, 失眠 焦慮 想太多 對(duì)身邊的人很絕望 包括親人 易怒
ask_021250
, 失眠 焦慮 想太多 對(duì)身邊的人很絕望 包括親人 易怒
孫軍偉
您好
孫軍偉
您好,歡迎咨詢,我是快速問(wèn)醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師,工號(hào):***,真誠(chéng)為您服務(wù)。
孫軍偉
多長(zhǎng)時(shí)間了
ask_021250
失眠估計(jì)有兩個(gè)月了
孫軍偉
嗯
孫軍偉
你也可以做一下,免費(fèi)心理量表測(cè)試:宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到,可以上網(wǎng)搜一下,20個(gè)分測(cè)試項(xiàng),操作很簡(jiǎn)單的。看一下最后的結(jié)果,標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下,我等您結(jié)果
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好
孫軍偉
嗯
ask_021250
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_021250
為什么沒(méi)有呢
孫軍偉
嗯
孫軍偉
搜漢字或者英文都可以
孫軍偉
別人都可以不要操之過(guò)急
孫軍偉
睡眠不好多半是心理因素居多,建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前可以用溫?zé)崴菖菽_,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),放松心情。 不要喝濃茶咖啡,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜,吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物,也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥, 減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間,保持睡眠環(huán)境的安靜,空氣的清新。有困意就上床,順其自然。實(shí)在緩解不了,可以試試藥物輔助睡眠。
孫軍偉
或者自己加起來(lái)
ask_021250
測(cè)完了
孫軍偉
嗯
ask_021250
加起來(lái)56分
孫軍偉
嗯
孫軍偉
自己加起來(lái),需要乘以1.25
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70
孫軍偉
接近重度
孫軍偉
估計(jì)抑郁情緒也很明顯
ask_021250
好
孫軍偉
嗯
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26分
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
超過(guò)二十五分就提示很明顯的
ask_021250
近段時(shí)間以來(lái)我各個(gè)癥狀很明顯
孫軍偉
嗯
孫軍偉
遇事多換位思考一下
孫軍偉
一家人不說(shuō)兩家話
孫軍偉
好好溝通交流
ask_021250
我是一個(gè)喜歡把事憋在心里的人 生氣了有情緒了也不想說(shuō)出來(lái) 只想冷著 只想靜靜不想說(shuō)話 但是越憋在心里就越積壓越多 凡事想的太多 然后晚上就睡不著 基本天天晚上失眠 1點(diǎn)左右逼著自己去睡 進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài) 似睡非睡的感覺(jué) 總是做夢(mèng)
孫軍偉
生悶氣
孫軍偉
女性要不得
ask_021250
是的 生悶氣
孫軍偉
嗯
ask_021250
就是自我掙扎
孫軍偉
是的呢
孫軍偉
結(jié)婚了嗎
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快了
孫軍偉
哦
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而且還總是考慮結(jié)婚以后的事情
孫軍偉
過(guò)度思慮
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是的醫(yī)生
孫軍偉
有沒(méi)有朋友閨蜜
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有的
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感覺(jué)和她們?cè)谝黄鸩攀钦嬲淖约?p>
孫軍偉
嗯
孫軍偉
超過(guò)一個(gè)月了嗎
ask_021250
從失眠到現(xiàn)在起碼兩個(gè)月了
孫軍偉
嗯
孫軍偉
可以去公立醫(yī)院精神心理科面診咨詢一下。
孫軍偉
當(dāng)?shù)赜袥](méi)有類似的醫(yī)院?
ask_021250
有的
孫軍偉
嗯
孫軍偉
必要時(shí)試試藥物輔助一下
孫軍偉
消化道怎么樣?習(xí)慣于服用中成藥還是西藥
孫軍偉
如果長(zhǎng)時(shí)間(超過(guò)四個(gè)周)無(wú)法自我緩解,等疫情解除之后,建議去公立醫(yī)院精神科面診咨詢一下。 祝您闔家幸福!諸事順利! 萬(wàn)眾一心,眾志成城! 共克時(shí)艱,奪取勝利!
孫軍偉
如果你沒(méi)有別的咨詢,這邊暫時(shí)就要關(guān)閉了。
孫軍偉
祝您闔家幸福安康!
孫軍偉
早日恢復(fù)自信
孫軍偉
中成藥九味鎮(zhèn)心顆粒,甜夢(mèng)口服液,舒肝解郁膠囊,安神補(bǔ)腦液等等
孫軍偉
西藥得去精神科面診開(kāi)出
孫軍偉
回聊了哈
孫軍偉
拜
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