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失眠焦慮 想太多 對(duì)身邊的人絕望 易怒怎么辦

, 失眠 焦慮 想太多 對(duì)身邊的人很絕望 包括親人 易怒

ask_021250 2020-04-22 22:12:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫軍偉 主治醫(yī)師

煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院   精神科

主治疾?。阂钟舭Y,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,男性勃起功能障礙

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_021250

    , 失眠 焦慮 想太多 對(duì)身邊的人很絕望 包括親人 易怒

  • 孫軍偉

    您好

  • 孫軍偉

    您好,歡迎咨詢,我是快速問(wèn)醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師,工號(hào):***,真誠(chéng)為您服務(wù)。

  • 孫軍偉

    多長(zhǎng)時(shí)間了

  • ask_021250

    失眠估計(jì)有兩個(gè)月了

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    你也可以做一下,免費(fèi)心理量表測(cè)試:宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到,可以上網(wǎng)搜一下,20個(gè)分測(cè)試項(xiàng),操作很簡(jiǎn)單的。看一下最后的結(jié)果,標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下,我等您結(jié)果

  • ask_021250

  • 孫軍偉

  • ask_021250

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_021250

    為什么沒(méi)有呢

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    搜漢字或者英文都可以

  • 孫軍偉

    別人都可以不要操之過(guò)急

  • 孫軍偉

    睡眠不好多半是心理因素居多,建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前可以用溫?zé)崴菖菽_,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),放松心情。 不要喝濃茶咖啡,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜,吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物,也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥, 減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間,保持睡眠環(huán)境的安靜,空氣的清新。有困意就上床,順其自然。實(shí)在緩解不了,可以試試藥物輔助睡眠。

  • 孫軍偉

    或者自己加起來(lái)

  • ask_021250

    測(cè)完了

  • 孫軍偉

  • ask_021250

    加起來(lái)56分

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    自己加起來(lái),需要乘以1.25

  • ask_021250

    70

  • 孫軍偉

    接近重度

  • 孫軍偉

    估計(jì)抑郁情緒也很明顯

  • ask_021250

  • 孫軍偉

  • ask_021250

    26分

  • 孫軍偉

    嗯嗯

  • 孫軍偉

    超過(guò)二十五分就提示很明顯的

  • ask_021250

    近段時(shí)間以來(lái)我各個(gè)癥狀很明顯

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    遇事多換位思考一下

  • 孫軍偉

    一家人不說(shuō)兩家話

  • 孫軍偉

    好好溝通交流

  • ask_021250

    我是一個(gè)喜歡把事憋在心里的人 生氣了有情緒了也不想說(shuō)出來(lái) 只想冷著 只想靜靜不想說(shuō)話 但是越憋在心里就越積壓越多 凡事想的太多 然后晚上就睡不著 基本天天晚上失眠 1點(diǎn)左右逼著自己去睡 進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài) 似睡非睡的感覺(jué) 總是做夢(mèng)

  • 孫軍偉

    生悶氣

  • 孫軍偉

    女性要不得

  • ask_021250

    是的 生悶氣

  • 孫軍偉

  • ask_021250

    就是自我掙扎

  • 孫軍偉

    是的呢

  • 孫軍偉

    結(jié)婚了嗎

  • ask_021250

    快了

  • 孫軍偉

  • ask_021250

    而且還總是考慮結(jié)婚以后的事情

  • 孫軍偉

    過(guò)度思慮

  • ask_021250

    是的醫(yī)生

  • 孫軍偉

    有沒(méi)有朋友閨蜜

  • ask_021250

    有的

  • ask_021250

    感覺(jué)和她們?cè)谝黄鸩攀钦嬲淖约?p>

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    超過(guò)一個(gè)月了嗎

  • ask_021250

    從失眠到現(xiàn)在起碼兩個(gè)月了

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    可以去公立醫(yī)院精神心理科面診咨詢一下。

  • 孫軍偉

    當(dāng)?shù)赜袥](méi)有類似的醫(yī)院?

  • ask_021250

    有的

  • 孫軍偉

  • 孫軍偉

    必要時(shí)試試藥物輔助一下

  • 孫軍偉

    消化道怎么樣?習(xí)慣于服用中成藥還是西藥

  • 孫軍偉

    如果長(zhǎng)時(shí)間(超過(guò)四個(gè)周)無(wú)法自我緩解,等疫情解除之后,建議去公立醫(yī)院精神科面診咨詢一下。 祝您闔家幸福!諸事順利! 萬(wàn)眾一心,眾志成城! 共克時(shí)艱,奪取勝利!

  • 孫軍偉

    如果你沒(méi)有別的咨詢,這邊暫時(shí)就要關(guān)閉了。

  • 孫軍偉

    祝您闔家幸福安康!

  • 孫軍偉

    早日恢復(fù)自信

  • 孫軍偉

    中成藥九味鎮(zhèn)心顆粒,甜夢(mèng)口服液,舒肝解郁膠囊,安神補(bǔ)腦液等等

  • 孫軍偉

    西藥得去精神科面診開(kāi)出

  • 孫軍偉

    回聊了哈

  • 孫軍偉

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