最近老是失眠是為什么呢？

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• ask_1jLfX4

  最近老是失眠，每天凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘才能睡著，第二天12點(diǎn)才能醒，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，這是為什么呢？

• 朱軍勝

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_1jLfX4

  大概有一個(gè)月了吧？每天睡得都很晚

• 朱軍勝

  睡眠質(zhì)量怎么樣呢？

• ask_1jLfX4

  不太好，總是愛(ài)做夢(mèng)，而且一做夢(mèng)就會(huì)出虛汗

• 朱軍勝

  有沒(méi)有去醫(yī)院做過(guò)系統(tǒng)的檢查呢？

• ask_1jLfX4

  都檢查過(guò)了，前兩天做的全面體檢，沒(méi)有任何問(wèn)題

• 朱軍勝

  哦，這么說(shuō)的話，從你說(shuō)的情況來(lái)看的話，考慮可能跟植物神經(jīng)紊亂有關(guān)系

• 朱軍勝

  而植物神經(jīng)紊亂的原因可能就是你最近生物鐘不規(guī)律造成的植物神經(jīng)紊亂，建議你平時(shí)不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前不要喝濃茶咖啡，這些刺激神經(jīng)的飲料

• 朱軍勝

  睡前可以喝點(diǎn)牛奶，或者是多喝一杯開(kāi)水，這樣的話有助于睡眠質(zhì)量

• ask_1jLfX4

  哦，原來(lái)是這樣，好的，謝謝醫(yī)生

• 朱軍勝

  不客氣

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