這個情況是不是有產(chǎn)后抑郁癥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_F7kae0

  我好像得了產(chǎn)后抑郁癥了，有點強迫自己，精神恍惚

• 宋寶山

  您好，出現(xiàn)這種情況有多長時間了？可以具體談談您的癥狀嗎？您感覺自己抑郁了，都有哪些表現(xiàn)呢？

• ask_F7kae0

  可能在月子里就走了

• ask_F7kae0

  有

• ask_F7kae0

  現(xiàn)在是我婆婆幫我?guī)Ш⒆?，她又不對得地方我就說她，然后她懟我就這樣開始的

• 宋寶山

  哦，從月子開始的，現(xiàn)在寶寶多大了？

• ask_F7kae0

  現(xiàn)在寶寶一哭怕老公說我，說我強逼著給寶寶喂奶的緣故

• ask_F7kae0

  七十多天

• ask_F7kae0

  看我婆婆這也不順那也不順，我老公還幫著我婆婆說我

• ask_F7kae0

  因為我是二婚，昨天晚上吵架我婆婆就拿我跟她的前兒媳做比較

• ask_F7kae0

  我凌晨四五點還要起來干活

• ask_F7kae0

  現(xiàn)在就想著要離婚

• 宋寶山

  哦，可以理解您的這種痛苦?，F(xiàn)在您感覺您自己的情緒狀態(tài)有什么問題？跟生孩子以前相比有什么明顯的變化嗎？

• ask_F7kae0

  生孩子之前沒有那么憂郁

• ask_F7kae0

  就是強逼著自己要有奶

• ask_F7kae0

  我覺得我婆婆在跟我搶孩子，想霸占孩子

• ask_F7kae0

  所以我很煩婆婆來抱孩子，看見婆婆對孩子有一點不妥心里就發(fā)毛

• ask_F7kae0

  不想婆婆碰孩子

• ask_F7kae0

  關鍵是我老公沒有和我連心

• 宋寶山

  哦，對婆婆怎么會有這種感覺？有什么事情誘發(fā)嗎？就是在孩子問題上有爭執(zhí)開始的？

• ask_F7kae0

  我老公會當著我婆婆的面說我，不給我一點面子

• ask_F7kae0

  是的

• ask_F7kae0

  所以我覺得我是不是太憂郁了，得產(chǎn)后抑郁癥了

• ask_F7kae0

  昨天晚上我給寶寶喂奶我抱著喂就哭，放下喂就不哭，因為我們是瓶喂的，我看見我婆婆給寶寶躺著喂好多次了，我就認為我婆婆躺著喂喂習慣了，所以我抱著喂就哭

• 宋寶山

  嗯，產(chǎn)后抑郁主要癥狀包括：情緒低落、興趣和愉快感喪失、精力疲乏。

• ask_F7kae0

  所以就發(fā)生了昨天晚上的吵架

• ask_F7kae0

  老公也開始罵我

• ask_F7kae0

  叫我滾

• ask_F7kae0

  我這一天天的心情也不好

• ask_F7kae0

  一回家就不好

• 宋寶山

  嗯，孩子這么小，老公這樣對您，可以理解您的感受。

• 宋寶山

  上面那些產(chǎn)后抑郁的癥狀您嗎？

• ask_F7kae0

  應該離抑郁不遠了

• 宋寶山

  同時，產(chǎn)后抑郁可能伴有焦慮緊張，失眠、食欲下降、體重減輕、精神病性癥狀等情況，嚴重者甚至出現(xiàn)自殘自殺想法。這些癥狀您有幾條？

• ask_F7kae0

  現(xiàn)在變得不愛說話

• ask_F7kae0

  焦慮有

• ask_F7kae0

  只要孩子在我身邊我就沒事

• 宋寶山

  嗯，焦慮是不是經(jīng)常擔心一些沒有必要擔心的事情？晚上睡眠情況怎么樣？

• ask_F7kae0

  是的，用擔心沒有的事

• ask_F7kae0

  睡眠有了寶寶后一直不好的

• 宋寶山

  嗯，您說的這些癥狀確實大部分都符合產(chǎn)后抑郁的癥狀的。女人在生孩子之后，體內(nèi)的內(nèi)分泌會發(fā)生劇烈的變化，這個時期情緒也容易出現(xiàn)問題，情緒變得敏感，容易出現(xiàn)焦慮抑郁。

• ask_F7kae0

  是的

• ask_F7kae0

  那要怎么辦

• 宋寶山

  產(chǎn)后抑郁輕微的話，通過心理調(diào)整，或者對自己生活的調(diào)整，慢慢會好轉(zhuǎn)，嚴重的話可能要服用抗抑郁藥物治療。不過根據(jù)您說這些情況，還沒有達到特別嚴重的程度，而且目前在哺乳期，可以先不用服藥。

• ask_F7kae0

  生活狀態(tài)調(diào)整不了呢

• ask_F7kae0

  因為我們是做早餐生意的

• ask_F7kae0

  必須有人帶孩子，必須和婆婆生活在一起

• 宋寶山

  另外您說您強迫自己，主要就是要強迫自己要有奶嗎？

• ask_F7kae0

  是的

• ask_F7kae0

  老是覺得自己奶不夠

• ask_F7kae0

  可事實有時候奶接不上

• ask_F7kae0

  不想寶寶吃奶粉

• 宋寶山

  嗯，可能還是情緒過于敏感緊張?？梢宰约涸囍{(diào)整一下目前的生活狀態(tài)，合理安排自己的生活，這段時間好好放松一下，不要太累，壓力不要太大，勞逸結(jié)合，除了帶孩子外，適度做一些戶外運動，多與人交流、分享，改變封閉的生活，學著調(diào)整不良的情緒，把不良的情緒合理的宣泄出去。

• ask_F7kae0

  然后每餐必須要有湯

• ask_F7kae0

  逼著自己喝很多湯

• 宋寶山

  嗯，其實婆婆和丈夫也都是為了孩子好，一家人都是為了孩子好，有時候雖然做事方式對您造成了傷害，但是冷靜下來也是可以理解的。

• ask_F7kae0

  如果不調(diào)整現(xiàn)在的生活狀態(tài)是不是會嚴重

• ask_F7kae0

  老是壓抑自己

• 宋寶山

  也不要給自己太大的壓力，盡力而為就行，各人體質(zhì)不一樣，奶量也不一樣，盡自己的努力，然后順其自然，有時候情緒緊張焦慮，也會影響內(nèi)分泌，也會影響產(chǎn)奶。其實喝奶粉的營養(yǎng)也是比較全面的，如果真的不夠吃，可以補充一些奶粉。

• ask_F7kae0

  現(xiàn)在又加奶粉

• ask_F7kae0

  就是不喜歡婆婆碰孩子

• ask_F7kae0

  我現(xiàn)在很怕孩子哭，一哭怕老公說我

• 宋寶山

  嗯，是的，如果不積極調(diào)整，經(jīng)常壓抑自己，負面情緒發(fā)泄不出去，時間長了可能會更嚴重，所以盡量的去做一些調(diào)整。另外隨著孩子長大，您體內(nèi)的內(nèi)分泌的變化，有些產(chǎn)后抑郁的情緒，到孩子半歲以后會慢慢緩解，但是如果真的特別嚴重，可能長時間也很難緩解。

• ask_F7kae0

  孩子一哭我就沒轍了

• 宋寶山

  嗯，這是您的第一胎吧，剛做母親沒有經(jīng)驗，可能大部分都出現(xiàn)神經(jīng)緊張，過度關注的孩子，其實順其自然的去哺養(yǎng)就好了。

• ask_F7kae0

  我現(xiàn)在怕寶寶不認我

• 宋寶山

  這個時期孩子哭也是正常的，哭是在傳遞信息，可能不舒服，或者餓了，或者渴了，或者尿了，幾個月的孩子哭是很常見的，哭了去哄他，去幫助他解決問題就行了。

• ask_F7kae0

  我老公就會說我硬逼著給孩子喂奶的緣故

• 宋寶山

  呵呵，寶寶怎么會不認您呢，這您有點過于擔心了，只要是生活在一起的孩子，孩子總是和母親最親近。

• ask_F7kae0

  因為每天晚上同一時間要哭鬧，要吃奶

• ask_F7kae0

  吃吃鬧鬧哭哭

• ask_F7kae0

  哭的很厲害的那種

• ask_F7kae0

  這個可能是我多慮了

• ask_F7kae0

  然后我老公就會說我

• ask_F7kae0

  所以怕寶寶哭

• 宋寶山

  嗯，可以學一些科學哺乳的辦法，按時按頓按量的喂，慢慢調(diào)整過來。其實有些孩子小時候就總是晚上哭鬧人，晚上特別不好帶，有很多孩子晚上都哭鬧，不過隨著年齡的增長，有很多慢慢自然就緩解過來了。

• 宋寶山

  有時候男性可能性子急，聽到寶寶哭脾氣就容易暴躁，可以多和您的老公溝通溝通，講道理，冷靜的和他說，向他談談您的感受。

• ask_F7kae0

  他不會理解的

• 宋寶山

  總之有矛盾了多說說，多和他們溝通通，如果雙方都爭吵，可能矛盾越來越深，現(xiàn)在是寶寶是中心，也不用跟他計較太多。

• ask_F7kae0

  能理解就好了

• 宋寶山

  嗯，有時候他們真的理解不了，冷靜下來，控制自己，不要太著急難過，調(diào)整好自己的身心狀態(tài)，身體是自己的，如果長期負面情緒控制著您，對您的身心健康非常不利，所以學著放寬心態(tài)，順其自然，有些事情自己實在無法改變的就任由它去吧。

• ask_F7kae0

  最主要是我老公幫著我婆婆來說我，就對婆婆產(chǎn)生了反感的現(xiàn)象

• 宋寶山

  嗯，可以理解，家家有本難念的經(jīng)，生活在一起，難免會出現(xiàn)各種各樣的問題，相處時間長了，可能彼此會更能適應一些，也需要不斷的磨合。

• ask_F7kae0

  對于這種事情我好像處理不好

• ask_F7kae0

  不知道怎么辦，所以只有壓抑自己

• 宋寶山

  您平時有什么興趣愛好嗎？心情不好的時候一般通過什么方式排遣？

• ask_F7kae0

  逛街買衣服，在老家的時候會找朋友一起喝酒

• 宋寶山

  嗯，可以發(fā)展一些興趣愛好，讓自己的生活豐富一些，通過運動、傾訴、看喜劇，聽音樂、寫日記（微博）等方式發(fā)泄出來。您長期這樣壓抑自己。情緒早晚會出問題的。

• ask_F7kae0

  對于家里人我變得不愛說過，他們問我就答，不問什么話也不說

• 宋寶山

  嗯，可能這個時期您受了太多的壓力和委屈，情緒不太好，不過長期生活在一起，還是要多溝通交流，這樣大家的心情都會好一些。

• 宋寶山

  如果他們見您整天不開心，繃著臉，他們心里肯定也不好受。

• ask_F7kae0

  可是我老公說我有什么委屈，他們家對我不薄

• 宋寶山

  嗯，可能目前不太理解您，時間長了，也許他會慢慢的理解您，了解您的委屈。什么時候有機會談心的時候，您可以再告訴他您的感受和委屈。

• 宋寶山

  生活就是這樣，可能有很多小煩惱，但是日子還是要向前過，寶寶一天天長大，生活也會一天天變得更好，

• ask_F7kae0

  昨天晚上我婆婆說了很多傷人的話，說我老公有眼無珠娶了我這樣的老婆

• 宋寶山

  哦，這些話是對您說的，還是對您老公說的？

• ask_F7kae0

  本來寶寶我是抱著喂奶的，現(xiàn)在被婆婆躺著喂習慣了，我抱起來喂奶寶寶就哭，我老公就會說寶寶不要吃奶是我硬逼著給寶寶喂奶的原故所以我就發(fā)脾氣了

• ask_F7kae0

  我婆婆當著我的面說的

• ask_F7kae0

  我沒去之前他們就欠債了，我去的時候說過會幫著他們還債的，但是每次吵架我婆婆就會拿錢的事說事

• ask_F7kae0

  說我話說的那么好聽，會幫著還債，說開店都塊開了兩年了也沒錢給她還債

• ask_F7kae0

  快

• 宋寶山

  嗯，現(xiàn)在既然剛吵過架，他們對您不滿，也沒有必要一定要讓他們滿意，您現(xiàn)在最主要的任務是照顧好寶寶，以寶寶為中心，同時照顧好您自己的身體和心理，等雙方都冷靜下來了，情緒穩(wěn)定了，時間長了，也許這些矛盾會慢慢化解，不用著急，現(xiàn)在也不要想這么多，照顧好寶寶就行了。

• ask_F7kae0

  接著跟她的前兒媳做比較，說什么她的前兒媳有多好多好，說我老公有眼無珠娶了我這樣的

• ask_F7kae0

  好的

• 宋寶山

  嗯，也可能是他們一時氣急說的氣話，也不用想這么多，您做好自己的事情，照顧好寶寶，盡力而為就行了，其他的順其自然。

• ask_F7kae0

  可是太傷人心了

• ask_F7kae0

  不好意思，剛才在調(diào)奶粉

• ask_F7kae0

  我就直接發(fā)我老公微信，離婚吧

• 宋寶山

  嗯，說這種話確實挺傷人的。但是您自己沒有錯，日久見人心，時間長了，也許他們會理解您的，會更珍惜您的。

• ask_F7kae0

  做人最不能接受的是做比較

• 宋寶山

  嗯，離婚是件大事，最好冷靜一段時間，先不要沖動，好好的想想，畢竟孩子還小，一個完整的家對孩子很重要。

• ask_F7kae0

  我也是沒辦法才會這樣做的

• 宋寶山

  剛吵過架，您的情緒可能還沒有完全平靜下來，最好再冷靜一段時間，如果長期相處下去真的過不下去，再做決定。

• ask_F7kae0

  所以我覺得我很情緒波動很大，才會找醫(yī)生咨詢情況，要是嚴重了就晚了

• 宋寶山

  嗯，您這段時間調(diào)整一下自己的情緒，讓自己冷靜下來，等您完全冷靜了，不受情緒影響了，才能夠做出正確的判斷。

• ask_F7kae0

  現(xiàn)在每天都不開心，特別是回到家

• ask_F7kae0

  我們回來廣州快20天了，這個時候開始覺得

• ask_F7kae0

  晚上娃哭鬧我婆婆進來哄我不讓哄，我說我自己生的我自己會哄的，這又是一次我老公當著我婆婆的面罵我，跟我婆婆站在一起說我

• ask_F7kae0

  從那天開始我就特反感我婆婆，不管對寶寶做什么我都不滿意

• ask_F7kae0

  在此之前我覺得我婆婆在跟我搶孩子，想霸占孩子

• ask_F7kae0

  所以才會有這一系列的問題出現(xiàn)了

• ask_F7kae0

  是不是我真的做錯了，誤解我婆婆了

• 宋寶山

  嗯，大家都是為孩子好，有時候可以讓她分擔一些，您也輕松一些。您是孩子的母親，孩子永遠都是您的，她只是幫您照顧，怎么會搶走呢，您有點兒敏感了，不要過于擔心焦慮。

• ask_F7kae0

  我也不知道自己為什么會有這種感覺

• 宋寶山

  生孩子之后這個時期女性情緒就是比較敏感，這也是很常見的，沒事兒的，您能意識到就好了。

• ask_F7kae0

  我想趁腦子清醒的時候來緩解壓力

• ask_F7kae0

  不然要后悔的

• 宋寶山

  剛吵過架，可以再緩緩，冷靜一段時間看看。

• ask_F7kae0

  好的，聽醫(yī)生的

• ask_F7kae0

  說實話我也不是不好相處的人

• 宋寶山

  嗯，看出來了，其實雙方都可以站在對方的角度想一想，彼此多一些理解，就會少一些矛盾。

• ask_F7kae0

  問題出現(xiàn)了就是老公不幫著我，反而來罵我，才會對婆婆產(chǎn)生的感覺

• ask_F7kae0

  所以才會覺得我婆婆做什么都是在跟我搶孩子，霸占孩子

• 宋寶山

  嗯，這個時期老公的立場確實很重要，您出現(xiàn)這些情緒也是可以理解的。

• ask_F7kae0

  就是我老公一碗水沒有端平，我才會有偏執(zhí)得想法

• ask_F7kae0

  跟醫(yī)生聊了以后我覺得我舒緩很多了

• ask_F7kae0

  心理也沒有那么多的憋屈了

• 宋寶山

  嗯，是的，可以理解。時間長了，他們冷靜下來，也許會意識到自己的問題。

• ask_F7kae0

  希望是吧

• 宋寶山

  嗯，放松心態(tài)，順其自然，希望您能早日走出心理困境，生活愉快！

• ask_F7kae0

  謝謝醫(yī)生，如果有事以后還找您聊

• 宋寶山

  好的，不客氣！也謝謝您的心意禮物

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