  • 張紅

    學(xué)校開學(xué)了嗎

  • 張紅

    我們這里還沒開學(xué)

  • 張紅

    不要這么晚還學(xué)習(xí)

  • 張紅

    這樣睡眠不夠會(huì)頭暈心慌記憶力減退免疫力下降

  • 張紅

    記住,激勵(lì)自己的話,不能有“不”等負(fù)面的詞語

  • 張紅

    因?yàn)槲覀冾^腦不認(rèn)得“不”

  • 張紅

    每一次說負(fù)性的,頭腦就會(huì)記住

  • 張紅

    不斷的強(qiáng)化

  • 張紅

    就會(huì)指導(dǎo)著意識(shí)去這樣做

  • 張紅

    你什么時(shí)候有時(shí)間,我?guī)湍愎墓膭艃?p>

  • ask_426092

    好的

  • 張紅

    你什么時(shí)候有時(shí)間

  • ask_426092

    今天都行

  • ask_426092

    一會(huì)兒吧

  • ask_426092

    要吃飯了

  • 張紅

    那半個(gè)小時(shí)以后行吧

  • ask_426092

    好的 謝謝

  • 張紅

    不客氣

  • ask_426092

    醫(yī)生你有時(shí)間么

  • ask_426092

    我這邊可以了

  • 張紅

    好的

  • 張紅

    你現(xiàn)在給我說一下,你在學(xué)習(xí)方面的優(yōu)點(diǎn)

  • ask_426092

    數(shù)學(xué)思維比較好 空間思維好 晚上學(xué)習(xí)比較認(rèn)真

  • 張紅

    還有嗎

  • ask_426092

    記憶力好

  • 張紅

    接著說

  • 張紅

    越多越好

  • ask_426092

    真正靜下來的時(shí)候?qū)W習(xí)效率很高

  • ask_426092

    對學(xué)習(xí)有興趣

  • 張紅

    接著說

  • ask_426092

    沒了吧

  • 張紅

    那你記住你剛才的話

  • ask_426092

  • 張紅

    深深的記牢

  • 張紅

    然后***搜索“不抱怨靠自己”

  • 張紅

    崔萬志的演講

  • ask_426092

    嗯好的

  • 張紅

    你看看你是不是比他有優(yōu)勢

  • ask_426092

    我搜一下

  • 張紅

    你看看你是不是比他更有成功的資本

  • 張紅

    看我回來回復(fù)我

  • ask_426092

    好的

  • 張紅

    看完回來回復(fù)我

  • 張紅

    看完了嗎

  • ask_426092

    手機(jī)娛樂軟件鎖上了 我晚上看

  • 張紅

    好的

  • 張紅

    你記住,你有成功的優(yōu)勢

  • 張紅

    你每一次做的題目,不會(huì)的就是你的短板

  • ask_426092

    嗯 知道了

  • ask_426092

    有點(diǎn)信心了

  • 張紅

    記得聽演講

  • 張紅

    你現(xiàn)在是查缺補(bǔ)漏

  • 張紅

    每遇到一個(gè)不會(huì)的

  • 張紅

    就給你成功幾率增加一點(diǎn)

  • 張紅

    如果題都會(huì),那做題一點(diǎn)意義都沒有

  • 張紅

    一定要仔細(xì),會(huì)的題一定要保證不跑分

  • 張紅

    好好學(xué)吧

  • 張紅

    加油

  • 張紅

    你可以成為更優(yōu)秀的人

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