睡眠不好怎么才能看好呢 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2M4ce4

  睡眠不好，經(jīng)常五點(diǎn)多就醒了，去醫(yī)院看過說呼吸道疾病睡眠障礙

• 王鵬

  你好

• 王鵬

  你說的睡眠呼吸暫停綜合征？

• 王鵬

  如果不是打鼾，只是早醒，建議規(guī)律作息，按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，養(yǎng)成良好的生物鐘

• ask_2M4ce4

  不知道窩

• ask_2M4ce4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_2M4ce4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_2M4ce4

  就寫得這個(gè)

• 王鵬

  哦，那不是那種病， 建議放松心情，早休息，規(guī)律作息，如果有令你特別焦慮的事情，可以考慮短時(shí)間段服用鎮(zhèn)靜藥物

• ask_2M4ce4

  這要怎么才可以看好

• ask_2M4ce4

  要檢查一下其它的嗎

• 王鵬

  首先放松，不要過分焦慮，其次一周左右的鎮(zhèn)靜藥物調(diào)整， 我看當(dāng)?shù)蒯t(yī)院寫的呼吸道疾病，如果有，也請(qǐng)當(dāng)?shù)胤e極治療

• ask_2M4ce4

  這個(gè)嚴(yán)重嗎？

• 王鵬

  不太嚴(yán)重，不要太在意，放松，以后要早休息，不良習(xí)慣要改正

• ask_2M4ce4

  這個(gè)很奇怪的，我在上班的地方有時(shí)就會(huì)這樣，在家就得很好

• 王鵬

  所以，跟你心情有關(guān)，讓你放松嘛，不要太焦慮

• 王鵬

  心態(tài)調(diào)整好了，你就恢復(fù)健康了，祝您早日康復(fù)

• ask_2M4ce4

  飲食方面有要注意的嗎

• 王鵬

  沒有，

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