我前兩天在家做了點運動,跑步,蹲起之類的,第二天渾身痛的起不來,第三天我的腿無法行走,使不上勁
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我前兩天在家做了點運動,跑步,蹲起之類的,第二天渾身痛的起不來,第三天我的腿無法行走,使不上勁
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在嗎
豐明磊
在的
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怎么回事,
豐明磊
這種情況多長時間了?
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三天了
豐明磊
之前平時有運動嗎?
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腿部痙攣的感覺
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沒有
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之前基本不運動
豐明磊
考慮是長時間不活動,突然劇烈活動后引起肌肉乳酸堆積。
豐明磊
可以局部按摩(一般按摩也會有輕度疼痛,問題不大),適當熱敷,熱敷緩解癥狀。
豐明磊
一般一周左右基本恢復(fù)
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我現(xiàn)在可以走路,就是走路的時候腿部痙攣是使不上勁
豐明磊
嗯,正常的。盡量少活動
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躺著的時候有腫脹的感覺,感覺肌肉在跳動
豐明磊
通過按摩、熱敷就可以緩解
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會不會肌肉拉傷?
豐明磊
肌肉拉傷不會渾身痛的
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那我現(xiàn)在可以走路嗎
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正常行走可以嗎
豐明磊
盡量少走
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不用臥床休養(yǎng)吧
豐明磊
這倒沒必要
豐明磊
能少活動盡量少活動,有利于恢復(fù)
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那我再問一下,我的左腰部位胯那里也是里面疼
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是怎么回事,我怎么覺得這個跟運動沒關(guān)系
豐明磊
也是一起疼的嗎?
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不是,這是運動前一天疼的
豐明磊
有沒有受涼或者其他原因
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受涼了應(yīng)該
豐明磊
具體什么部位?大腿根?
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胯胯那里
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左邊胯胯那里,腰得部位
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里面酸疼
豐明磊
疼的厲害嗎
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不是很厲害,但是就是里面有點疼
豐明磊
嗯,受涼引起的一般問題不大,注意保暖休息,局部熱敷一般就可以緩解
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不是特別疼,但就是疼
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那種疼說不出來,像骨頭疼的那種
豐明磊
嗯嗯
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沒什么大問題嗎
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不會是什么疾病啥的吧
豐明磊
一般來說問題不大
豐明磊
可能性不大。
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而且我的腳也老麻
豐明磊
按我說的治療、觀察一周,如果不緩解再進一步檢查。
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哦哦,好的
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謝謝
豐明磊
不客氣
豐明磊
祝你身體健康
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在嗎
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我昨天半夜是不是問過你
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運動過猛,腿部痙攣的那個
豐明磊
嗯,怎么了
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就是今天早上起來兩條腿發(fā)麻
豐明磊
不舒服的厲害就盡早到醫(yī)院檢查一下,檢查沒問題更好也就放心了,有問題及時診治。
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昨天晚上我問你了,你還記得嗎
豐明磊
記得
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疼痛減輕了,就是麻
豐明磊
有減輕,就休息兩天觀察看看
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好
豐明磊
嗯嗯
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