經(jīng)常低頭并且保持一個姿勢會傷害頸椎嗎？

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• ask_gxqNF8

  2月1日開始上網(wǎng)課，坐姿好像不太對勁，2月10日左右彎腰時牽拉背部，當(dāng)天晚上感覺是落枕，頸椎持續(xù)疼痛，21日去醫(yī)院拍了片子，診斷為寰樞關(guān)節(jié)輕度半脫位，片子給了其他醫(yī)生看，說主要是頸椎曲度變直，開了處方塞來昔布一粒，十二小時一次，乙哌立松，一片，一天三次。塞來昔布總是忘吃。。。每天在家會自行做牽引，除了躺下時都會戴頸托，躺著時通常熱敷。目前為止已經(jīng)一個月了，早起通常頸枕部會疼痛，反反復(fù)復(fù)

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  報告單看看

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  這個是片子，您那邊能收到嗎

• 潘宏祥

  有報告單嗎

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 潘宏祥

  稍等

• 潘宏祥

  我看看片子和報告單

• 潘宏祥

  頸部疼痛是什么性質(zhì)的--脹痛、酸痛、刺痛、放射痛、搏動性疼痛？ 疼痛的程度怎么樣：輕微、一般、嚴重、很嚴重

• 潘宏祥

  用拇指按壓一下，找一找有沒有明顯的壓痛點,對比一下雙側(cè)是否一樣,把不一樣的地方用圓珠筆標記一下,方便拍個圖片嗎？鏡頭一個遠一些，一個近一些。

• 潘宏祥

  寰樞椎半脫位的治療比較容易。其方法包折牽引復(fù)位和固定，也有些病例未采取任何治療在幾天后自然復(fù)位。

• 潘宏祥

  頸椎持續(xù)疼痛和拍片子檢查前---有沒有頭頸部傾斜的表現(xiàn)

• 潘宏祥

  開口位的片子左側(cè)的確增寬了超過3毫米

• ask_gxqNF8

  刺痛和壓痛，嚴重程度看運氣。。。今早起來就非常疼，前幾天都沒有很痛

• 潘宏祥

  用拇指按壓一下，找一找有沒有明顯的壓痛點,疼痛的部位標記一下,方便拍個圖片嗎？鏡頭一個遠一些，一個近一些。

• ask_gxqNF8

  壓痛右邊更嚴重，也更靠近中間，左邊有些靠外。我這會兒坐不起來。。我試試

• 潘宏祥

  好的

• ask_gxqNF8

  我頭部一直好像有一點習(xí)慣性右轉(zhuǎn)，但是傾斜好像不太有

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  目前為止已經(jīng)一個月了，感覺疼痛有沒有緩解，有沒有使用外用藥治療？熱敷是怎么熱敷的？

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  好像不太清楚位置。。。

• ask_gxqNF8

  疼痛有緩解，但是時好時壞的

• ask_gxqNF8

  外用藥之前用過一個什么醫(yī)用冷敷貼，但是因為有頭發(fā)摘不掉，就沒貼了

• ask_gxqNF8

  熱敷用的是那種熱敷枕頭

• 潘宏祥

  枕部疼痛

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  是的，枕部疼，通常是右邊更疼一些

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  緩慢轉(zhuǎn)動頸部

• 潘宏祥

  試一試

• 潘宏祥

  有沒有什么明顯的影響

• ask_gxqNF8

  左邊能轉(zhuǎn)60度左右，右邊30度有牽拉感

• ask_gxqNF8

  昨天兩邊都能90度

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  今天疼痛比較明顯

• ask_gxqNF8

  是的，可能是昨天坐久了，昨天有6個小時課

• 潘宏祥

  頸椎正常的旋轉(zhuǎn)度--60°～80°

• 潘宏祥

  啊

• 潘宏祥

  您還在上課

• 潘宏祥

  l、 注意平時頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位或定時活動頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個固定的位置是對頸椎損害最大的。長時間低頭會導(dǎo)致頸椎后面的韌帶緊張勞損。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6、 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強壯筋骨、補腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• 潘宏祥

  這是頸椎問題需要注意的

• 潘宏祥

  經(jīng)常低頭而且保持一個固定的位置是對頸椎損害最大

• 潘宏祥

  6小時時間也太長了

• 潘宏祥

  你的情況注意休息很重要

• 潘宏祥

  注意休息，疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、正紅花油（選一樣就可以），熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。--這是簡單治療的方法。

• 潘宏祥

  云南白藥氣霧劑試一試

• ask_gxqNF8

  之前醫(yī)院開了一個噴霧，類似的應(yīng)該是。平時都是2～4小時

• ask_gxqNF8

  這個就只能這樣養(yǎng)是么，偶爾有反復(fù)是正常的嗎

• 潘宏祥

  自我保健療法：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。俯臥（面向地面）雙手背在后面，頭部抬離床面，盡力的后仰，可以鍛煉頸后部的肌肉，循序漸進的做做這個鍛煉，可以長治久安

• 潘宏祥

  反復(fù)的原因就是頸部保持固定姿勢或者久坐引起的

• 潘宏祥

  杜絕這個發(fā)作的病因很重要，尤其現(xiàn)在疼痛沒有完全消失

• 潘宏祥

  還在治療期間

• 潘宏祥

  單純的休息是不夠的，康復(fù)鍛煉很重要，功能鍛練很重要

• ask_gxqNF8

  好的好的，感謝

• ask_gxqNF8

  那長時間躺著也不太好是吧

• 潘宏祥

  參考我的建議

• 潘宏祥

  是啊

• 潘宏祥

  既不能久坐

• 潘宏祥

  也不能長時間臥床

• ask_gxqNF8

  好的好的，謝謝

• 潘宏祥

  感謝您付費咨詢，希望我的建議能夠幫助到您，非常感謝您的信任！

• 潘宏祥

  治療后有什么病情變化或者不舒服隨時復(fù)診，愿意為您提供連續(xù)的服務(wù)。

• ask_gxqNF8

  好的，感謝

• 潘宏祥

  謝謝禮物

• ask_gxqNF8

  頸椎病會導(dǎo)致惡心反胃嗎

• 潘宏祥

  惡心一般多是胃腸道問題

• 潘宏祥

  頸椎病很少引起惡心

• 潘宏祥

  也不是沒有

• ask_gxqNF8

  好的。。那估計是胃病犯了

• 潘宏祥

  注意飲食

• 潘宏祥

  軟爛鮮香

• 潘宏祥

  容易消化的食物

• 潘宏祥

  惡心明顯，沒有服藥禁忌，可以服用嗎丁啉片

• ask_gxqNF8

  好的。乙哌立松我要繼續(xù)吃嗎

• 潘宏祥

  這個是肌肉松弛的

• 潘宏祥

  我看您的疼痛和肌肉沒關(guān)系

• 潘宏祥

  兩種藥物有有些副作用

• 潘宏祥

  服藥副作用可能會引起惡心

• 潘宏祥

  您有沒有使用藥物的禁忌，例如：備孕、孕期、哺乳期、藥物過敏等

• ask_gxqNF8

  沒有

• ask_gxqNF8

  目前沒發(fā)現(xiàn)

• 潘宏祥

  嗯

• ask_gxqNF8

  我胃腸一直不好，之前在吃奧美拉唑

• 潘宏祥

  那就可以服用嗎丁啉治療惡心

• ask_gxqNF8

  好的，謝謝

• 潘宏祥

  早點休息吧

• 潘宏祥

  不客氣

• ask_gxqNF8

  。。這兩天更嚴重了QAQ我也沒久坐久臥啊

• ask_gxqNF8

  早起咽口水都疼

• 潘宏祥

  咽喉腫痛嗎

• ask_gxqNF8

  不腫，就是咽口水，打噴嚏，擤鼻涕都會牽拉到頸椎那個位置

• ask_gxqNF8

  每天早起頸枕位置巨巨巨疼

• 潘宏祥

  疼痛加重了

• ask_gxqNF8

  對的，白天還是會好轉(zhuǎn)一些，然后第二天起來又加重

• 潘宏祥

  枕頭高度合適嗎

• ask_gxqNF8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_gxqNF8

  我躺在坑里

• 潘宏祥

  沒有換過枕頭

• 潘宏祥

  感覺枕頭有些低

• ask_gxqNF8

  換了，之前是高枕頭

• ask_gxqNF8

  那我再調(diào)高一點點

• 潘宏祥

  嗯

• ask_gxqNF8

  之前用的有點高，每天早起都疼

• 潘宏祥

  低了也不行

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